إجابات الخبراء على إرشادات واقية من الشمس الجديدة

ما الذي تبحث عنه في التسميات الجديدة

LoveToKnow (LTK): مع لوائح إدارة الغذاء والدواء الجديدة ، قد يشعر المستهلكون بالقلق أو الارتباك بشأن اختيار واقي الشمس. كيف يمكنهم التأكد من اختيارهم للواقي من الشمس الذي يوفر حماية مناسبة ومناسبة لاحتياجاتهم؟

د. بالم: هناك شيئان مهمان يجب البحث عنهما:

• أن الواقي من الشمس “واسع الطيف” ، بمعنى أنه يغطي الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
• أن عامل الحماية من الشمس (SPF) كافٍ. توصي إدارة الغذاء والدواء بعامل حماية من الشمس يبلغ 15 ؛ يفضل العديد من أطباء الأمراض الجلدية بمن فيهم أنا 30 SPF على الأقل.

LTK: كثير من الناس يشترون واقي الشمس وفقًا لمستوى SPF. بموجب الإرشادات الجديدة ، هل من المهم أكثر أن يشتري المستهلكون واقيًا من الشمس موسومًا بطيف واسع؟

د. بالم: هذه التسميات تعني أشياء مختلفة. يشير عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية إلى مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. تشير التغطية واسعة النطاق إلى قدرة الواقي من الشمس على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب). كلاهما مهم ، وفهم الاختلاف ضروري لاختيار واقي من الشمس مناسب.

تحديد واقي الشمس المصنف ضمن إرشادات جديدة

LTK: كيف سيتمكن المستهلكون من معرفة واقي الشمس الذي تم تسميته وفقًا للوائح FDA الجديدة؟

د. بالم: هذه تغييرات طفيفة نسبيًا في التسمية – طريقة وصف واقيات الشمس. ذهب “مقاوم للماء” ، وحل محله “مقاوم للماء” و “مقاوم جدًا للماء”. “الطيف الواسع” يعني التغطية ضد كل من UVA و UVB.

واقي من الشمس مكتوب عليه قبل الإرشادات الجديدة

LTK: يشتري العديد من المستهلكين المهتمين بالميزانية الواقي من الشمس في متاجر الخصم والمغادرة. بعد الموعد النهائي لإدارة الغذاء والدواء ، هل ستظل هذه الأماكن قادرة على حمل واقي الشمس بالملصقات القديمة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما الذي يجب أن يبحث عنه المستهلكون في الملصقات ليكونوا أفضل حماية؟

د. بالم: ما أفهمه هو أنه لا يزال من الممكن عرض هذه المنتجات طالما أنها لم تنته صلاحيتها. يجب أن تلتزم المنتجات المصنعة بعد تطبيق قاعدة إدارة الغذاء والدواء الجديدة بالقواعد الجديدة. يجب على المستهلكين البحث عن الملصقات التي تشير إلى تغطية UVA و UVB والمكونات الرئيسية لتغطية كافية من UVA:

• أكسيد الزنك
• ثاني أكسيد التيتانيوم
• مكسوريل
• أفوبينزون (أوكسي بنزون)

يجب البحث عن عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر لتغطية كافية من الأشعة فوق البنفسجية.

حماية UVA و UVB

LTK: يمكن أيضًا الخلط بين المستهلكين بشأن حماية UVA و UVB. هل يمكنك شرح الاختلاف باختصار ، ولماذا يحتاج الناس إلى الحماية من كلا النوعين من الأشعة؟

دكتور بالم: تغطي UVA و UVB أطوال موجية مختلفة من الطيف فوق البنفسجي للإشعاع الضوئي.

• UVA هي أطوال موجية أطول (340-400 نانومتر). عادةً ما أخبر المرضى أن الحرف “A” في UVA يشير إلى “الشيخوخة”. يمكن أن تسبب أشعة UVA آثار شيخوخة الجلد المرتبطة بالتعرض الشديد للشمس والتعرض للأشعة فوق البنفسجية. وتشمل البقع الشمسية والتصبغ والتجاعيد المرتبطة بالتعرض للشمس. يرتبط UVA ببعض الأورام الميلانينية.
• UVB هي أطوال موجية أقصر (290-320 نانومتر). يتم حظر الأشعة فوق البنفسجية من خلال زجاج النوافذ ، ولكن الأشعة فوق البنفسجية لا يتم حظرها. يمكن لـ “B” في UVB تذكير كلمة “Burning”. يرتبط UVB باستجابة حروق الشمس الحمراء التي تظهر بعد التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير. يرتبط UVB ارتباطًا وثيقًا بتكوين سرطانات الجلد غير الميلانينية بما في ذلك سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية.

نظرًا لأن كلا الأطوال الموجية لهما إمكانات مسببة للسرطان ، فمن الضروري استخدام واقي من الشمس واسع النطاق للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (B).

فهم واقي الشمس المقاوم للماء

LTK: لن تسمح القواعد الجديدة بأن يتم تصنيف الواقي من الشمس على أنه “مقاوم للماء” فقط “مقاوم للماء”. ما هي المدة التي يستغرقها الواقي من الشمس ، حتى لو كان مكتوبًا عليه “مقاوم للماء” ، حقًا؟

دكتور بالم: مقاومة الماء تعرف بأنها واقي من الشمس فعال لمدة 40 دقيقة على الأقل من النشاط في الماء. مقاومة شديدة للماء تسمح لمدة 80 دقيقة. يتم اختبار واقيات الشمس بدقة ليتم منحها هذا التصنيف. ومع ذلك ، يشجع العديد من أطباء الأمراض الجلدية المرضى على إعادة وضع واقيات الشمس بعد ممارسة نشاط مكثف بما في ذلك الرياضات المائية. كحد أدنى ، يوصي معظم أطباء الأمراض الجلدية بإعادة التقديم كل ساعة ونصف إلى ساعتين عندما تكون بالخارج.

مزيد من النصائح حول اختيار واقي الشمس

LTK: هل لديك أي نصائح أخرى حول ما يجب على الأفراد مراعاته عندما يتعلق الأمر بشراء واقي الشمس؟

دكتور بالم:

• اختر الصيغة التي ستستخدمها. إذا كان المنتج سميكًا وكانت منطقة الجسم المطلوب تغطيتها حاملة للشعر ، فإن هذا لا يؤدي إلى نتيجة جيدة.
• ضع الكريم الواقي من الشمس بشكل متساوٍ ومتحرر.
• افركي منتجات الرش.
• علاوة على ذلك ، فإن الغالبية العظمى من المستهلكين لا يستخدمون كريم الوقاية من الشمس. يجب وضع أونصة كاملة على الجسم مع كل تطبيق (حجم كوب زجاجي). هذا يعني أن الزجاجة النموذجية للواقي من الشمس يجب أن تدوم 4 مرات فقط.

حماية بشرتك

لمزيد من المعلومات ، قم بزيارة الموقع الرسمي لإدارة الغذاء والدواء ، والذي يقدم تحديثات للمستهلك (متوفرة أيضًا عبر تنبيهات البريد الإلكتروني) على أحدث المعلومات. كما أنها توفر مخططًا لوضع العلامات الواقية من أشعة الشمس بتنسيق PDF وأسئلة وأجوبة حول اللوائح الجديدة الواقية من الشمس.

يمكن للعملاء أيضًا زيارة موقع الجمعية الأمريكية لجراحة الجلد للحصول على ثروة من المعلومات ، بما في ذلك معلومات عن سرطان الجلد ومكان العثور على فحوصات مجانية لسرطان الجلد .

حول ميلاني بالم ، دكتوراه في الطب

الدكتورة ميلاني بالم هي طبيبة أمراض جلدية وجراحة تجميلية حاصلة على شهادة البورد ومؤسس Art of Skin MD ، وهي ممارسة مكرسة للرعاية الجلدية. تتمثل مهمة العيادة في تقديم مجموعة كاملة من العناية بالبشرة مع التركيز على التكنولوجيا وسلامة المرضى والنتائج. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الدكتور بالم أستاذاً سريرياً مساعداً في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، وطبيب في مستشفى سكريبس إنسينيتاس ميموريال. تشمل إنجازاتها أيضًا تأليف المقالات الطبية وفصول الكتب ، وخدمة الأدوار القيادية المختلفة في المجتمع الطبي ، والمشاركة المجتمعية. حصلت الدكتورة بالم على جائزة اختيار المريض والطبيبة الرحيمة عن عملها في المجتمع ، بما في ذلك فحوصات الكشف عن سرطان الجلد. لمزيد من المعلومات حول دكتور بالم ، يرجى زيارة www.artofskinmd.com .

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com