9 أعراض مبكرة لنقص الحديد عند النساء

أعراض نقص الحديد عند النساء

وفقًا لمايو كلينك ، يحدث انخفاض الحديد عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. الهيموجلوبين هو بروتين يعطي خلايا الدم الحمراء لونها ويساعد على حمل الأكسجين عبر الجسم. إذا فقدت الكثير من الدم أو لم تنتج كمية كافية من الهيموجلوبين ، فلن يحصل جسمك على الأكسجين الذي يحتاجه وقد تحدث الأعراض. ومع ذلك ، تحاكي علامات الإنذار المبكر لانخفاض الحديد الحالات الأخرى وقد يتم شطبها على أنها ناجمة عن الإجهاد أو الإرهاق أو التعب أو فيروس غير مسمى. قد لا تظهر عليك أعراض خلال المراحل المبكرة من نقص الحديد أو قد تواجه بعضًا مما يلي.

زيادة التعب

هذا هو أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا وربما يكون من أقل الأعراض التي تؤخذ على محمل الجد. التعب هو أحد أعراض العديد من الحالات ، ومع كل المتطلبات في وقتك ، فقد يكون هذا هو المعيار بالنسبة لك. عند حدوث انخفاض في مستوى الحديد لأول مرة ، قد لا تدرك أنك متعب أكثر من المعتاد. مع تقدم الحالة ، سيزداد التعب. قد يكون من الصعب القيام بالمهام اليومية. قد تغفو كثيرًا أو تجلس أكثر من المعتاد.

شحوب

الجلد الشاحب هو الجلد الذي يكون أفتح في اللون من الطبيعي. في حين أن بعض الأشخاص يتمتعون بشرة فاتحة بشكل طبيعي ، إذا أصبحت بشرتك أفتح بشكل واضح وبقيت على هذا النحو ، فقد يكون الحديد منخفضًا. يحدث شحوب الجلد بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب وجود عدد أقل من خلايا الدم الحمراء في الجسم. قد يصيب الجلد الشاحب وجهك أو أطرافك. قد تلاحظ أيضًا شحوبًا في أسرة أظافرك. عندما يكون ناتجًا عن فقر الدم ، فإنه نادرًا ما يتم حله دون علاج.

ضعف

الضعف هو عرض آخر مبهم لنقص الحديد. قد يأتي ويذهب. قد تشعر بأطرافك أثقل من المعتاد ، وقد يكون لديك طاقة ورغبة أقل في أداء المهام البدنية. عندما تحاول القيام بعمل شاق ، قد تضطر إلى التوقف والانتهاء لاحقًا. لا يجوز لك إكمال تمارين الروتين أو القيام بها بالشدة المعتادة.

دوخة

الدوخة هي واحدة من تلك الأعراض المتعلقة بالشخص الذي يعاني منها. قد تصفه بأنه إحساس بالدوار بينما يصفه شخص آخر بالدوار. في كلتا الحالتين ، إنه غير مريح ويمكن أن يكون علامة على انخفاض الحديد. يصاب الجميع بالدوار بين الحين والآخر ، لذا فهذه إحدى الأعراض الأخرى التي يمكن شطبها بسهولة في المراحل المبكرة من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. مع تقدم الأمور ، من المرجح أن تزداد نوبات الدوخة.

نوبات ذعر

قد يتسبب انخفاض الحديد في نوبات هلع وفرط في التنفس ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 . لا يوجد بحث حول وتيرة هذه الهجمات بسبب نقص الحديد ، ولكن من الناحية النظرية ، قد تحدث قبل أن يكون فقر الدم شديدًا. فقط لأنك قلق أو لديك نوبة هلع لا يعني أن الحديد لديك منخفض. ومع ذلك ، إذا شعرت بالقلق أكثر من المعتاد أو أصبت بنوبة هلع لأول مرة بالإضافة إلى أعراض انخفاض الحديد الأخرى ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.

التهيج

يمكن وصف التهيج بأنه شعور بالغضب ، أو الغضب ، أو سريع الغضب. وفقًا لـ Medline Plus ، فإن الشعور بالغضب هو علامة مبكرة على انخفاض الحديد. يصبح الجميع سريع الانفعال بين الحين والآخر ، ولكن إذا أصبح هذا هو المعيار الجديد الخاص بك ، فقد يقع اللوم على انخفاض الحديد.

صعوبة في التركيز

إذا وجدت نفسك في حالة من الضباب الدماغي في كثير من الأحيان ، فقد يكون ذلك بسبب شيء آخر غير جدولك المزدحم أو التغيرات الهرمونية. عندما لا يحصل دماغك باستمرار على كمية كافية من الأكسجين ، لا يمكنه العمل في ذروته. وفقًا لمقال نُشر في مجلة التغذية ، فإن نقص الحديد يؤثر على الوظيفة الإدراكية ، خاصة مع تقدمك في العمر ويكون لدى عقلك بشكل طبيعي مخزون أقل من الحديد.

متلازمة تململ الساقين

تسبب هذه الحالة العصبية المحبطة رغبة ملحة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك ساقيك ، غالبًا في الليل. قد تعاني أيضًا من حكة في الجلد وأحاسيس زاحفة. تنص John Hopkins Medicine على موقعها على الإنترنت على أن “الاكتشاف الوحيد الأكثر اتساقًا وأقوى عامل خطر بيئي مرتبط بـ RLS هو نقص الحديد.” وقد لا تحتاج إلى الإصابة بنقص حاد في الحديد لتجربة تململ الساقين. إحدى الفرضيات هي أنك قد لا تزال تعاني من نقص الحديد في أنسجتك ولكن لديك مستويات طبيعية من الحديد في الدم.

الصداع

قد يحدث الصداع في أي مكان على رأسك ويكون خفيفًا أو شديدًا. من السهل اعتبارها علامة على شيء آخر ، مثل الإجهاد أو التغيرات الهرمونية ، فهي من الأعراض المبكرة لانخفاض الحديد. قد تحدث من تلقاء نفسها أو مع ممارسة أو نشاط. نظرًا لأن الصداع شائع لدى العديد من الأشخاص ، فمن الصعب تشخيص نقص الحديد بناءً على الصداع وحده. إذا كانت مستمرة أو غير طبيعية بالنسبة لك ، فقد تكون لديك مشكلة في الحديد.

في البداية ، قد تكون أعراض نقص الحديد لديك متقطعة ولا تسبب علامات حمراء. بدلاً من ذلك ، قد يستجيب جسمك لنقص الحديد والأكسجين الكافي بشكل أسرع من شخص آخر ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض بسرعة. ومع ذلك ، إذا تُرك انخفاض الحديد دون علاج ، فستواجه في النهاية أعراضًا أكثر حدة لفقر الدم والتي قد تتطلب رعاية طارئة.

أسباب نقص الحديد لدى النساء

يشير المعهد الوطني للقلب والرئة والدم على موقعه على الإنترنت إلى أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أكثر شيوعًا عند النساء بسبب:

• فقدان الدم أثناء الحيض
• نزيف الأورام الليفية
• فقدان الدم أثناء الولادة
• زيادة احتياجات الحديد أثناء الحمل
• فقدان الدم بسبب قرحة المعدة أو سرطان القولون

قد تعاني النساء النباتيات من نقص الحديد إذا لم يأكلن ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد. قد تمنع جراحة المجازة المعدية وحالات الجهاز الهضمي مثل داء كرون ومرض الاضطرابات الهضمية جسمك من امتصاص الحديد.

متى تتصل بطبيبك

إذا كانت لديك أعراض مستمرة لنقص الحديد ، فاتصل بطبيبك. سيناقشون الأعراض الخاصة بك ويجرون اختبارات الدم لمعرفة ما إذا كان الحديد لديك منخفض. ومع ذلك ، على الأقل مع متلازمة تململ الساقين ، قد لا توفر مستويات الحديد الطبيعية الصورة الكاملة. إذا لم يكن طبيبك متأكدًا من سبب انخفاض مستوى الحديد لديك ، فقد يطلب إجراء اختبارات إضافية مثل اختبار الدم الخفي في البراز للبحث عن الدم في البراز ودراسات التصوير الخاصة بالقناة المعدية المعوية أو الحوض. تساعد هذه الاختبارات في استبعاد نقص الحديد الناجم عن النزيف الداخلي أو حالة الجهاز الهضمي أو أمراض النساء.

تشخيص صعب

من الصعب تشخيص نقص الحديد في مراحله المبكرة ، حيث أن معظم الأعراض شائعة مع ضغوط الحياة اليومية أو التغيرات الهرمونية. ومع ذلك ، حتى لو كانت أعراضك متقطعة ، فمن المهم أن يتم فحصك في أسرع وقت ممكن. التدخل المبكر قد يمنع مشاكل أكبر. يمكن علاج العديد من حالات نقص الحديد بسهولة عن طريق مكملات الحديد أو إجراء تغييرات في النظام الغذائي. إذا كان لديك واحد أو أكثر من أعراض نقص الحديد أو شعرت أن شيئًا ما ليس على ما يرام ، فاتصل بطبيبك لإجراء تقييم.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com