ما هو الوخز بالإبر؟

بالعربي/هل الوخز بالإبر تدخّل مثبت سيوجه صحتك في الاتجاه الصحيح ، أم أنه طعنة غير مجدية في العافية؟

إنها ممارسة عمرها قرون وهي جزء من الطب الصيني التقليدي ، وقد تمت دراسة الوخز بالإبر على نطاق واسع لقدرته على مقاومة الألم المزمن. في واحدة من أكبر الدراسات حتى الآن حول العلاقة ، وجد تحليل تلوي شمل ما يقرب من 18000 مريض أن الوخز بالإبر يمكن أن يعالج الألم المزمن بشكل فعال ، وهو بمثابة “أكثر من مجرد دواء وهمي”. 

ومع ذلك ، تُظهر المؤلفات العلمية أن تحفيز نقاط معينة في الجسم ، غالبًا بإبرة تخترق الجلد ، يمكن أن يتجاوز تخفيف الآلام. فيما يلي سبعة أسباب لتجربة الوخز بالإبر من أجل صحة أفضل اليوم.

1. الإدمان

يتضمن الوخز بالإبر نظام خط الطول الذي يربط نقاط الوخز بالإبر التي تتدفق من خلالها الطاقة في جميع أنحاء الجسم. في دراسة أجريت على الحيوانات ، ظهر تحفيز الوخز بالإبر كبديل علاجي مفيد ، مع القليل من الآثار الجانبية ، لعلاج إدمان المورفين. 

مع انتشار الاستخدام المفرط للإنترنت إلى جانب السلوكيات القهرية مثل فحص هاتفك الخلوي ، قد يكون الوخز بالإبر مفيدًا أيضًا في مكافحة إدمان الإنترنت. تقدم المراجعة المنهجية لعام 2021 دليلاً على فعالية الممارسة في علاج الاضطراب ، مع ملاحظة أنها “ذات أهمية كبيرة للإدارة السريرية الروتينية الفعالة” للحالة. 

2. الأرق

أظهر الوخز بالإبر أيضًا فعالية جيدة (مع القليل من الآثار الجانبية) ضد الأرق ، وهو تهديد دائم للصحة العامة في جميع أنحاء العالم. 

في دراسة أجريت عام 2010 ، زاد إجمالي وقت النوم والجودة والكفاءة في المجموعة التي تتلقى الوخز بالإبر لفروة الرأس بشكل كبير مقارنة بالمشاركين في مجموعة الوخز بالإبر الروتينية ، مما يشير إلى أنه قد يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الأرق. 

بالاشتراك مع الحجامة ، حيث يتم عمل شفط موضعي على الجلد باستخدام الحجامة الساخنة ، كما يعالج الوخز بالإبر الأرق و “يهدئ” العقل بين طلاب الجامعات. 

3. الكبد الدهني

مرض الكبد الدهني غير الكحولي ( NAFLD) هو السبب الأكثر شيوعًا لضعف الكبد في جميع أنحاء العالم. يرتبط حدوثه المتزايد مع الأوبئة المتزامنة للسمنة والنظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة الخامل. 

قد يساعد الوخز بالإبر في تثبيط NAFLD عن طريق تنظيم التمثيل الغذائي للدهون ، وتحسين مقاومة الأنسولين ، وزيادة مستويات مضادات الأكسدة في أنسجة الكبد. 

4 – الأذن

يتميز الطنين بالرنين أو الضوضاء الأخرى في إحدى الأذنين أو كلتيهما ،   ويشكل   تحديًا للمرضى ، وكذلك للباحثين والمهنيين الصحيين الذين يبحثون عن علاج فعال. ظهر الوخز بالإبر في دراسات مختلفة كخيار قابل للتطبيق لعلاج هذه الحالة. 

أكدت دراسة أجريت عام 2020 على المرضى الذين يعانون من طنين الأذن الذاتي المزمن الشديد أن الوخز بالإبر علاج فعال ، لكنها أكدت على الحاجة إلى علاج الوخز بالإبر ، حيث انخفضت شكاوى المرضى في الأسبوع الثاني من العلاج ولكنها عادت للظهور في الشهر الثالث بعد العلاج. 

أشار بحث منفصل أيضًا إلى الوخز بالإبر معًا والتحفيز المستمر للنبض متعدد النقاط لتحقيق نتائج علاجية أفضل بين مرضى طنين الأذن. 

5. السكتة الدماغية

يمكن أن تساعد ممارسة الشفاء القديمة أيضًا المرضى في التعافي بعد السكتة الدماغية. على سبيل المثال ، يحسن التدهور المعرفي بعد السكتة الدماغية ، ويحسن الاتصال الوظيفي ، ويساعد على استعادة الوظائف الحركية والأعصاب لدى أولئك الذين عانوا من حالات السكتة الدماغية الحادة أو المزمنة. 

وفقًا لدراسات التصوير العصبي الحديثة ، فإن تحفيز الوخز بالإبر للنقاط المعنية بالحركة يعدل أنشطة مناطق الدماغ ذات الصلة بمعالجة الوظائف الحركية.  

في تحقيق عام 2014 ، قام بتحسين الاتصال الفعال بين المخيخ والقشرة الحسية الحركية الأولية في مرضى السكتة الدماغية المستقرة المتعافين.

6. الاكتئاب

بين المرضى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، ارتبط الوخز بالإبر بتحسن كبير في الاكتئاب   والألم ، وكذلك في وظائف الصحة البدنية والعقلية ، مقارنة مع أولئك الذين تلقوا الرعاية المعتادة لاضطراب ما بعد الصدمة. كما وجد أنه آمن وفعال للاكتئاب في فترة ما قبل انقطاع الطمث وما بعد السكتة الدماغية. 

يُقارن الوخز بالإبر أيضًا بشكل إيجابي مع فلوكستين هيدروكلوريد ، وهو دواء يُباع عادةً تحت الاسم التجاري Prozac ، لعلاج الاكتئاب ، دون أي آثار جانبية. 

7. السمنة

الوخز بالإبر له قيمة علاجية كبيرة لفقدان الوزن. بالنسبة لعلاج السمنة البسيط ، جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي معقول وممارسة الرياضة ، فقد ثبت أنه آمن وفعال وقد يكون “أكثر فعالية من الطب الغربي الروتيني” ، وفقًا للباحثين. 

وجدت دراسة منفصلة في عام 2020 أن الوخز بالإبر علاج فعال لتحسين مؤشر كتلة الجسم (BMI) ووزن الجسم ومحيط الخصر. نجح الإجراء بشكل أفضل من الإجراء الوهمي ، ودعا الباحثون إلى تجارب عشوائية ذات شواهد طويلة الأمد وأكثر صرامة لاستكشاف التأثيرات على السمنة بشكل أكبر. 

في مثال آخر ، وجدت دراسة أجريت على مرضى متلازمة تكيس المبايض (PCOS) الذين يعانون من السمنة البطنية أن الوخز بالإبر يقلل بشكل فعال من علامات مثل الأنسولين ومحيط الخصر ، مما يساعد على تنظيم استقلاب الجلوكوز ومقاومة الأنسولين والهرمونات الجنسية. وكتب الباحثون أن هذا كان “أفضل بكثير من النظام الغذائي البسيط بالإضافة إلى التحكم في التمارين”.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com