كيف يعمل الكريم الواقي من الشمس؟

كيف يحمي الكريم الواقي من الشمس بشرتك

نظرًا لأن البشرة الفاتحة تتضرر بسهولة من أشعة الشمس أكثر من البشرة الداكنة ، فهناك مستويات متنوعة من واقي الشمس. يحمي الواقي من الشمس باستخدام المرشحات الكيميائية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية. إن فهم كيفية حجب هذه المواد الكيميائية للأشعة فوق البنفسجية أو تناثرها أو امتصاصها لحماية بشرتك هو الخطوة الأولى عند محاولة معرفة كيفية عمل واقي الشمس. فيما يلي عدد قليل من المواد الكيميائية التي قد تجدها مدرجة على ظهر زجاجة واقية من الشمس.

• حمض الباراامينوبنزويك – المعروف أيضًا باسم PABA ، يقوم مرشح الأشعة فوق البنفسجية هذا بامتصاص الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب حروق الشمس.
• Benzophenones – يمتص هذا المركب الكيميائي العضوي UVA ، وهي موجة فوق بنفسجية لا ترتبط بحروق الشمس ، ولكن بسرطان الجلد ، وهو نوع قاتل من سرطان الجلد.
• Anthranilates – تمتص هذه المادة الكيميائية كلاً من UVA و UVB.

هناك عدة أنواع من المواد الكيميائية العضوية وغير العضوية التي تعمل أيضًا على حجب الأشعة أو تبعثرها لمنع الإشعاع من اختراق الجلد والتسبب في تلفه.

فهم عامل الحماية من الشمس

يُعرف عامل الحماية من الشمس ، المعروف باسم SPF ، بأنه مقياس لفعالية واقي الشمس الخاص بك. إنه يعمل بناءً على نسبة كمية الإشعاع التي يتطلبها التسبب في حروق الشمس مع واقي الشمس مقابل الكمية التي يتطلبها التسبب في حروق الشمس بدون واقي من الشمس. على سبيل المثال ، من خلال ارتداء واقي من الشمس SPF 15 ، لن تصاب بحروق الشمس حتى تتعرض لـ 15 ضعف كمية الإشعاع التي عادة ما تتسبب في حرق بشرتك العارية.

ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بمعامل حماية من الشمس.

• تنطبق تصنيفات عامل الحماية من الشمس (SPF) فقط على كمية الأشعة فوق البنفسجية التي تمتصها بشرتك ، لأن هذا هو الإشعاع الذي يسبب حروق الشمس. لا علاقة لتصنيفات SPF بنوع الإشعاع الذي يسبب سرطان الجلد ، لذلك من المهم التحقق من أن الواقي الشمسي يحميك من جميع أنواع الأشعة فوق البنفسجية.
• يكون الواقي من الشمس أكثر فاعلية عند وضعه قبل 30 دقيقة من الانخراط في نشاط من شأنه أن يعرضك للأشعة فوق البنفسجية. يسمح مقياس الوقت هذا للكريم أو المستحضر بالالتصاق فعليًا بالجلد لحمايته.
• يمكن أن تتسبب السباحة أو التعرق في إزالة الواقي من الشمس ، لذا تأكد من إزالة المنشفة وإعادة وضع الواقي من الشمس كثيرًا.
• للواقي من الشمس حد زمني حتى في حالة عدم التعرق أو السباحة ، لذا تأكد من إعادة وضعه كل ساعتين أثناء الخروج في الشمس ، بغض النظر عن النشاط.

عامل الحماية من الشمس ونقص فيتامين د

في حين أن هناك العديد من الجوانب الإيجابية لارتداء واقي الشمس ، من المهم أيضًا ملاحظة أن الشمس توفر جرعات حيوية من فيتامين (د) للبشرة. يحتاج الجسم إلى فيتامين د لتعزيز صحة العظام ، من بين العديد من الوظائف الهامة الأخرى في الجسم. نظرًا لأن الكريمات الواقية من الشمس التي تحتوي على عامل حماية عالٍ من عامل الحماية من الشمس تحجب أو تمتص الكثير من الأشعة فوق البنفسجية ، فإنها تمنع أيضًا امتصاص الجسم لفيتامين د ، والذي يمكن أن يسبب نقصًا. يمكن أن يسبب نقص فيتامين د كساح الأطفال وتلين العظام عند البالغين. يمكن الوقاية من النقص عادةً عن طريق تناول نظام غذائي غني بفيتامين د. إذا كنت قلقًا بشأن نقص فيتامين د ، فتحدث إلى طبيبك.

تعرف على المزيد حول حماية بشرتك

لا تدع الاستمتاع بالشمس اليوم يعرض مستقبلك للخطر. لمزيد من المعلومات حول واقي الشمس والدور الذي يلعبه في الوقاية من سرطان الجلد ، قم بزيارة موقع مؤسسة سرطان الجلد .

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com