كيف تشفي كدمة

تعريف الكدمة

الكدمة هي واحدة من أكثر الحالات الطبية شيوعًا والتي لا تشكل تهديدًا. من المرجح أن أي شخص أحدث تأثيرًا مفاجئًا غير متوقع بقوة أخرى قد أصيب بكدمة في موقع الإصابة.

كيفية علاج الكدمات

إذا كنت تتساءل عن كيفية التخلص من الكدمات أو كيفية علاجها في المنزل ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو تشجيع عملية الشفاء الطبيعية للجسم ، والتي تتطلب وقتًا وبيئة مريحة.

لمساعدة جسمك على التعافي من كدمة ، اتبع هذه الخطوات.

1. تطهير

في أي وقت حدثت إصابة ، يجب أن تكون الخطوة الأولى دائمًا هي تنظيف موقع الجرح. خذ بضع لحظات لتنظيف مكان الإصابة بالماء والصابون المعتدل واتركها حتى تجف. هناك احتمالات إذا كان لديك كدمة ، فقد تكون مصحوبة بجروح صغيرة أو جلد مقشر. إذا لزم الأمر ، اتبع التطهير باستخدام بيروكسيد الهيدروجين وكريم مضاد للبكتيريا مثل نيوسبورين.

2. الجليد

بعد ذلك ، احصل على كيس ثلج وضع الثلج مباشرة على الإصابة في فترات زمنية قصيرة. سيساعد الثلج على تقليل كمية التورم بينما يقيد تدفق الدم إلى الموقع ، وبالتالي يمنع ظهور العلامات المرئية للكدمة.

3. ضغط

ضع ضمادة ضاغطة حول الإصابة ، بحيث لا تكون ضيقة جدًا بحيث تعيق تدفق الدم

4. ارفع

بعد تنظيف الكدمة وتثليجها ووضع ضمادة عليها ، حان الوقت لتهدئة الأريكة ورفع مكان الجرح. لرفع الإصابة ، اسند الطرف المصاب على كومة من الوسائد وحاول رفعه فوق مستوى القلب. ضغط الدم أثقل تحت الخصر. لتجنب الكدمات المفرطة على الساقين ، من المهم تقييد بعض التدفق من خلال الارتفاع.

5. استرخ

حان الوقت الآن لمتابعة كتابك المفضل أو برامجك التلفزيونية المفضلة. بمجرد تجميد الكدمة ورفعها ، ستحتاج إلى الراحة قدر الإمكان لمساعدة جسمك على التعافي.

6. علاج الآلام

لتخفيف الآلام الخفيفة ، استخدم تايلينول أو أسيتامينوفين أو إكسيدرين إذا لزم الأمر. تجنب مسكنات الأسبرين ، والتي لن تؤدي إلا إلى إعاقة قدرة الجسم على تجلط الدم. الأسبرين هو مميع للدم ، وسيزداد تدفق الدم إذا تم تناوله ، وبالتالي يزيد حجم وقطر الكدمة.

ضع في اعتبارك الكريمات الموضعية

هناك عدد قليل من الكريمات الموضعية في السوق تهدف إلى علاج الكدمات. تم تصميم العديد من هذه المنتجات ، مثل Lanosil ، لمنع ظهور الكدمات بعد حدوث الإصابة. يقال إن هذه الكريمات أو المواد الهلامية المليئة بفيتامين أ وفيتامين ك أو مكمل نبات أرنيكا تقلل التورم والاحمرار مع تعزيز عملية الشفاء الطبيعية للجسم. ضع في اعتبارك إذا كنت تبحث عن أحد هذه العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، فلن يتم الوعد بالنتائج أو ضمانها.

طلب العلاج الطبي

بينما تتعافى معظم الكدمات في الوقت المناسب ، هناك الكثير من الأشخاص الذين يحتاجون إلى علاج طبي لها. يجب على كل من كبار السن وصغار الأطفال أو الرضع طلب الرعاية الطبية عند الضرورة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تلتئم الكدمة في غضون أسبوعين أو إذا ساءت الإصابة أو الحالة ، أو إذا كانت مصحوبة بألم شديد أو عدم وضوح الرؤية أو قيء أو دوار ، فقد حان الوقت لطلب الرعاية الطبية.

هام: بالنسبة للرضع أو الأطفال الصغار ، يُنصح دائمًا بالسعي للحصول على رعاية طبية لإصابة في الرأس بدلاً من العلاج في المنزل. يمكن أن تكون العديد من إصابات الرأس قاتلة وقد تكون الأعراض قليلة جدًا بحيث لا يمكن تشخيصها بنفسك.

في حين أن هناك عددًا قليلاً من العلاجات المضادة للكدمات ، فإن أفضل عملية للشفاء من الكدمات هي الراحة والاسترخاء والثلج في المنطقة ولعب لعبة الانتظار بينما يتعافى جسمك من الضربة غير المتوقعة.