أسباب جفاف الشفاه وعلاجها

العلاجات حسب السبب

هناك أسباب عديدة لجفاف الشفاه. يتم إصلاح بعضها بسهولة عن طريق وضع مرطب للشفاه بينما يحتاج البعض الآخر إلى علاج من قبل طبيب. يمكن معالجة الشفاه الجافة باستخدام مرطبات الشفاه أو المرطبات الطبيعية التي قد تكون متوفرة لديك بالفعل في مطبخك.

جو جاف

يفتقر الطقس الجاف إلى الرطوبة التي تساعد على ترطيب البشرة في الهواء الطلق. يمكن أن يكون هذا أيضًا عاملاً في المنزل الذي لا يحتوي على جهاز ترطيب أثناء الطقس البارد . يمكن أن يتسبب الطقس الجاف في تقشر الشفاه وتشققها.

لتجديد ترطيب الشفاه ، ضعي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون كما تستخدمين مرطب الشفاه باستخدام إصبعك لوضعه. كلاهما طبيعي ويمتص الجلد بسرعة. استخدم الزيت بشكل متكرر طوال اليوم وعند النوم. قد ترى تحسنًا في غضون يوم أو يومين ، لكنك ستشعر بالراحة على الفور تقريبًا.

حروق الشمس أو حرق الرياح

مثل بقية بشرتك ، تتعرض الشفاه لحروق الشمس وتحترق الرياح عندما لا تكون محمية. الشفاه التي تعرضت لحروق الشمس أو حروق الرياح ستكون حمراء ويمكن أن تكون مؤلمة أو مؤلمة حسب شدة الحرق.

استخدم مرطب شفاه مع واقي من الشمس لمنع الحرق. إذا فات الأوان لذلك ، فقد يستغرق العثور على الراحة بضعة أيام ، تمامًا كما هو الحال مع أي جلد آخر يصاب بحروق الشمس. سيعمل العلاج إما باستخدام جل الصبار المستقيم أو بلسم الشفاه الذي يحتوي على هلام الصبار بشكل أفضل عند وضعه عدة مرات في اليوم.

التعرض المفرط

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للحرارة أو البرودة الشديدة إلى تجفيف بشرتك بطريقة أكثر شدة من التواجد في بيئة جافة. يختلف مظهر الشفتين المعرضتين لفرط التعرّض بناءً على المدة التي تعرضا فيها للشفاه. يمكن أن تكون حمراء وخشنة أو متشققة وربما تنزف.

قد يستغرق علاج الشفاه الجافة من التعرض المفرط ما يصل إلى أسبوع أو أكثر ، اعتمادًا على شدة الجفاف. إن العثور على مرطب شفاه علاجي يحتوي على زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا وتطبيقه بشكل متكرر سيوفر الراحة بسرعة أكبر.

تجفيف

عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الماء ، يمكن أن يظهر الجفاف أولاً مع جفاف الشفاه ويؤدي إلى أعراض أكثر خطورة. أي فيروس أو مرض من المحتمل أن يتسبب في احتقان أو قيء في الجهاز التنفسي العلوي يمكن أن يسبب جفاف الشفاه بسبب التنفس الفموي والجفاف. يمكن أن يتسبب الجفاف في ظهور الشفاه باللون الأحمر والخشونة أو يتسبب في تقشرها وتشققها. هذا هو أحد الأسباب التي يخبرك الأطباء بها لدفع السوائل عندما تكون مريضًا.

علاج الشفاه المصابة بالجفاف بسيط إلى حد ما. اشرب الكثير من الماء واستخدم مرطبًا جيدًا للشفاه. يعمل زيت جوز الهند في غضون يومين على الشفاه المصابة بالجفاف عند استخدامه ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

عض الشفة أو لعقها

يمكن أن يكون سبب عض الشفاه أو لعقها هو التوتر أو العصبية ، أو مجرد عادة سيئة. يؤدي هذا إلى تبخر اللعاب من الشفاه مما يؤدي بدوره إلى جفاف الشفاه. يمكن بعد ذلك تقشر الشفاه مما يؤدي بدوره إلى المزيد من القضم. يمكن أن يؤدي لعق شفتيك باستمرار إلى احمرارهما وألمهما ، ويمكنهما التشقق وربما النزيف.

أفضل علاج لك لهذا هو عدم عض شفتيك. ومع ذلك ، فإن استخدام مرطب جيد للشفاه وواقي ، مثل شمع العسل العضوي ، بشكل متكرر وبعد الوجبات يساعد في منع الجفاف الذي يسببه اللعاب. قد يستغرق الأمر ثلاثة أو أربعة أيام لملاحظة تحسن في الجفاف.

التنفس الفم

سواء كنت تعاني من حساسية الأنف أو توقف التنفس أثناء النوم ، فإن التنفس من الفم أثناء الليل يمكن أن يجفف شفتيك لأن الهواء يمر فوقهما باستمرار. يمكن أن يتسبب التنفس من الفم في أن تكون الشفاه خشنة وربما تقشر على أحد جانبي الفم أو كلاهما ، اعتمادًا على طريقة نومك.

مرطب الشفاه مع شمع العسل أو زبدة الكاكاو هو أفضل دفاع ضد جفاف الشفاه بسبب تنفس الفم. ضع معطفًا ليبراليًا في وقت النوم كل ليلة ومرة ​​أخرى كل صباح. قد يستغرق العلاج يومين للراحة الكاملة.

الأطعمة عالية الحموضة

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حامض الستريك ، مثل الحمضيات والطماطم ، يمكن أن تهيج الشفاه وتسبب جفافها. وينطبق هذا أيضًا على الحلوى أو العلكة أو معجون الأسنان الذي يحتوي على القرفة ، وهي مشتق من زيت القرفة. يمكن أن يسبب الحمض والقرفة أعراضًا مشابهة لرد الفعل التحسسي. تصبح الشفاه حمراء وقد تظهر بثور صغيرة.

في حين أن أفضل علاج لك لهذا هو الحد من استخدامك أو استهلاكك ، فإن مرطب الشفاه الذي يحتوي على الصبار سيساعد في التهيج الذي تسببه الأحماض. استخدمي مرطب الشفاه أو جل الصبار المستقيم عدة مرات في اليوم للحفاظ على طبقة طلاء على الشفاه للحماية وكذلك الرطوبة. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوع للحصول على راحة كاملة. إذا حدث هذا بشكل متكرر عند تناول أي شيء يحتوي على حامض الستريك ، تحدث إلى طبيبك. قد يكون لديك حساسية من حامض الستريك على الرغم من أن هذه حالة نادرة .

رقعة جافة أو متقشرة مفردة

قد تلاحظ فقط بقعة جافة أو متقشرة. هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور رقعة جافة واحدة ، من عض الشفاه إلى الحساسية وربما حتى نقص الفيتامينات. عالجي الرقعة والشفاه بعلاج Aquaphor للشفاه كل ساعتين لبضعة أيام. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوع لرؤية التحسن.

أين تجدي منتجات الشفاه

الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على المنتجات البترولية واللانولين وكذلك العطور أو الأصباغ. هذه هي مسببات الحساسية لبعض الناس.

زيت جوز الهند المتوازن

• زيت جوز الهند – بينما يعمل أي شكل من أشكال زيت جوز الهند ، فإن مذاق زيت جوز الهند البكر غير المكرر أفضل. هذا زيت صلب يذوب بلمسة يدك ويمتص بسرعة. يمكن العثور عليها في معظم محلات البقالة بأقل من 10 دولارات للجرار.
• زيت الزيتون – يعمل زيت الزيتون بنفس طريقة عمل زيت جوز الهند. في حين أن أي شكل سيعمل ، فإن زيت الزيتون البكر الممتاز له نكهة فواكه وله فوائد مضادات الأكسدة . يمكن العثور على زيت الزيتون في أي محل بقالة بأسعار مختلفة.
• الصبار – سواء كانت قطعة مكسورة من نبات الصبار أو هلام من زجاجة ، فإن جل الصبار المستقيم هو علاج مهدئ وسريع لأي نوع من الحروق ، حتى الشفاه الجافة. الصبار هو أحد المكونات في العديد من أنواع مرطبات وعلاجات الشفاه التي لا تستلزم وصفة طبية.
• مرطب شفاه من شمع النحل من بيرتس – بلسم شفاه طبيعي مصنوع من شمع العسل وزيت جوز الهند وزيت عباد الشمس ولمسة منعشة من زيت النعناع. يمكن العثور على منتجات Burt’s Bees في الأدوية والقسم ومحلات البقالة بحوالي 3 دولارات.
• ChapStick 8 Hour Moisture مع عامل حماية من الشمس 12 – واقي شفاه مرطب يحتوي على الصبار وفيتامين E ، يمكن العثور على Chapstick في معظم الصيدليات ومحلات البقالة مقابل أقل من 2 دولار لكل أنبوب.
• زبدة الشفاه نيفيا – يحتوي هذا المنتج على مكونات مهدئة ومرطبة مثل زبدة الكاكاو وزيت اللوز وزبدة الشيا. يمكن العثور على زبدة الشفاه Nivea في معظم الصيدليات والمتاجر الكبرى مقابل حوالي 3 دولارات.

متى تطلب المساعدة

إذا لم تتخلص شفتيك الجافة بالعلاج في المنزل أو إذا ساءت ، يجب استشارة طبيبك للتأكد من أنها ليست حساسية تجاه شيء تأكله أو تستخدمه. إذا بدأت شفتيك تؤلمك أو بدت وكأنهما مصابة بالعدوى ، فاطلب العناية الطبية.

إذا كنت تشك في السبب المحتمل للجفاف أو إذا لم يستجب للعلاج في المنزل ، فقم بفحصه من قبل طبيبك. يشمل ذلك كلاً من الجفاف العام والبقع المفردة الجافة أو المتقشرة. قد لا تكون اللصقة أكثر من مجرد بقعة جافة ناتجة عن حساسية تجاه طعام أو معجون أسنان ، ولكنها قد تكون أيضًا بداية لسرطان الجلد ، خاصة إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس بشكل كبير بدون واقي من الشمس على شفتيك.

الوقاية هي المفتاح

الروتين اليومي للوقاية من جفاف الشفاه بسيط: ضعي مرطب الشفاه مع واقي من الشمس قبل الخروج واشربي الكثير من الماء. يتم منع جفاف الشفاه عن طريق الحفاظ على ترطيب شفتيك طوال النهار والليل. لأسباب صحية ، قم بتغيير مرطب الشفاه كل شهرين أو ثلاثة أشهر.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com