بشرة حمراء

أسباب بشرة رودي

هناك طرق عديدة للتعرف على الجلد المتورد. بشكل عام ، يتميز بمظهر صحي محمر ، ولكن في بعض الحالات ، قد تظهر مناطق على الوجه متناثرة أو غير متساوية أو بها شعيرات دموية مكسورة مرئية. يمكن أن تختلف شدتها بشكل كبير من شخص لآخر ، اعتمادًا على السبب. تشمل بعض الأسباب المحتملة لهذه الحالة ما يلي:

علم الوراثة

يمكن أن تكون بعض الأمراض الجلدية وراثية. وفقًا لجمعية الوردية الوطنية (NRS) ، فإن ما يقدر بنحو 52 في المائة من الأشخاص المصابين بالوردية لديهم قريب تعامل أيضًا مع مناطق احمرار. تشمل الأعراض الشائعة: احمرار الجلد المستمر ، والتهيج ، وجفاف العينين ، والنتوءات.

غالبًا ما ينتقل حب الشباب من جيل إلى جيل أيضًا ، مع زيادة عدد أفراد الأسرة الذين أصيبوا به (أو أصيبوا به) ، مما يزيد من مخاطر إصابتك. أعراض هذه المشكلة هي الرؤوس البيضاء ، والرؤوس السوداء ، والمطبات الحمراء ، والبثور.

بالإضافة إلى هذه المشاكل الجلدية المحددة ، وجدت دراسة أجرتها NRS أن بعض الجنسيات كانت أكثر عرضة لخطر الإصابة ببشرة حمراء أو وردية. على سبيل المثال ، الأشخاص ذوو الأصول الأيرلندية والألمانية والإنجليزية والاسكتلندية والروسية.

مع وضع هذا في الاعتبار ، من الممكن جدًا أن يتم توريث بشرة حمراء. تحدث إلى أفراد عائلتك لتحديد ما إذا كان هذا هو سبب المشكلة.

ظروف الطقس القاسية

بينما يمكن أن يكون للوراثة علاقة كبيرة ببشرتك ، إلا أن هناك أسبابًا أخرى يجب وضعها في الاعتبار أيضًا ، مثل الشمس. قد يعاني الأشخاص الذين يعملون بالخارج أو يقضون وقتًا طويلاً في الهواء الطلق من احمرار الجلد وبقعه. هذا ليس حرقًا على الرغم من أنه يمكن أن يبدو متشابهًا.

الفرق الرئيسي بين أضرار أشعة الشمس والوردية هو أنها الأخيرة إذا كان الجلد يعاني من احمرار مع حروق الشمس أو بدونها. يمكن أيضًا أن يحدث الاحمرار والوردية بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.

وجدت الوقاية أيضًا أن الظروف الجوية القاسية ، مثل درجات الحرارة الباردة والرياح القوية وأشعة الشمس المباشرة يمكن أن تسبب مؤقتًا – أو تبالغ في – بشرة حمراء. ستعمل الحماية المناسبة ، مثل الملابس الواقية من الشمس والملابس المناسبة للطقس ، على تقليل التأثيرات.

بشرة ملتهبة

على الرغم من أن بعض الناس يتعاملون مع الاحمرار لفترة طويلة من الزمن ، إلا أن البعض الآخر يختبره بشكل مؤقت فقط. في هذه الحالات ، غالبًا ما يكون بسبب التغييرات في روتين العناية بالبشرة. ربما جربت خطًا جديدًا من المنتجات ، ولم تغسل وجهك كثيرًا (أو في كثير من الأحيان أكثر من المعتاد) ، أو جربت علاجًا جلخًا – سواء في المنزل أو في المنتجع الصحي.

وفقًا لمقال عن ردود الفعل غير المرغوب فيها على منتجات العناية بالبشرة على موقع اختصاصية العناية بالبشرة باولا بيغون ، قد تحدث بقع حمراء وتورم إذا كان هناك منتج ضعيف التركيب ، أو حساسية من عنصر معين ، إذا كنت تستخدم مقشرًا قاسيًا ، لديك بشرة حساسة ، أو أن العنصر لا يعمل مع نوع بشرتك (زيتي ، جاف ، مركب ، وما إلى ذلك).

يمكن أن يستمر هذا لبضعة أيام أو أسابيع أو أكثر ، اعتمادًا على مدى تهيج الجلد. من المحتمل أن تختفي الأعراض بمرور الوقت ؛ من الأفضل تحديد سبب التهيج وتغيير روتينك وفقًا لذلك.

ضغط عصبي

عامل آخر مرتبط باحمرار الوجه هو الإجهاد. يمكن أن يكون هذا ضارًا للغاية ، ويؤثر على كل من جسمك وسلوكك. تشمل العلامات الشائعة للتوتر الصداع وألم الصدر والأرق والتهيج والاكتئاب واضطرابات الجلد.

وفقًا لمقالة WebMD حول آثار الإجهاد على الجلد ، يمكن أن تؤدي الظروف المجهدة إلى جعل أعراض العد الوردي (بالإضافة إلى الحالات الأخرى) أسوأ – وتسبب الطفح الجلدي والشرى. وجدت دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن استهلاك الكحول يمكن أن يزيد في الواقع من خطر إصابة المرأة بالوردية.

هذا يمثل مشكلة لأن الناس يميلون إلى شرب الكحول بشكل متكرر عندما يكونون تحت الضغط. يتسبب هذا في ظهور لون أحمر مؤقت على الوجه ، مما يمنحك مظهرًا متوردًا ويجعل بشرة حمراء أكثر وضوحًا.

التقليل من مظهر الجلد الأحمر

بمجرد تحديد سبب الاحمرار ، من المهم التركيز على تقليل الأعراض. تتضمن بعض أفضل الطرق للتعامل مع البشرة المتوترة ما يلي:

استخدم المنتجات لمعالجة المشكلة

ابدأ دائمًا بالمنتجات المصممة لمخاوفك الخاصة. على سبيل المثال ، إذا كان الاحمرار ناتجًا عن حساسية أو رد فعل لأحد المكونات ، فتخلص من كل ما تسبب في تفشي المرض.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من بشرة حمراء متهيجة أو مؤلمة ، اختر العناصر المصنوعة مع مراعاة الحساسيات. لست متأكدا من أين تبدأ؟ تقترح ماري كلير البحث عن منتجات طبيعية خالية من المكونات الاصطناعية القاسية.

سيحتاج الأشخاص المصابون بالوردية أو البشرة الوردية الموروثة أولاً وقبل كل شيء إلى التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية. يمكن للمتخصص تحديد السبب – ووصف الأدوية أو الكريمات أو المنظفات المناسبة لاحتياجاتك. إذا كان الوردية في الجانب الحاد ، فقد يقترح أيضًا العلاج بالضوء النبضي المكثف (IPL) لتوحيد اللون.

تم العثور أيضًا على بعض المنتجات والعادات اليومية لتقليل الاحمرار. ابدأ ب:

• اغسلي وجهك مرتين في اليوم. على الرغم من أنك قد لا ترغب في لمس الجلد كثيرًا ، إلا أن Doctor’s Health Press تقول إن هذه الخطوة مهمة ، لأن الأوساخ والزيوت يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب.
• استخدم المنظفات الخالية من العطور كلما أمكن ذلك ، مثل أفينو ألترا كالمينغ فومينغ كلنسر للبشرة الحساسة (حوالي 6 دولارات).
• استخدم المرطبات والمستحضرات اللطيفة. أي شيء يحتوي على الخيار أو الصبار (مثل Aloe Vera Soothing Day Cream ، حوالي 20 دولارًا ، من The Body Shop) سوف يهدئ الوجه ويقلل من ظهور الاحمرار.

لمزيد من الطرق لتخفيف حدة الوجه الأحمر ، تحقق من فيديو eHow أدناه في المساء للحصول على بشرة حمراء.

ركز على نظام غذائي صحي

يمكن لما تأكله أيضًا أن يحدث فرقًا ملحوظًا في مظهر بشرتك. لمكافحة احمرار الوجه ، يجب تناول الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. إنها تقلل الالتهاب وتساعد جسمك على البقاء رطبًا – مما يحسن المظهر العام لبشرتك.

من المهم أيضًا الابتعاد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب احمرارًا مثل البهارات والفلفل ، وكذلك الأطعمة التي تسبب الالتهاب ، مثل اللحوم الباردة أو زيت الفول السوداني أو زيت الكانولا. بالإضافة إلى ذلك ، قلل من تناول الأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان وأي شيء يحتوي على مادة MSG. يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب الأوعية الدموية مما يجعل جلدك يبدو متوردًا ومتغير اللون.

ضعي المكياج بعناية

بالإضافة إلى معالجة البشرة المتشققة ، يمكن أن يغطي المكياج مؤقتًا المناطق غير المستوية. يعد مصحح اللون الأخضر أحد أكثر العناصر فعالية التي يجب دمجها في روتينك اليومي . الأحمر والأخضر يقابلان بعضهما البعض ، وهذا هو السبب في أنه يعمل بشكل جيد على البشرة الوردية ذات المظهر الأحمر.

لست بحاجة إلى ميزانية كبيرة لمكافحة الوردية. هناك منتجات تناسب أي وجميع الميزانيات ، مثل:

• برايمر Hard Candy Color Correct Radiant Primer : يساعد هذا التمهيدي المصحح للألوان على تحييد الاحمرار أثناء تحضير البشرة لتطبيق الماكياج. إنه حوالي 5 دولارات.
• قلم تصحيح الألوان Maybelline Master Camo : متوفر مقابل حوالي 10 دولارات ، هذا المنتج المخفي سريع وسهل الاستخدام. يوفر تغطية دقيقة لتصحيح اللون ويسهل مزجه.
• سائل تصحيح لون البشرة نيكيد سكين من Urban Decay : يمكن استخدام هذا المنتج متعدد الاستخدامات بمفرده لعلاج مناطق معينة ، أو مزجه مع البرايمر لعلاج الاحمرار الكامل. ابحث عنه مقابل 30 دولارًا تقريبًا.
• Lancome Teint Idole Ultra Wear مصحح ألوان Camoflauge : حوالي 30 دولارًا أيضًا ، يوفر هذا المصحح تغطية كاملة وتحييدًا للألوان يدوم طويلاً.

بعد الانتهاء من هذه الخطوة ، يمكنك الانتقال إلى بقية روتين مكياجك. يعد استخدام كريم الأساس المعدني اختيارًا جيدًا لأن هذه المنتجات غالبًا ما تحتوي على مكونات طبيعية تقل احتمالية تسببها في التهيج. جربي أيضًا أحمر الخدود بظلال خوخية أو برونزية وأحمر شفاه بدون درجات تحتية حمراء ، مثل البنفسجي أو البني.

إجراء تغييرات في نمط الحياة

يمكن للتغييرات الصغيرة في حياتك اليومية أن تؤثر بشكل كبير على مظهر بشرتك. إذا كنت تريد بشرة أكثر تناسقًا ، واحمرارًا أقل ، والتهابًا أقل ، فقد حان الوقت لتغيير نمط حياتك.

نظرًا لأن التوتر يرتبط غالبًا ببشرة متورد أو متورد ، فمن الضروري أن تجد طرقًا للتعامل معه بطريقة صحية. تتضمن بعض الاقتراحات: القيام بشيء تحبه ، والذهاب في نزهة في الخارج ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً ، وممارسة تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس الهادئ والتأمل.

التمرين فعال أيضا. وجدت مايو كلينك أن التمارين الرياضية هي وسيلة رائعة للتخلص من التوتر لأنها تعزز الإندورفين وتحسن مزاجك. ومع ذلك ، يمكن لبعض التمارين أن تتسبب في تمدد الأوعية الدموية ، مما يجعل علامات العد الوردي أكثر وضوحًا. لمنع ذلك ، اذهب للسباحة بدلًا من الركض على جهاز المشي أو مارس التمارين في غرفة هادئة ومريحة.

اتخذي خطوات لتقليل الاحمرار

إذا كان لديك بشرة رمادية ، فأنت بالتأكيد لست وحدك. يتعامل ملايين الأشخاص حول العالم حاليًا مع هذه المشكلة. سواء كانت مناطق الاحمرار هذه ناتجة عن عوامل وراثية أو عوامل خارجية ، فمن الممكن تقليل ظهورها. من خلال تغيير نمط الحياة واستخدام المنتجات الفعالة ، يمكنك تحقيق تلوين متساوي.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com