عالم الأنثى

نظرة على اكتئاب ما بعد التبني : رؤية العلامات

بالعربي / اكتئاب ما بعد التبني ليس شيئًا نسمع عنه كثيرًا ، ولكنه موجود.

أخيرًا أصبح طفلك الثمين بين ذراعيك ، ويجب أن تكون منتشيًا! كل أحلامك قد تحققت! إذا ما هي المشكلة؟ لماذا تشعر بالحزن؟ ما الذي لست سعيدا بهذيان؟ ما بكم؟!

الكآبة النفاسية

اكتئاب ما بعد التبني ليس نادرًا كما يعتقد الآخرون. غالبًا ما تمر الأمهات اللواتي أنجبن للتو بفترة “الكآبة النفاسية” أو اكتئاب ما بعد الولادة . هذا أمر طبيعي ، ويلقي العديد من الأطباء باللوم على الاختلالات الهرمونية في جسم المرأة.

ماذا يحدث ، مع ذلك ، إذا لم تنجب طفلك ولكنك تبنته بدلاً من ذلك ، وما زلت تشعر بالاكتئاب؟ لا يمكنك إلقاء اللوم على الهرمونات ، أليس كذلك؟ في الواقع ، يتوقع كل من حولك أن تكون ممتنًا جدًا لأنك أنجبت طفلك أخيرًا! لماذا إذن تشعر بأنك أزرق؟

أسباب الاكتئاب بعد التبني

لا ينبغي أن يكون من الصعب حقًا فهم اكتئابك. لقد قضيت وقتًا طويلاً في خوض عملية التبني. ربما تكون قد قاومت العقم أيضًا. بعبارة أخرى ، كانت عواطفك تركب أفعوانية!

  1. عليك أن تتكيف مع شخص جديد في حياتك ، وقد يشمل ذلك ليالي بلا نوم ولا وقت لنفسك!
  2. يستمر الناس في طرح أسئلة فضوليّة حول مشاكل الخصوبة لديك!
  3. لقد تمنيت لهذه اللحظة لفترة طويلة. لقد انتظرت وخططت واستثمرت الكثير من نفسك. الآن ، بعد أن أصبح طفلك هنا ، ما الذي تستثمر فيه وقتك وعواطفك؟ كادت تشعر بالإحباط ، كطفل في اليوم التالي لعيد الميلاد! ماذا تتمنى الآن؟
  4. التبني مرهق. لقد استثمرت الكثير من الوقت والعواطف والمال!
  5. كما أن عمليات التبني تجلب معها بعض المخاطر. قد تكون هناك مسائل قانونية لم يتم حلها ، مثل حقوق الأب المولود. قد تكون هناك مشاكل طبية غير متوقعة مع طفلك. قد تكون هناك نفقات اعتماد غير متوقعة أيضًا.

علامات الاكتئاب بعد التبني

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب ، لكنك غير متأكد ، ففكر في الأعراض التالية.

  1. تبكي بسهولة وفي كثير من الأحيان.
  2. لاحظت تغيرًا كبيرًا في وزنك.
  3. تشعر بقدر كبير من الذنب.
  4. تشعر بانعدام القيمة.
  5. أنت مهتم بالعالم من حولك.
  6. لا يبدو أنك قادر على التركيز.

التعامل مع اكتئاب ما بعد التبني

إذا كنت تعاني من اكتئاب ما بعد التبني ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك على الشعور بالتحسن.

  1. اعلم أن ما تشعر به هو رد فعل طبيعي للتغيرات العاطفية والجسدية التي مررت بها.
  2. تحدث إلى الآباء الآخرين بالتبني. من سيفهم بشكل أفضل ما تمر به؟
  3. اطلب المساعدة من أصدقائك وعائلتك.
  4. بحث عن مجموعات الدعم بالتبني، مثل NACAC و Adopting.org .
  5. أخيرًا ، إذا لم تبدأ في الشعور بالتحسن ، فاطلب المساعدة المهنية!

المصدر / baby.lovetoknow.com

السابق
قصائد تبني ملهمة لتدفئة قلبك
التالي
أفضل 10 نصائح صحية لفقدان الوزن

اترك تعليقاً