6 فوائد لزيت فيتامين هـ

خصائص مضادات الأكسدة

وفقًا لجمعية الحمية الأمريكية ، فإن الوظيفة الرئيسية لفيتامين E هو العمل كمضاد للأكسدة . تساعد مضادات الأكسدة في حماية الخلايا من الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى أمراض مزمنة مثل السرطان.

فوائد أخرى لزيت فيتامين هـ

يمكن استخدام زيت فيتامين (هـ) موضعيًا للشكاوى الجلدية ويمكن أيضًا تناوله عن طريق الفم في شكل كبسولات.

علاج فعال للأكزيما

تشير دراسة حديثة أجرتها المجلة الدولية للأمراض الجلدية إلى أن زيت فيتامين E قد يكون علاجًا فعالًا لمن يعانون من الأكزيما عند تناوله داخليًا. الإكزيما هي حالة مزمنة تصيب الجلد تؤدي إلى احمرار وتقشر وسماكة الجلد. الحكة هي أكثر الأعراض المزعجة المرتبطة بالإكزيما شيوعًا. هناك العديد من الأدوية التقليدية المستخدمة في علاج الإكزيما ، ولكنها قد تسبب آثارًا جانبية. يعتبر استخدام فيتامين (هـ) لعلاج الإكزيما واعدًا جدًا لأنه لا توجد آثار جانبية معروفة مرتبطة به.

منع وتقليل التجاعيد

تأتي التجاعيد على الجلد مع تقدم العمر وتحدث إلى حد ما بسبب التعرض طويل الأمد للجذور الحرة من التلوث والتدخين وتعاطي الكحول وكذلك عمليات التمثيل الغذائي العادية. يُعتقد أن الاستخدام الموضعي لزيت فيتامين E يساعد في تقليل ومنع التجاعيد نتيجة لقوته المضادة للأكسدة. قد يساعد زيت فيتامين E في زيادة إنتاج الكولاجين ، مما يدعم نمو الخلايا السليمة وتجديدها.

 فيتامين E السائل سهل التطبيق.

تقليل الندبات وعلامات التمدد

قد يساعد زيت فيتامين هـ في تلاشي علامات تمدد الحمل ، وربما ندوب الجراحة. ببساطة افركي بضع قطرات من زيت فيتامين (هـ) على المنطقة المصابة بالندوب مرتين يوميًا. في غضون أسابيع قليلة ، يجب أن تبدأ في ملاحظة أن ندبتك بدأت تتلاشى. قد لا يقضي زيت فيتامين E على جميع الندبات تمامًا ، ولكنه يمكن أن يساعد في تليين مظهر معظم الندبات وعلامات التمدد.

تساعد على التئام القروح الباردة

يمكن أن يساعد استخدام زيت فيتامين هـ في تسريع التئام قروح البرد. كل ما عليك فعله هو فرك قطرة صغيرة من زيت فيتامين (هـ) على المنطقة المصابة ، وستبدأ قرحة البرد في التعافي. إذا كنت تحتفظ بزيت فيتامين E في متناول اليد ، يمكنك حتى منع ظهور قروح البرد عن طريق وضع الزيت على المنطقة في اللحظة التي تشعر فيها بظهور قرحة البرد. يمكنك إما شراء زجاجة صغيرة من الزيت لهذا الغرض ، أو ببساطة فتح كبسولة فيتامين (هـ) وضغط الزيت على بشرتك.

ثبّت زيت الطهي

فوائد زيت فيتامين هـ تنتقل إلى مطبخك أيضًا! يمكن إضافة قطرة من زيت فيتامين E إلى زيوت مطبخك ، بما في ذلك زيوت الزيتون والسمسم وبذور الكتان لمنع الأكسدة وإطالة عمرها الافتراضي.

عند استخدام زيت فيتامين E موضعيًا ، فإن أفضل وقت لتطبيقه على بشرتك هو في الليل ، بعد الاستحمام بماء دافئ. إذا كنت قلقًا بشأن ما إذا كان تناولك لفيتامين E مناسبًا أو حول كيفية استخدامه موضعيًا ، فيرجى التحدث مع ممارس رعاية صحية مرخص.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com