ماذا تعرف عن نقص فيتامين ك

أسباب نقص فيتامين ك

لحسن الحظ ، من النادر حدوث نقص في هذا الفيتامين الأساسي. في بعض الأحيان ، قد يكون المدخول الغذائي غير كافٍ ببساطة ، ولكن غالبًا ما تكون أوجه القصور نتيجة لواحدة من العديد من الحالات الطبية التي قد تقلل من امتصاص أو تخليق الفيتامين. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي أمراض الكبد مثل تليف الكبد إلى نقص. يمكن لأمراض القنوات الصفراوية ، مثل انسداد القناة الشائعة ، أن تضعف معدل الامتصاص عن طريق الحد من توافر الأملاح الصفراوية.

سبب آخر هو سوء امتصاص العناصر الغذائية. لكي يتم تصنيع فيتامين ك في الأمعاء ، يجب أن تكون الزغابات صحية. من الأعراض الشائعة لمرضى الداء البطني تلف الزغب الناجم عن استجابة مناعية ذاتية غير طبيعية. تصبح الزغابات غير قادرة على العمل بشكل صحيح ، مما يتسبب في سوء التغذية.

قد تتداخل بعض الأدوية مع امتصاص فيتامين ك. قد تمنع مضادات التخثر أو مميعات الدم تأثيرات فيتامين ك ، مما يضع سيناريو لنقص الفيتامين. سيفاماندول ، المستخدم لعلاج الالتهاب الرئوي أو التهابات المسالك البولية ، قد يضعف أيضًا امتصاص فيتامين ك. إذا كنت تتناول هذه الأدوية ، يجب أن تناقش احتمالية النقص مع طبيبك.

كيف يتجلى النقص في نفسه يعتمد بشكل كبير على العمر الذي يحدث فيه. قد يعاني الرضع من نقص الفيتامينات بسبب انخفاض معدل الانتقال من المشيمة. إذا كانت الأم تتناول أدوية مضادة للتشنج ، فقد يكون الطفل الذي لم يولد بعد في خطر أيضًا. عند ولادة الطفل ، قد يحدث مرض نزفي في غضون أيام قليلة من الولادة.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد يكون المدخول الغذائي ببساطة غير كافٍ.

أعراض النقص

العرض الكلاسيكي لهذا المرض هو نزيف غير طبيعي. قد ينزف الرضيع من منطقة السرة أو أي مكان أُعطي فيه الحقنة أو من قضيبه إذا كان الطفل مختوناً. تشمل المضاعفات الأكثر خطورة النزيف داخل الجمجمة. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يكون النقص قاتلاً.

تتشابه أعراض النقص في البالغين ، وغالبًا ما تتضمن نزيفًا غير عادي أو مفرط. قد تجد أن الجروح بطيئة في التجلط. قد تصاب بالكدمات بسهولة أكبر. تشير الكدمات المرئية إلى نزيف تحت الجلد.

تشمل الأعراض الأخرى نزيف الحيض المفرط ونزيف الأنف ونزيف اللثة. قد يحدث نزيف في الجهاز الهضمي أو داخل المبايض.

علاج النواقص

الاكتشاف المبكر والعلاج ضروريان لتجنب المضاعفات المرتبطة بنقص فيتامين ك. قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات تخثر الدم لتحديد وقت التخثر. يمكن لحقن فيتامين ك تصحيح الحالة. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، قد يكون من الضروري نقل الدم.

الوقاية من أوجه القصور

نظرًا لأن معظم فيتامين ك في جسمك يأتي من مصادر غذائية ، فمن المهم أن تستهلك كميات كافية من هذه المغذيات. تشمل المصادر الغذائية:

• سبانخ
• قرنبيط
• كرنب
• الكبد
• فول الصويا
• بروكلي
• السلق السويسري
• بَقدونس
• كرنب
• الجرجير

يوصي مجلس الغذاء والتغذية (FNB) التابع لمعهد الطب بتلقي النساء البالغات 90 ميكروغرامًا على الأقل يوميًا. يجب أن يتلقى الرجال البالغون 120 ميكروجرام يوميًا.

في كثير من الأحيان ، يمكنك تجنب نقص الفيتامينات عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن. بسبب دوره الحيوي في تخثر الدم ، يحتل فيتامين K مرتبة عالية بين 13 نوعًا من الفيتامينات الأساسية. عندما طلبت منك والدتك تناول الخضار ، كانت تساعدك على منع المضاعفات الخطيرة الناجمة عن عدم كفاية التغذية.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com