علاجات خل التفاح

خل التفاح له خصائص مضادة للبكتيريا وتوازن الأس الهيدروجيني. هذا يجعله علاجًا مثاليًا لحب الشباب. وفقًا لمقال كتبه الدكتور إدوارد جروب ، مؤسس مركز الشفاء العالمي ، فإن خل التفاح يساعد على إزالة البقع ويحسن ملمس البشرة ومظهرها.

لعلاج حب الشباب باستخدام خل التفاح ، خففي الخل بالماء بنسبة 1: 3 (جزء من الخل إلى ثلاثة أجزاء من الماء) واستخدمي كرة قطنية نظيفة لمسح المنطقة المصابة. اتركي الخل على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يمكن إجراء العلاج ثلاث مرات يوميًا.

خصائص توازن درجة الحموضة في خل التفاح قد تحارب رائحة الجسم. وفقًا لمقال على موقع خبير الطب الطبيعي الدكتور جوش آسي ، فإن خل التفاح يقتل الخميرة المسببة للرائحة ويقضي على الروائح الكريهة. يمكن مسح الخل على الإبط بقطعة قطن. لرائحة القدم ، انقع قدميك مرة واحدة في الأسبوع في حمام للقدم مملوء بالماء الدافئ وثلث كوب من خل التفاح.

قد يساعد خل التفاح الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على التحكم في نسبة السكر في الدم. تشير نتائج دراسة صغيرة أجريت عام 2007 على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الخاضع للسيطرة الجيدة إلى أن شرب الخل في وقت النوم قد يحسن مستويات الجلوكوز في الدم عند اليقظة. وجدت دراسة سابقة أجريت على الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين ، أو الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، أن الخل يحسن حساسية الأنسولين بعد الوجبات.

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسة ، إلا أن خل التفاح آمن بشكل عام لمرضى السكر طالما لا توجد مشاكل كامنة في الكلى أو الجهاز الهضمي.

قد يبدو من السخرية أن تعالج ارتجاع الحمض بمنتج حمضي مثل خل التفاح ، لكن الكثير من الناس يصرون على أنه يعمل. وفقًا لخبير الصحة التكاملي كريس كيسر ، فإن العديد من حالات ارتداد الحمض ناتجة عن قلة حمض المعدة ، وليس الكثير.

وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن خل التفاح يساعد في تخفيف حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسة. لعلاج الارتجاع الحمضي ، اشرب ملعقة صغيرة من خل التفاح المخفف في ثمانية أونصات من الماء قبل الوجبات. لا تشرب خل التفاح إذا كنت تعاني من القرحة.

سبب شائع لرائحة الفم الكريهة هو ارتداد الحمض ، والذي قد يحدث إذا لم ينتج جسمك ما يكفي من الحمض لتفكيك الطعام الذي تتناوله. ولمكافحة ذلك ، توصي Health 911 بشرب ملعقة كبيرة من خل التفاح قبل كل وجبة.

كما يستخدم خل التفاح والماء كغرغرة لمحاربة رائحة الفم الكريهة. يُمزج كوبًا واحدًا من الماء مع 1/2 ملعقة كبيرة من خل التفاح والغرغرة.

وفقًا لعيادة Earth ، يساعد خل التفاح في تقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية عن طريق ترقق المخاط وتنظيف تجاويف الجيوب الأنفية. يمكنك شرب ملعقتين كبيرتين من خل التفاح ممزوجًا بثمانية أونصات من الماء يوميًا خلال موسم البرد والإنفلونزا والحساسية كمنشط للمساعدة في منع التهابات الجيوب الأنفية. يمكنك أيضًا عمل غسول للأنف من ملعقة صغيرة من خل التفاح وكوب واحد من الماء المصفى.

خل التفاح قد يساعد في تخفيف حكة فروة الرأس بسبب الصدفية ، وفقًا لمؤسسة الصدفية الوطنية . للاستخدام ، خففي مقدارًا واحدًا من الخل مع جزء واحد من الماء وضعيه على فروة رأسك. بمجرد أن يجف الخل ، اشطف فروة رأسك لتجنب الحرق والتهيج.

يقترح الاتحاد الدولي لجمعيات الصدفية إضافة خل التفاح إلى مياه الاستحمام للمساعدة في إزالة قشور الصدفية وتهدئة حكة الجلد.

قد يساعدك خل التفاح على إنقاص الوزن. تظهر الأبحاث أن ألياف البكتين تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول ، مما قد يحد من الإفراط في تناول الطعام والوجبات الخفيفة بين الوجبات.

أظهرت دراسة يابانية أن تناول الخل يقلل من وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم والدهون الثلاثية في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. مرة واحدة في اليوم ، تناول المشاركون في الدراسة ما يصل إلى ملعقتين كبيرتين من خل التفاح المخفف في مشروب.

علاجات خل التفاح قد تؤدي إلى صحة أفضل. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم خل التفاح الخام غير المصفى ، والذي يحتوي على “أم التفاح” الغنية بالمغذيات. قد يؤدي خل التفاح إلى تآكل مينا الأسنان ، لذا اشطف فمك بعد استخدامه. تحقق من هذه الحقائق حول خل التفاح وتحدث إلى طبيبك أو خبير صحة طبيعية مرخص لمعرفة ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com