صحة

كيفية إنعاش العيون المتهيجة بخمس محاليل منزلية

بالعربي / بالإضافة إلى الاستفادة من خصائص هذه العلاجات الطبيعية للتخفيف من تهيج العيون ، من المهم أيضًا تركها تستريح من ضوء الأجهزة الإلكترونية وتغمض بشكل متكرر.

ماذا تفعل لتنشيط العيون المتهيجة بسرعة؟ هناك أسباب عديدة لتهيج العين. ومع ذلك ، عندما نشعر  بالغضب ، لا نريد سوى الراحة والنضارة على الفور. إذا لم ننجح ، تصبح أعيننا حمراء وتثير الحكة وتسبب انزعاجًا كبيرًا.

اكتشف في هذا المقال 5 حلول محلية الصنع لتنشيط العيون المتهيجة بشكل طبيعي. بمساعدة بعض الأطعمة والنباتات الطبية والتقنيات البسيطة ، يمكنك دائمًا الحصول على علاج فعال لمشكلة العين هذه. . 

لماذا أعاني من التهاب في العين؟

عيون متهيجة

يوجد اليوم العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تهيج العين :

  • نظام غذائي غير متوازن ، فقير بالعناصر الغذائية وغني بالأطعمة الدهنية والمكررة والسكرية.
  • قلة الترطيب ، أي شرب أقل من لتر ونصف من الماء في اليوم.
  • التلوث البيئي.
  • التعرض المستمر للكمبيوتر والجوال  والأجهزة الإلكترونية الأخرى.
  • إجهاد العين.
  • استخدام مستحضرات التجميل ذات المكونات الاصطناعية.
  • بعض الأمراض.

العلاجات الطبيعية لإنعاش العيون المتهيجة

1. الخيار لإنعاش العيون المتهيجة

ربما رأينا بعض العلاجات الطبيعية التي يتم فيها وضع شرائح الخيار فوق العينين. مع هذا العلاج البسيط نحقق تأثيرًا فوريًا مضادًا للالتهابات ومنعشًا ، بالإضافة إلى كوننا مضادًا رائعًا للأكسدة لمنع التجاعيد. جاء ذلك في هذه الدراسة التي أجرتها شركة Gateway Health Alliance (الولايات المتحدة).

الخيار في العين هو أيضًا حل فعال لانتفاخ الجفون والأكياس. أفضل الأوقات لتطبيقه هي عندما نستيقظ أو في نهاية اليوم. إذا أمضينا ساعات طويلة أمام الكمبيوتر ، فيجب أن يكون لدينا دائمًا شرائح الخيار في متناول اليد.

2. البطاطس لتنشيط العيون المتهيجة

و البطاطس هي الحل على غرار الخيار. تتيح لنا هذه الدرنة توفير ترطيب رائع ليس فقط للعيون ، ولكن للمحيط بأكمله . هذه المنطقة من الجلد حساسة للغاية. علينا فقط أن نضع بضع شرائح من البطاطس الطازجة على أعيننا المغلقة ونرتاح لبضع دقائق. يمكننا أيضًا نقع كرة قطنية في عصير البطاطا النيئة وغمسها برفق على الجفون.

هذا التحقيق يدعم من جامعة بوردو خصائصه المضادة للالتهابات.

3. ييبرايت لإنعاش العيون المتهيجة

Eyebright eye drops للعيون المتهيجة

و eufrasia هو واحد من أكثر النباتات الطبية الشعبية لمشاكل العين في علاج . في الواقع ، بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن ، فإنه يمنع ويحارب بشكل فعال:

الطريقة الأكثر راحة وعملية لاستخدام ييبرايت هي قطرات العين ، لأنه من السهل في الوقت الحاضر العثور عليها في أي صيدلية أو معالج أعشاب. بالطبع ، لا تنس مراجعة طبيبك أولاً.

4. البابونج لإنعاش العيون المتهيجة

بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى علاج سريع ومنزل للتخفيف من تهيج العيون بطريقة بسيطة ،  يعتبر البابونج خيارًا مثاليًا.

  • علينا فقط تحضير منقوع مع حقيبتين ونتركهما يبردان.
  • عندما تكون دافئة ، نضعها فوق العينين المغلقتين وسنبقى هكذا لمدة 10 دقائق تقريبًا.

البابونج هو نبات ذو خصائص مضادة للالتهابات التي تعمل على تهدئة التهيج ، وفقًا لهذه الدراسة من جامعة كيس ويسترن ريزيرف . بالإضافة إلى ذلك ، فهي تتمتع بميزة كبيرة وهي أننا نمتلكها دائمًا. ومع ذلك ، إذا أردنا زيادة الشعور بالانتعاش ، فيمكننا تحضير التسريب وتخزين الأكياس في الفريزر لاستخدامها باردة.

5. تقنية التربيت لإنعاش العيون المتهيجة

تحديث العيون المتهيجة

الجمباز على العين موجود ويمكن أن يكون مفيدًا جدًا في علاج بعض الاضطرابات وفي منع فقدان البصر قبل أن نضطر إلى ارتداء النظارات. بالإضافة إلى ممارسة جميع أنواع الحركات بالعين ، يمكننا أيضًا استخدام تقنية التربيت لتهدئة تهيج العين والتهابها . بالإضافة إلى ذلك ، سنسترخي أيضًا في بضع دقائق.

كيف لنا أن نفعل ذلك؟

  • سنجلس أمام طاولة.
  • سنقوم بفرك أيدينا بينهما حتى الإحماء .
  • نضع مرفقينا على المنضدة ورأسنا على أيدينا ، بحيث يتطابق جوف كف اليد مع العينين. لذلك ، لا تلمس اليد مقلة العين ، بل هي دعامة لعظام الوجنتين والحاجبين.
  • سنغلق أعيننا دون الضغط على الجفون وسنحاول إرخاء العين تمامًا.
  • سوف نتنفس بسهولة ونحن نسترخي في الظلام.
  • سنشعر كيف أن ثقل العضلات التي تحيط بالعينين تقع على اليد.
  • سنبقى في هذا الوضع بين 2 و 5 دقائق .
  • إذا كانت أيدينا باردة ، فيمكننا فركها مرة أخرى والاستمرار في ذلك طالما كان ذلك ضروريًا.
  • يمكننا القيام بالتربيت في أي وقت وفي أي مكان.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com

السابق
العلاجات الطبيعية لعلاج أعراض الحمى القرمزية
التالي
المستحضرات الطبية لإزالة الثآليل بشكل طبيعي

اترك تعليقاً