أشواغاندا للإدمان

فعالية اشواغاندا في الادمان

تعتبر هذه العشبة اليوم معروفة جيدًا وغالبًا ما تستخدم لخصائصها المهدئة حيث أن لها تأثيرات قوية للغاية على الاسترخاء ومضادة للقلق. حتى الاسم النباتي لأشواغاندا ، Withania somniferum ، يردد هذه التأثيرات كما يعني المنوم ، “منشئ النوم” في اللاتينية. هذه الصفات المهدئة تجعل العشب مفيدًا جدًا لمن يحتاجون أو يريدون التخلص من الإدمان.

تشمل بعض أعراض انسحاب الإدمان الأكثر شيوعًا ارتفاع مستويات القلق والاكتئاب وأنماط النوم المضطربة ومشاعر الانفعالات المتزايدة. يمكن للعشب أن يخفف من حدة هذه الأعراض ويسهل على الشخص التغلب على الإدمان.

بحث

تسلط العديد من الدراسات الضوء على الخصائص المهدئة لأشواغاندا. أجرى باحثون من جامعة Benaras Hindu في فاراناسي بالهند تجربة بشرية ووجدوا أن العشبة خفضت مستويات القلق بشكل كبير من خلال العمل كمثبت للمزاج. بالإضافة إلى ذلك ، شعر المشاركون الذين ظهرت عليهم أعراض الاكتئاب بالراحة من حالتهم بعد تناول العشبة. أثبتت دراسة أخرى من مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس أن أشواغاندا تزيد من نشاط GABA. لا يوجد قدر كبير من المعلومات حول GABA ، باستثناء أنها مادة كيميائية في الدماغ تعزز الاسترخاء. يعتقد الباحثون أن هذه المادة الكيميائية من المحتمل أن تكون مسؤولة عن تأثيرات هذه العشبة المضادة للقلق.

تؤكد دراسة أخرى أن هذه العشبة تعمل على استقرار المزاج بشكل فعال.

وجد الأطباء وعلماء النفس أن الخصائص المهدئة للعشب فعالة جدًا لدرجة أنهم بدأوا في وصفها لأعراض وحالات معينة. فقط عدد قليل من هذه تشمل:

• إدمان الكحول
• إدمان التبغ
• إدمان المخدرات الأخرى
• اضطرابات القلق
• كآبة
• انفصام فى الشخصية
• أرق
• كوابيس
• الارتعاش
• اضطراب ثنائي القطب
• الهذيان الارتعاشي

كيف يعمل اشواغاندا

عشب هو أدابتوجين. هذا يعني ببساطة أنه يتكيف مع حالة الجسم عن طريق محاكاة الهرمونات والوظائف الأخرى. عندما ترتفع مستويات التوتر ، مثل المعاناة من أعراض الانسحاب من الإدمان ، تظهر هرمونات معينة بتركيزات عالية. ستعمل الأشواغاندا في الواقع مثل المواد الكيميائية الأخرى التي تخفف من التوتر في الجسم وتحجب مستقبلات هذه الهرمونات ، وتمنعها من العمل وبالتالي لا تسمح لمستويات الهرمون بالارتقاء وإثارة مشاعر التوتر والتوتر والقلق.

الملف الشخصي للسلامة اشواغاندا

في حين أن هناك بعض الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها قبل تناول أشواغاندا ، فقد أعلن جميع الأطباء تقريبًا أنها آمنة جدًا. حاليا ، لا توجد آثار جانبية معروفة مرتبطة بهذه العشبة. هذا يجعل أيضًا استخدام أشواغاندا للإدمان خيارًا ممتازًا.

يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم تناول العشبة بسبب عدم كفاية الأبحاث حول آثارها الجانبية. مثل العديد من المكملات العشبية الأخرى ، هناك نقص في الأدلة العلمية لتحديد كيفية تفاعلها مع العديد من الأعشاب والأدوية الأخرى. استشر طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة حول تناول هذا العلاج أو أي علاج عشبي آخر.

تأتي معظم الأدوية التي تقاوم القلق والاكتئاب وأعراض الانسحاب الشائعة الأخرى مع قائمة طويلة من الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة. ما هو أكثر من ذلك هو أن العديد من هذه الأدوية الصيدلانية لها تأثيرات إدمانية بحد ذاتها ، مما يجعل استخدامها خيارًا محفوفًا بالمخاطر لأولئك الذين يحاولون التغلب على إدمان موجود مسبقًا.

بشكل عام ، يتفق العلماء على أن أشواغاندا تساعد الناس على التغلب على الإدمان من خلال تهدئة أعراض الانسحاب القاسية التي تجعل الكثيرين يعودون إلى دورة الإدمان ، على الرغم من الجهود المخلصة والدؤوبة للإقلاع عن التدخين. علاوة على ذلك ، فإن العشبة آمنة وسهلة الاستخدام وجاهزة لأخذ شكل كبسولة مما يجعلها خيارًا مثاليًا للمدمنين.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com