صحة

5 علاجات للعناية بالفم

بالعربي / تعتبر العناية بالفم ضرورية لرفاهيتنا العامة ، حيث يمكن أن تؤثر أيضًا على أجزاء أخرى من الجسم إذا تم إهمالها.

الفم جزء من أجسامنا يتطلب الكثير من العناية ، لأننا من خلاله نتمكن من الإطعام والتواصل. لذلك ، من الضروري الحفاظ عليه في حالة جيدة من خلال العناية بالفم بالعلاجات الطبيعية.

ما هي مخاطر الفم؟

كونه العضو الذي يتلقى الطعام ويستخدم في أي وقت من خلال الكلام ، فإن الفم يتعرض تمامًا لأي ضرر قد يحدث بشكل يومي.

يمكن أن يكون الفم المؤشر الأول على الحالة الصحية للشخص. وبالمثل ، يتم تقديرها أيضًا من وجهة نظر جمالية.

من بين أجزاء الفم المختلفة التي يمكن أن تتأثر بمشاكل مختلفة نجد:

  • الشفاه التي يمكن أن تعاني من نتوءات مختلفة الأنواع .
  • يمكن أن تتأثر الأسنان أيضًا ، لذلك يلزم إجراء فحص طبي منتظم.
  • غالبًا ما تلتهب اللثة بسبب حصى الأسنان .
  • كما يعتبر جفاف الفم الناجم عن نقص اللعاب شائعًا جدًا.

العناية بالفم

إذا لم تكن هناك رعاية شاملة للفم ، يتم إنشاء ظروف خطر تزداد في حالة الأطفال. وبالتالي ، بالنسبة للحالات التي قد تحدث ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تكون بمثابة علاج فعال.

إليك 5 علاجات منزلية يمكنك تحضيرها بسهولة.

1. علاج الجروح والقروح

البصل الأرجواني له خصائص متعددة تهدف إلى إفادة الجسم والفم هو أحد الأماكن الرئيسية لتطبيقه. عند دمجه مع الخل ، يتم الحصول على خليط مناسب للحفاظ على الجلد داخل الفم في أفضل حالاته.

مكونات

  • 2 بصل أرجواني صغير
  • 3 ملاعق كبيرة من الخل (45 مل)

ماذا عليك ان تفعل؟

  1. يقطع البصل ويخلط. يُضاف الخل ويُعالج مرة أخرى حتى تمتزج المكوّنات جيدًا.
  2. تغرغر بالعصير الناتج مع التأكد من وصوله إلى جميع القروح الموجودة داخل الفم.
  3. حاول  القيام بذلك مرة واحدة على الأقل يوميًا بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.

2. اعتني بالأسنان

الطين الأخضر

الأسنان هي الجزء الآخر الأكثر أهمية في تجويف الفم بأكمله. تعتمد الحالة الصحية للأسنان بشكل كبير على العناية الشخصية لدينا ، فيما يتعلق بعادات الأكل والتنظيف.

يمكن أن يعمل مزيج  الطين الأخضر المصحوب بنقاوة وكفاءة الملح كأفضل معجون أسنان.

مكونات

  • ملعقتان كبيرتان من الطين الأخضر (30 جم).
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة ملح (25 جم)
  • ماء دافئ

ماذا عليك ان تفعل؟

قد يتطلب تحضيره بعض الوقت ، لكنه منتج سيكون له تأثيرات دائمة.

  1. يجب غلي بعض الماء وتركه يبرد لبضع دقائق.
  2. بعد ذلك يضاف الطين الأخضر ويقلب الخليط ثم يضاف الملح.
  3. رجي المزيج بقوة حتى يتحول إلى مادة صلبة بدرجة معتدلة ، على غرار قوام معجون الأسنان.
  4. لتخزينه ، سيكون من الضروري فقط تخزينه في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.

طلب

  • ويكون استعماله مثل أي معجون أسنان : بعد كل وجبة.
  • للحفاظ على المستحضر ، يمكنك إضافة قطرة من الخل إلى المنتج النهائي.

3. حماية اللثة

من المشاكل الكبرى الأخرى التي تصيب الفم التهاب اللثة ، وتتمثل في أمراض مثل التهاب اللثة والتهاب دواعم السن .

للتخفيف من هذه المشكلة ، من الضروري إجراء تنظيف الأسنان كل 6 أشهر ، ولكن العلاجات المنزلية تساهم أيضًا بشكل كبير.

من السهل الحصول على بيروكسيد الهيدروجين ولا يعمل فقط على التطهير ، لأنه عند استخدامه بمفرده أو مع غسول الفم فإنه يساعد على تهدئة اللثة . يمكن أن يكون مثالياً للحفاظ على العناية الجيدة بالفم.

مكونات

ماذا علي أن أفعل؟

  1. امزج كميات متساوية من بيروكسيد الهيدروجين وغسول الفم.
  2. يجب الغرغرة لمدة دقيقة تقريبًا ، خاصةً في الليل ، قبل النوم.

4. علاج لجفاف الفم

شاي أخضر

يحتوي الشاي الأخضر المشهور عالميًا على مادة التانينات التي تتمثل وظيفتها في معالجة الجفاف . من جانبه ، يحتوي الزنجبيل على جينجرول كمكون رئيسي له ، والذي من بين أشياء أخرى يمكنه تنظيم الغدد اللعابية وزيادة إنتاجها.

لهذا السبب ، يعتبر الشاي الأخضر بالزنجبيل من أفضل البدائل للتعامل مع جفاف الفم  أو قلة إفراز اللعاب.

مكونات

  • ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر (30 جم) أو كيس
  • 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (5 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل).

ماذا علي أن أفعل؟

  1. كما هو الحال في أي تسريب ، يجب غلي الماء وإضافة أوراق الشاي الأخضر أو ​​الكيس المحضر بالفعل.
  2. عندما يكون الشاي مركزًا بالفعل ، يُنصح بإضافة الزنجبيل المبشور لتعزيز تأثيره.
  3. إن استهلاكه عن طريق التسريب يخفف من أعراض جفاف الفم في بضع دقائق ، مما يوفر الترطيب.

5. شفاء جروح الفم

هذا نبات ينشأ من أوقيانوسيا ، وقد لوحظ في العالم الطبيعي لامتلاكه خصائص مطهرة وعلاجية.

لهذا السبب ، يمكننا الاستفادة منه في  التئام أي جرح أو فتحة صغيرة موجودة في الجزء الداخلي من الفم .

زيتها هو المنتج الأكثر تميزًا ، حيث تم التعرف على كفاءته. الهدف هو أنه يمكنك تحضير منقوع شجرة الشاي ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الأسهل عادةً شراء الزيت المحضر بالفعل.

مكونات

  • ملعقتان كبيرتان من أوراق شجرة الشاي (30 جم).
  • 1 كوب ماء (250 مل).

ماذا علي أن أفعل؟

  1. سخني الماء وعندما يغلي أضيفي أوراق الشاي واتركيها تنقع.

طلب

يمكنك اختيار طرق مختلفة لاستهلاكه:

  1. هناك من يقوم بتجميده ومن خلال مكعبات الثلج الصغيرة يقومون بوضعه على الجروح الموجودة.
  2. تعتبر الغرغرة أيضًا طريقة ممتازة للاستفادة من خصائصها.

للفم أهمية حيوية لجسمنا ولا يمكن إهماله. حاول الحفاظ على النظافة المناسبة واستخدم هذه العلاجات الطبيعية لتحسين حالتك.

إذا كانت الحالة أكثر خطورة ، فلا تتردد في استشارة أخصائي .

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com

السابق
امرأة تبكي دموع الدم أثناء الحيض في ‘حالة سريرية نادرة وغير عادية’
التالي
في وقت من الزمن “الطاعون المطلق” من الفئران اجتاح شرق أستراليا

اترك تعليقاً