هل يمكن للرجال تناول فيتامينات ما قبل الولادة؟

هل يمكن للرجال تناول فيتامينات ما قبل الولادة؟

إن تناول فيتامينات ما قبل الولادة إذا كنت رجلاً على الأرجح لن يضر بل قد يوفر لك مزايا صحية إضافية عندما يتعلق الأمر بصحتك العامة ، ومنع أوجه القصور ، وتعزيز فرصتك في الحمل الناجح. تحتوي بعض فيتامينات ما قبل الولادة للأزواج على مكملات فيتامينات متعددة لكل من الرجال والنساء الذين يحاولون إنجاب طفل. تدعي فيتامينات ما قبل الحمل للرجال أنها تساعد في إنتاج الحيوانات المنوية بشكل صحي وهي غنية بشكل عام بمضادات الأكسدة مثل اللايكوبين والسيلينيوم والزنك وفيتامين E و C.

إيجابيات فيتامينات ما قبل الولادة للرجال

تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة المصنوعة للنساء على نسبة عالية من بعض العناصر الغذائية (مثل الحديد وحمض الفوليك) ، وهي ميزة للرجال الذين يكافحون لتلبية هذه الاحتياجات الغذائية بشكل يومي. تأتي العديد من فيتامينات ما قبل الولادة للنساء أيضًا مع أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية ، وهي مادة مغذية يعاني منها الكثير من الأمريكيين – حتى الرجال – وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ونشرت في مجلة التغذية .

صدق أو لا تصدق ، تشجع جمعية الحمل الأمريكية الرجال على تناول نوع من المكملات متعددة الفيتامينات عند محاولة الحمل مع شركائهم لأن خصوبة الذكور تمثل ثلث حالات العقم . يشير المصدر نفسه إلى أن هؤلاء الرجال يحصلون على الكثير من الزنك وفيتامين E يوميًا ويأخذون مكملًا متعدد الفيتامينات ، أو فيتامين ما قبل الولادة ، أو مكمل خصوبة الذكور لزيادة فرصة الحمل إلى أقصى حد. إن اختيار فيتامين ما قبل الحمل المصمم خصيصًا للرجال هو أفضل رهان لك ، ولكن فيتامين ما قبل الولادة للمرأة قد يؤدي أيضًا إلى الحيلة.

مخاوف محتملة

تم تصميم معظم فيتامينات ما قبل الولادة خصيصًا لتلبية احتياجات المرأة الحامل ، ولكن لا توجد مخاوف كثيرة إذا اختار الرجال تناولها أيضًا. قد ينتهي الأمر بالرجال الذين يفعلون ذلك بتناول المزيد من العناصر الغذائية (مثل الحديد وحمض الفوليك) أكثر مما يحتاجه الجسم ، ولكن يجب ألا تتجاوز فيتامينات ما قبل الولادة مستويات المدخول العالية الخطرة التي يمكن تحملها (أعلى كميات آمنة ممكنة) للرجال. الاستثناءات هي للرجال المعرضين للحمل الزائد للحديد ، كما هو الحال بالنسبة للرجال الذين يعانون من حالة وراثية تسمى داء ترسب الأصبغة الدموية . يمكن أن يتراكم الحديد في أعضاء وغدد هؤلاء الرجال ، مما يتسبب في تلف الخلايا والأنسجة وحتى الموت المبكر.

هل يجب على الرجال تناول فيتامينات ما قبل الولادة؟

قد يجني الرجال (خاصة أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من الحديد أو حمض الفوليك) جرعات أعلى من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة غالبًا في فيتامينات ما قبل الولادة ، بعض الفوائد الصحية من تناول هذه الفيتامينات. ومع ذلك ، يجب عليهم مراجعة الطبيب للتأكد. لتحقيق أقصى قدر من الخصوبة ، قد يفكر هؤلاء الرجال أيضًا في سؤال أخصائي طبي عن مكملات الخصوبة ومكملات الفيتامينات قبل الحمل المصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الغذائية الفريدة للرجل.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com