وصفات شاي الاعشاب لنزلات البرد

وصفات شاي الاعشاب لنزلات البرد

وصفات شاي الأعشاب ممتعة وسهلة التحضير. إنها بديل صحي واقتصادي لشراء أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف أعراض البرد المستمرة. يمكن استخدام خلطات الشاي العشبية في أجهزة التبخير بالبخار وحمامات البخار العشبية والضغطات العشبية. لماذا لا تجرب إحدى وصفات شاي الأعشاب التالية؟ لا تتردد في إضافة ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأسود أو الأخضر أو ​​الأبيض المفضل لديك إلى كل كوب من أنواع شاي الأعشاب التالية.

شاي المريمية قبل النوم

يعتبر هذا الشاي العشبي منشطًا طبيعيًا لنزلات البرد قبل النوم ، ويساعد على نوم أكثر راحة. تعتبر أوراق المريمية من مضادات الاحتقان العشبية ، وتميل إلى تنظيف وظائف الجهاز التنفسي بسرعة وكفاءة ؛ النعناع بالمثل ينظف الجهاز التنفسي مع تقليل الحمى. من المعروف أن النعناع البري يسبب النعاس عند البشر ، ويحثهم على النوم الجيد ليلاً. ويعتقد أيضا أنه يقلل من الحمى.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة أوراق حكيم مجففة
• 1 ملعقة كبيرة النعناع البري المجفف
• 1 ملعقة طعام من أوراق النعناع المجففة
• 1 لتر ماء مغلي
• عصير ليمونة (اختياري)
• عسل حسب الرغبة (اختياري)

الاتجاهات

1. ضع الأعشاب في إبريق الشاي.
2. يُغلى ربع لتر من الماء في الغليان مع إضافة الماء إلى إبريق الشاي وتغطيته.
3. انقع أوراق العشب لمدة 15 إلى 30 دقيقة. صفي الأوراق من الماء قبل التقديم.
4. أضف عصير ليمونة واحدة بالإضافة إلى العسل حسب الرغبة في إبريق الشاي. قدمي الشاي المنقوع في أكواب.

شاي أخضر حار

الشاي الأخضر الحار هو علاج عشبي يساعد في مساعدة وظائف المناعة ، وكذلك كسر الحمى وتسكين التهاب الحلق. يعمل الفلفل الحار والزنجبيل على زيادة الدورة الدموية والتعرق ، وهو ما يفيد غالبًا في كسر الحمى. علاوة على ذلك ، يعتبر الزنجبيل مضادًا فعالًا للالتهابات لالتهاب الحلق ، بينما يُعتقد منذ فترة طويلة أن العسل يعمل على تهدئة التهاب الحلق. الشاي الأخضر له خصائص رائعة مضادة للالتهابات. يرتبط الشاي الأخضر أيضًا بزيادة وظائف المناعة ومكافحة الإنفلونزا بشكل عام.

مكونات

• 2 ملاعق صغيرة أوراق الشاي الأخضر
• 4 شرائح من جذور الزنجبيل ، طازجة
• رشة فلفل حريف
• 2 كوب ماء بخار
• 2 ملاعق صغيرة عسل

الاتجاهات

1. سخني أربعة أكواب من الماء حتى يتبخر الماء ؛ إذا وصلت إلى نقطة الغليان ، اترك الماء يبرد بضع دقائق. أكواب دافئة عن طريق سكب الماء الساخن في كل كوب ، وتخلص من الماء ؛ احتفظي بكوبين من الماء للشاي.
2. أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر وشريحتين من جذر الزنجبيل ورشة أو اثنتين من الفلفل الحار لكل كوب دافئ. صب الماء على البخار في كل كوب ؛ غطيه واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق.
3. سلالة أوراق الشاي والزنجبيل. أضف العسل حسب الرغبة ورشفة.

شاي أعشاب بلسم الليمون

يساعد كل من المليسة وبذور الشمر في تنظيف الجهاز التنفسي العلوي ، بينما من المعروف أيضًا أن المليسة تساعد في مكافحة صعوبات النوم ، وتعزيز النوم المريح. يُعتقد أن الشمر يخفف آلام الأذن ، بينما يُعتقد أن العسل يهدئ التهاب الحلق.

مكونات

• 1/4 كوب أوراق بلسم ليمون ، مسحوقة
• 1/4 كوب بذور شمر مطحونة أو مطحونة
• 1 لتر ماء مغلي
• 3 شرائح ليمون ودجز
• 2 ملاعق صغيرة عسل

الاتجاهات

1. ضع الأعشاب وأوتاد الليمون والمُحليات في إبريق شاي دافئ.
2. أحضر ربع لتر من الماء ليغلي. أضف الماء إلى إبريق الشاي وقم بتغطيته.
3. يُنقع مزيج الشاي لمدة 20 دقيقة ؛ صفيها وقدميها في أكواب مع زينة إضافية بالليمون.

مهدئ شاي إشنسا

هذا الشاي العشبي هو مشروب ساخن ممتاز لنزلات البرد التي يتم تناولها في أي وقت من النهار أو الليل. أزهار البلاك بيري والتوت والشيخوخة أعشاب مفيدة في تخفيف أعراض السعال المزمن واحتقان الجهاز التنفسي. تساعد زهور المسنين أيضًا في تقليل الحمى. يساعد إشنسا أجهزة الجسم من خلال دعم المناعة للمساعدة في محاربة فيروس البرد بسرعة.

مكونات

• 2 ملاعق كبيرة من جذور أو زهور إشنسا ، مجففة
• 1 ملعقة طعام من أوراق العليق المجففة
• 1 ملعقة كبيرة أوراق توت مجففة
• 1 ملعقة كبيرة زهور البلسان ، المجففة
• 1 لتر ماء مغلي

الاتجاهات

1. في قدر فوق الموقد ، احضر لترًا من الماء ليغلي برفق.
2. ضع الزهور والأوراق العشبية في الماء الساخن ، وحركها.
3. خفض الحرارة لينضج. ينضج علاج الشاي العشبي لمدة 15 دقيقة.
4. يصفى ويصب السائل العشبي المنقوع في إبريق شاي دافئ.

وصفات الشاي العشبية محلية الصنع لنزلات البرد

هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في تخفيف الأعراض المختلفة لنزلات البرد. قد ترغب في تجربة صنع وصفات شاي أعشاب منزلية لنزلات البرد. فيما يلي قائمة بالأعشاب البديلة المستخدمة في الشاي لتخفيف أعراض نزلات البرد:

• اليانسون
• زهور آذريون
• البابونج
• بذور الشبت
• جذر عرق السوس
• زهور الزيزفون
• مالفا الزهور
• جذر الخطمي
• زهور مولين
• أوراق الزعتر
• أوراق العقيق

في المرة القادمة التي تشعر فيها بنزلة برد قادمة ، جرب بعضًا من وصفات شاي الأعشاب هذه. ستشعر وكأنك على طبيعتك مرة أخرى قبل أن تعرف ذلك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com