العلاجات الغذائية

يوصي بعض خبراء الصحة الطبيعية باتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من البروتين مقارنة بما يستهلكه عادةً أولئك الذين يرغبون في عكس اتجاه الشعر الرمادي. هذا لا يحتاج بالضرورة أن يكون بروتين حيواني. يجد العديد من الأشخاص الذين يتبعون حمية الطعام النيء أنهم يعكسون شيب الشعر إلى لونه الطبيعي بمجرد أن يبدأوا في تناول الفواكه والخضروات الطازجة والنيئة وغير المطبوخة. تم توضيح بعض الحالات في كتاب The Live Food Factor من تأليف سوزان شينك.

ميلانكور

يدعي هذا المنتج الحاصل على براءة اختراع ، والذي يُباع بدون وصفة طبية ، أنه يقلل من شيب الشعر بشكل طبيعي بدون الغلوتين أو الألوان الاصطناعية أو المواد الحافظة أو الأحماض الدهنية. لا يحتوي على البروميلين والكولاجين والبيوتين وحمض البانتوثنيك والكولين والميثيونين. الجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة مرتين يوميًا وتحث الشركة على إعطائها فرصة للعمل. لا يرى بعض الأشخاص نتائج لمدة 12 شهرًا.

المطبخ الخالي من الدهون

يشعر المطبخ الخالي من الدهون ببعض الشيب المبكر في الشعر بسبب النظام الغذائي. يقترحون تغيير نظامك الغذائي إلى الأطعمة الغنية بالبروتينات وفول الصويا وحبوب الحبوب الكاملة والأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامينات أ وب والزنك والحديد والنحاس. الأطعمة مثل الموز والجزر والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من اليود هي أيضًا طرق طبيعية لوقف الشيب.

العلاجات الموضعية محلية الصنع

هناك العديد من الحلول الموضعية التي يمكنك إجراؤها في المنزل للمساعدة في إخفاء آثار الشيب. ربما لديك بالفعل العديد من المكونات في مطبخك.

شطف قشر البطاطس

أحد العلاجات القديمة لتلوين الشعر الرمادي الداكن هو شطف قشر البطاطس. لعمل مثل هذا الشطف:

1. قشر حوالي خمس حبات بطاطس واجمع كوبًا واحدًا من القشور. لن تحتاج إلى البطاطس نفسها ، لذا لا تتردد في استخدامها لتناول وجبة أو وصفة.
2. صب كوبين من الماء البارد في قدر وأضف قشور البطاطس.
3. اجلبه ليغلي. خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
4. ارفع القدر عن الموقد واتركه يبرد تمامًا.
5. صفي السائل واحتفظي بالسائل.
6. أضف بضع قطرات من زيت إكليل الجبل أو زيت اللافندر لرائحته واسكب المزيج البارد في وعاء زجاجي بغطاء محكم.
7. استخدم هذا كشطف للشعر بعد غسل شعرك بالشامبو.
8. اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد ، اشطفي الشامبو ، ثم دلكي شعرك بمياه قشر البطاطس. لا تشطفه.
9. جاف وأسلوب كالمعتاد.

احتفظي بأي غسول شعر غير مستخدم في الثلاجة واصنع المزيد حسب الضرورة. على الرغم من أن هذه الوصفة لن تغير رأس الشعر الأبيض بالكامل ، إلا أنها قد تؤدي إلى تغميق الشعر الرمادي الفردي الذي قد يكون في خصلات أغمق.

العلاجات الطبيعية الأخرى

• افركي زيت جوز الهند وعصير الليمون على فروة رأسك مرتين يوميًا.
• اخلطي ملعقة كبيرة من الملح والشاي الأسود وضعيه على شعرك واشطفيه بعد ساعة.
• تغلي أوراق الكاري في زيت جوز الهند وتوضع على الجذور.
• اخلطي ملعقتين صغيرتين من جنين القمح وملعقتين صغيرتين من الخميرة في اللبن وضعيه على الشعر.

صبغات الشعر الطبيعية

إذا بدا أن صبغ شعرك هو الخيار الأفضل ، فتأكد من اختيار جميع أصباغ الشعر الطبيعية والعشبية . تحتوي معظم الأصباغ التقليدية على مواد كيميائية قاسية جدًا. اختر الأصباغ الطبيعية لتجنب المواد الكيميائية القاسية التي قد يمتصها الجلد. Light Mountain Naturals عبارة عن مجموعة من ألوان الشعر الطبيعية توفر ثمانية ألوان لتغطية الشعر الرمادي.

عالجي شعرك الرمادي جيدًا

أيًا كانت الطريقة التي تستخدمها لمحاولة مكافحة الشيب ، تأكد من معاملة شعرك جيدًا بشكل عام. تجنبي الكيماويات القاسية التي قد تهيج فروة الرأس أو تضر بشعرك ، واستخدمي المنتجات العشبية كلما أمكن ذلك. قد تجدين أن معالجة شعرك جيدًا ينتج عنها لون أكثر صحة – مهما كان ذلك.