صحة

العلاجات المنزلية لارتداد الحمض: 3 حلول فعالة

بالعربي / الارتجاع المعدي المريئي هو مرض ينطوي على عودة حمض الهيدروكلوريك من المعدة إلى المريء. هناك علاجات منزلية يمكنك تحضيرها لتهدئة أعراضه وتحسين البلع. هنا بعض منهم

ارتجاع الحمض هو مشكلة صحية شائعة جدًا بين البالغين ، رجالًا ونساءً. تسبب هذه الحالة حرقة وألمًا في كل من المريء والحلق ، وتؤدي إلى تدهور نوعية الحياة لمن يعاني منها بشكل منتظم.

في هذه المقالة نتناول بعض العلاجات المنزلية للتخفيف الفعال من ارتداد الحمض. وبهذه الطريقة يمكن أن يكون لدينا بدائل طبيعية لن تسبب لنا آثارًا جانبية. نحن هنا بالتفصيل ما هم عليه.

مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)

بادئ ذي بدء ، إذا كنا نعاني من ارتداد الحمض بشكل متكرر ، فسيتعين علينا الذهاب إلى الطبيب. سيقوم بالتشخيص ، واعتمادًا على شدة المرض ، قد يشير إلى علاجات مختلفة . يمكن أن تكون هذه الأدوية مختلفة من مضادات الحموضة ، أو الجراحة ، أو علاجات بالمنظار ، كما تم التحقيق في السنوات الأخيرة. 

من المهم ملاحظة أن حرقة الفؤاد المتفرقة أو الارتجاع تختلف عن تشخيص مرض الجزر المعدي المريئي المزمن (GERD) . ومع ذلك ، بالإضافة إلى المراجعة الطبية ، يمكن أن تساعدنا بعض العلاجات المنزلية في التخفيف من هذه الحالة بطريقة طبيعية.

العلاجات المنزلية لارتجاع المريء

1. عسل النحل

عسل
نظرًا لسمك العسل ، فإنه يخلق حاجزًا وقائيًا في المريء لإصلاح الأضرار التي لحقت بالغشاء المخاطي.

بادئ ذي بدء ، نشير إلى العسل ، وهو غذاء طبي وعلاج موضعي للعديد من الحالات التي تم استخدامها منذ العصور القديمة. في هذه الحالة ، نشير إليه أيضًا لتخفيف ارتداد الحمض بالتزامن مع الأدوية التقليدية.

بسبب كثافته ولزوجته ، يتمتع العسل بميزة البقاء في المريء لفترة معينة. يوفر هذا طلاءًا على الغشاء المخاطي بالكامل يمارس عملًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للبكتيريا. 

عند اختيار العسل ننصح أن يكون نقيًا وخامًا. بهذه الطريقة ، نضمن أنها تحافظ على خصائصها سليمة ولا تحتوي على إضافات غير صحية.

2. الزنجبيل

جذور الزنجبيل علاج طبيعي فعال لعلاج ارتجاع الحمض وأمراض الجهاز الهضمي بشكل عام. يمكن أن يكون أيضًا حلاً للأطفال الذين يعانون من هذه الحالة بشكل متقطع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن تستهلكه المرأة الحامل للارتجاع والغثيان والقيء. 

الجرعة المناسبة هي ما بين 1 و 1.5 جرام من مسحوق الزنجبيل الجاف يوميًا ، ويمكن تناوله قبل نصف ساعة من وجبات الطعام أو في الوقت الذي نشعر فيه بالارتجاع. يمكننا أيضًا أن نأخذه على شكل تسريب أو مستخلص (وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة). في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب الكثير من الزنجبيل انزعاجًا في الجهاز الهضمي .

3. عرق السوس

عرق السوس
عرق السوس له تأثير كبير على مستوى الجهاز الهضمي ، كما أنه مسؤول عن بعض آثاره الجانبية.

عرق السوس علاج طبيعي ومنزل لعلاج التهابات المعدة. على وجه التحديد ، يوصى باستخدام مستحضرات عرق السوس ديجليسريزال (DGL) ، والتي تحتوي على أقل من 1 ٪ جليسيرهيزين.

بفضل هذا النوع من مستخلصات عرق السوس ، سيتم تجنب الآثار الجانبية طويلة المدى لهذا المكون (فرط بوتاسيوم الدم ، ارتفاع ضغط الدم واحتباس الصوديوم). ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تناوله دائمًا تحت إشراف طبي.

اليوم يمكننا العثور على عرق السوس في الحبوب ، والحلويات ، والمستخلصات ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، نوصي بمراعاة الإشارة إلى محتواه من الجليسيررهيزين.

أخيرًا ، يمكننا اختيار أحد هذه العلاجات الثلاثة وفقًا لخصائصه وخصائصه. كما يمكننا تحضير منقوع يومي من النبتين الطبيين وتحليته بالعسل .

نصائح أخرى فعالة لعلاج ارتجاع المريء

بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية لارتجاع الحمض ، يمكن أن تساعدنا بعض التغييرات في نمط حياتنا في تحسين هذه الحالة. وهم على النحو التالي:

  • الحفاظ على وزن متوازن ومحاربة الوزن الزائد. يؤدي تراكم الدهون إلى زيادة الضغط على البطن.
  • تجنب العادات السامة مثل التبغ ولا تتعاطى المشروبات الكحولية.
  • تجنب تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات.
  • ارفع الجزء العلوي من السرير قليلاً بحيث يكون جسمنا مائلاً قليلاً ويمنع الارتجاع .
  • تجنب بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من سوء ارتداد الحمض: البهارات الحارة ، والدهون الزائدة ، والشوكولاتة ، والحمضيات ، والطماطم ، والقهوة ، والنعناع.
  • تناول المزيد من الطعام على مدار اليوم لتقليل تناوله. هذا هو ، عدة وجبات خفيفة.

الآن نحن نعرف بعض العلاجات والنصائح للتخفيف من ارتداد الحمض بشكل طبيعي وفعال. ومع ذلك ، إذا استمرت المشكلة ، فسيتعين علينا الذهاب إلى الطبيب ، لأننا قد نعاني على المدى الطويل من اضطرابات هضمية خطيرة أخرى.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com

السابق
المسائل الرمادية: يربط العلماء حجم الدماغ والذكاء
التالي
قد يكون هناك تمرين جيد لفقدان الوزن

اترك تعليقاً