مطبخ - Kitchen

تعرفي على فوائد الطبخ على البخار

تبخير هو الفن الألفي الذي أصبح من المألوف مرة أخرى لجعل وجبات الأسرة لحظة صحية ورائعة

إذا كنت ترغب في تغيير عادات تناول الطعام الخاصة بك، بدءا من هذا النوع من الطبخ هو نقطة جيدة.

ويشعر الجسم بالتحسينات فورا وترجم النتائج إلى رفاهية عامة.

يمكن أن ينظر إلى أن الآسيويين دائما تبدو أصغر بكثير مما هي عليه حقا. أحد الأسباب هو على وجه التحديد أنها تستند وجباتهم الغذائية على الأطعمة على البخار.

لذلك، نسخ هذه التقنية هو قرار ذكي لتحسين العمر الأيضي .

الرجال عادة ما تظهر مقاومة أكبر لهذا النوع من المأكولات، لذلك عليك أن تتخذ القرار وإقناعهم.

مرة واحدة كنت قد حاولت القائمة من اختيارك مع عرض ملون، وسوف تقبل بالتأكيد ذلك. المهمة هي تحديث مهارات الطهي في المنزل.

فوائد تبخير

1. منخفضة التكلفة

بخار

وفي الوقت الحالي، فإن خفض النفقات الأسرية هو هدف معظم الأسر المعيشية. تبخير هو أرخص حقا .

يكفي أن يكون الطعام والماء والملح. كما تنخفض تكاليف الغاز أو الطاقة بسبب سرعة الطهي. فمن الممكن لانقاذ أثناء إعداد أفضل وجبات الغداء في المنزل.

وقت قصير

مع العمل، واهتمام الأطفال والأعمال المنزلية، والوقت نادرة على نحو متزايد.

إذا كنا نريد ل تحسين، تبخير هو حل كبير:  لا تحتاج إلى أن تكون على علم من المطبخ ويستغرق سوى ل دقائق معدودة .

إن الاستمتاع بمزيد من الوقت في الحمام أو أمام التلفزيون يعد تغييرا مجزيا.

السعرات الحرارية المنخفضة

السعرات الحرارية المنخفضة

تبخير يلغي استخدام الزيوت والمنتجات الدهنية. أيضا الأطعمة التي يتم تناولها مع هذا النوع من التحضير  توفير أقل من السعرات الحرارية للجسم .

بالنسبة لأولئك الذين لديهم بضعة كيلوغرامات إضافية هو خيار ممتاز. جميع التغذية يوصي بها لمرضاهم.

يسرع عملية التمثيل الغذائي

كما و نتيجة لما سبق ذكره وبواسطة عملية التبخر و الهضم أسهل وأسرع .

  • الكبد والجهاز الهضمي كله نقدر هذه الاستعدادات.
  • حتى الالتهابات والثقل الذي يمكن أن تظهر بعد بعض الأعياد سوف تنخفض .

في وقت الذهاب إلى النوم سيكون من الأسهل أن تغفو وسيتم القضاء على بعض حبوب بوسينا.

يحافظ على الفيتامينات والمغذيات من الطعام

يحافظ على الفيتامينات والمغذيات من الطعام

من خلال عدم وجود اتصال مع الماء، لا تزال الخصائص الطبيعية للمكونات سليمة.

  • يتم تناول كل الفيتامينات والمواد الغذائية بهذه الطريقة، وبالتالي  فإن الجهاز المناعي يعزز إلى حد كبير.

تحقيق أطباق أكثر جاذبية

عرض لطيف، والكامل من الألوان والروائح يحصل على اهتمام أفضل من الضيوف. حتى الطبخ البخار يعني أن أي عنصر يفقد علمها.

ومن المدهش أن نرى الفرق الجمالي من نفس وصفة عندما يتم تغيير نوع من الطبخ. ثبت أيضا أنطبق جذابة بصريا يفتح الشهية .

يحرر الجسم من السموم

يحرر الجسم من السموم

مع هذا الطبخ يتم استهلاك المزيد من الألياف. إذا كنت ترغب في الحفاظ على الكائن ديتوكسيفيد، تبخير هو الخيار الأفضل.

وبالإضافة إلى ذلك يتم التخلص من السموم وتنقية الدم. وهكذا، على مدار اليوم سيكون لدينا شعور خفة وزيادة الطاقة.

لجميع أفراد الأسرة

ويوصى تناول الطعام مع المنتجات على البخار للجميع. وسيحبذ كل من الأطفال والبالغين وكبار السن.

وأخيرا يمكنك تقديم وجبة واحدة لجميع أفراد الأسرة:  الخضروات واللحوم والأسماك والمعكرونة … لجميع الأذواق وجميع النكهات.

من خلال بساطته يمكن أن تكون مهمة لطيفة لمشاركتها مع الأطفال. وما هو أفضل: ونحن سوف القذرة عدد قليل جدا من الأواني.

  • تناول الطعام الصحي والغني وبأسعار معقولة هو ممكن. تحتاج فقط وعاء، باخرة أو مصفاة والمياه .
  • ومن المهم أيضا توضيح أنه لا يقتصر على الخضراوات.  يمكن وضع وصفات متعددة   مع هذه التقنية الطبخ القديمة.

هو حول تغيير مفهوم أن تبخير هو الغذاء للمرضى. أن نكون صادقين، هو العكس تماما. أولئك الذين يستخدمون هذه الطريقة لديها حياة أكثر صحة.

المزيد والمزيد من الناس ينضمون إلى المجموعة التي تستفيد من هذه العادة. نكهات جديدة، نكهات ناعمة، ألوان قوية وطبق لا يمكن لأحد أن ينكره.

الوسوم

علي الخطيب

محرر في موقع بالعربي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق
إغلاق