العلاج بالأعشاب لالتهاب المفاصل

مقابلة مع لين نيومان

العلاج الشامل لالتهاب المفاصل

يصيب التهاب المفاصل ، وهو مرض يصيب المفاصل ، الناس من جميع الأعمار ومن جميع مناحي الحياة. يمكن أن يحد بشكل خطير من نوعية حياة الفرد ، ويمكن أن يكون الألم منهكًا للغاية.

ما برأيك أهم جوانب علاج التهاب المفاصل؟

Llynn ‘Newman : العودة إلى الأساسيات هي شعاري ، وعند مقابلة عميل جديد يعاني من التهاب المفاصل ، أبدأ بتقييم حالته الصحية العامة ، وحالاته العلاجية ، ونظامه الغذائي. يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في إدارة التهاب المفاصل. يجب على الجميع شرب الكثير من الماء النقي النظيف. الأعشاب هي ببساطة نباتات مليئة بالتغذية الجيدة التي نضيفها إلى النظام الغذائي للمساعدة في الشفاء. نحن نركز على تنظيف النظام الغذائي للعميل ، والتخلص من السكر الأبيض والدقيق الأبيض والأطعمة المقلية.

ما نوع النظام الغذائي الذي تنصح به لمرضى التهاب المفاصل؟

لطيف ناصر: الظروف الحمضية تشجع الالتهاب ، لذلك أقترح على العملاء تقليل استهلاك السكر على الفور. السكر يسبب الالتهابات. كما أنني أوفر للعملاء نظامًا غذائيًا يعتمد على الخضار العضوية ، والخضروات الورقية ، والبروتين الخالي من الدهون وعالي الجودة ، والخضروات الأخرى. تجنب جميع الخضروات في فصيلة الباذنجانيات ، مثل الفلفل الأخضر والباذنجان والبطاطس والطماطم.

متى يتم دمج الأعشاب في خطة العلاج؟

لطيف ناصر : أقوم بتضمين الأعشاب بشكل تآزري مع توصيات النظام الغذائي. يتم امتصاص الأعشاب من خلال الجهاز الهضمي ، لذلك يجب علينا أولاً التأكد من أن عملية الهضم لدى العميل تعمل بشكل صحيح. إذا كان الشخص مصابًا بالإمساك ، على سبيل المثال ، فلن يتم امتصاص الأعشاب بشكل صحيح. شرب الكثير من الماء وتعديل النظام الغذائي ليشمل الخضار الطازجة والعضوية ، على سبيل المثال ، يساعد في عمل الهضم بشكل صحيح ويساعد على امتصاص الأعشاب.

علاج عشبي لالتهاب المفاصل

ما هي الأعشاب التي تنصحني بها لعلاج التهاب المفاصل؟

إل إن: الأعشاب التي تتبادر إلى الذهن فورًا لعلاج التهاب المفاصل تشمل البرسيم الحجازي ، والكوهوش الأسود ، والبوزويليا ، والبابونج ، والزنجبيل ، ومخلب الشيطان ، والسرسبريلا ، واليام البري ، والصفصاف الأبيض ، واليوكا ، والقراص. كل هذه الأعشاب ، عند دمجها مع التغييرات الغذائية المقترحة ، تعمل بشكل جماعي لتوفير الشفاء. يوفر الصفصاف الأبيض تسكين الآلام وتقليل الالتهاب. تذكر أن الأسبرين مشتق من لحاء الصفصاف ، وأن الصفصاف الأبيض يخفف الألم والالتهاب ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة والذين لا يتحملون الأسبرين أو مسكنات الألم الأخرى.

كيف تؤخذ هذه الأعشاب؟

لطيف ناصر : يجب على أي شخص يفكر في استخدام الأعشاب لعلاج التهاب المفاصل استشارة معالج أعشاب مؤهل أو ممارس شمولي للحصول على الجرعة المناسبة. أوصي أيضًا بتجربة عشب واحد في كل مرة. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية والحساسية المعروفة. من خلال تجربة عشبة واحدة فقط في كل مرة ، يمكنك دراسة تأثير تلك العشبة المعينة على الجسم وعلى حالة التهاب المفاصل. من المهم أيضًا تدوير الأعشاب التي تتناولها لحالة معينة حتى لا يعتاد الجسم على أي عشب معين.

اختيار الأعشاب

كيف يجب اختيار الأعشاب؟ أيهما يجب أن يستخدمه الإنسان – كبسولات أم خلاصات أم أعشاب كاملة؟

LN: من الواضح أنه كلما اقتربت من الأعشاب الطازجة ، كان ذلك أفضل. لكن هذا ليس واقعيا بالنسبة لمعظم الناس اليوم. إذا كنت تطبخ لنفسك ، فحاول تضمين أكبر عدد ممكن من الأعشاب والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي اليومي. لكنك لست بحاجة إلى حبوب باهظة الثمن. ما عليك سوى إضافة الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والريحان وغيرها إلى السلطات أو وجبات الطعام. يمكنك دمج العديد من الأعشاب في نظامك الغذائي بهذه الطريقة ، إذا كان يجب عليك استخدام المنتجات العشبية ، فاختر مستخلصات عضوية خالية من الكحول أو كبسولة بدون مكونات صناعية. كثيرًا ما يأتي العملاء لأول لقاء معي وهم يحملون أكياسًا من الفيتامينات وكبسولات الأعشاب. ومع ذلك ، فإن المنتجات التي اشتروها غير مجدية تقريبًا بل والأسوأ من ذلك أنها ضارة. وتشمل العديد من السموم والألوان الاصطناعية والمواد الحافظة والأصباغ والشموع. لا تضيفي لجسمك

اقرأ الملصقات قبل الشراء. حاول العثور على متجر أطعمة صحية محلي واسأل أصحابه. يلتزم معظمهم بشدة بالصحة الطبيعية ويسعدون بالإجابة على أسئلتك. إذا كان يجب عليك التسوق لشراء الأعشاب عبر الإنترنت ، فابحث عن المكونات المنشورة على الموقع قبل شراء المنتج. إذا كان الموقع لا ينشر المكونات في المنتج ، فتخط هذا الموقع وابحث عن المكونات الموجودة في المنتج.

موانع

هل هناك موانع لاستخدام هذه الأعشاب؟

لطيف ناصر : عادة لا ، ولكن إذا كان الشخص يعاني من مخففات الدم ، فلا يجب أن يأخذ الصفصاف الأبيض ، أو الينسون ، أو الزنجبيل ، أو الفلفل الحار. أوصي أيضًا بتناول الأعشاب في وقت مختلف من اليوم عن أي دواء. من المهم أيضًا أن تكشف لمستشارك الطبي عن جميع الأعشاب والأدوية التي تتناولها حتى يتمكن من تعديل الجرعة أو النظام الغذائي أو الأعشاب حسب الضرورة.

ارجع إلى الأساسيات

إذا كان بإمكان القراء المغادرة بنصيحة واحدة فقط لعلاج التهاب المفاصل ، فماذا ستقول لهم؟

لطيف ناصر : نعود إلى الأساسيات! جودة النظام الغذائي للفرد مهمة للغاية. المكونات الطازجة والطبيعية والعضوية والنظام الغذائي النباتي ضرورية لصحة جيدة بشكل عام. اشرب الكثير من الماء النقي النقي ، واحرص على الحصول على الكثير من الهواء النقي. إنها الأشياء البسيطة في الحياة التي تعيد التوازن والانسجام.

موارد

إذا كنت ترغب في تحديد موعد مع Llynn ‘Newman ، فإن عيادتها تقع في Long Island ، نيويورك ، بالقرب من مدينة نيويورك. قم بزيارة موقع الويب الخاص بها للحصول على مزيد من المعلومات أو اتصل بالرقم (516)674-4868 لتحديد موعد.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com