وجبات خفيفة خالية من الغلوتين

وجبات خفيفة صحية مع حصاد الطقات

أنا أبحث دائمًا عن أفكار للوجبات الخفيفة الصحية الخالية من القمح والتي لا تحتوي على السكر والمكونات الاصطناعية. لذلك ، عندما قدم لي فريق Harvest Snaps عينة مجانية من وجباتهم الخفيفة لأغراض المراجعة ، اغتنمت الفرصة لتجربتها. أنا سعيد لأنني فعلت ذلك ، حيث اكتشفت بسرعة أن هذه الوجبات الخفيفة المريحة طعمها رائع!

خيارات النكهة

هناك ثلاثة أنواع من Harvest Snaps ، كل منها مصنوع من البازلاء والفول. كل نوع متوفر بنكهات متعددة.

• رقائق البازلاء الخضراء: يحتوي هذا النوع على أكثر خيارات النكهة ، مع أربعة أنواع. تشمل الاختيارات مملحة قليلاً ، و سيزر ، و فلفل أسود ، و وسابي رانش.
• رقائق الفاصوليا السوداء: يوجد خياران لنوع الحبة السوداء: هابانيرو ومانجو تشيلي جير.
• مقرمشات العدس الأحمر: يتوفر نوع العدس الأحمر بنكهتين: بصل زعتر وريحان طماطم.

حقائق غذائية

قد يكون من الصعب العثور على وجبات خفيفة مقرمشة ومعبأة مناسبة لك ، ولكن هذا هو بالضبط Harvest Snaps! إنها مصنوعة من مكونات بسيطة وصحية وخالية من الغلوتين. كما أنها مناسبة للطرق النباتية أو النباتية في الأكل ، بالإضافة إلى نظام باليو الغذائي وخطط الأكل الخاصة بمرضى السكري .

يختلف عدد العناصر الغذائية حسب النوع والنكهة ، لكن لا يوجد أي منها يحتوي على نسبة عالية من السكر. تحتوي بعض الأصناف على جرام واحد فقط من السكر لكل وجبة ، ولا تحتوي أي منها على أكثر من ثلاثة جرامات. لديهم نسبة 3: 1 من الكربوهيدرات إلى البروتين ، والتي تشير Tiger Fitness إلى أنها النسبة المثالية “لتحقيق أقصى قدر من الانتعاش من جلسة تدريب مكثفة.”

وجبات خفيفة صحية في أي مناسبة

حتى لو لم تكن قد أكملت للتو تمرينًا عالي الكثافة ، فإن هذه الأطعمة اللذيذة تعد خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة. إنها رائعة لحزم وجبات الغداء للمدرسة أو العمل للاستمتاع بها كطبق جانبي أو وجبة خفيفة. إنها أيضًا وجبة خفيفة رائعة لتناولها أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاستمتاع بلعبة عائلية أو السفر. في أي وقت تحتاج فيه إلى القليل من القرمشة بدون سعرات حرارية فارغة ، يمكن أن تكون هذه الوجبة اللذيذة خيارًا رائعًا!

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com