ما هي مخاطر التوت

ما هي مخاطر التوت؟

وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) ، يعتبر التوت ، وهو نبات يحمل التوت الداكن المرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتوت الأزرق ، عشبًا آمنًا للابتلاع بكميات موجودة عادة في الأطعمة لفترات وجيزة من الزمن. يعتبر أيضًا استخدام مستخلصات التوت على المدى القصير آمنًا. لم يتم دراسة التأثيرات طويلة المدى للعنب البري جيدًا.

البحث عن التوت ومخاطره المحتملة أو الآثار الجانبية محدودة. يعتمد الكثير مما هو معروف على الأبحاث حول عائلة التوت البري من الشجيرات الحاملة للفاكهة ، مثل التوت البري والتوت الأزرق والتوت البري.

التوت هو علاج عشبي آمن عند تناوله باعتدال. وهي ليست مادة غذائية مثل بعض الأطعمة الخارقة الأخرى ، مثل شلوريلا وسبيرولينا ، حيث يُعتقد أن الجرعات الكبيرة غير ضارة. التوت صالح للأكل ، ومع ذلك لا يزال النبات عشبًا طبيًا. تتضمن معظم المخاطر والآثار الجانبية المعروفة المرتبطة بالعنب البري استخدام أوراق التوت على المدى الطويل ، أو استخدام توت العليق مع تركيبات طبية أخرى.

مخاطر التسمم

التوت هو نبات له آثار طبية. وبالتالي ، يكون التفاعل السام ممكنًا دائمًا. ترتبط مخاطر التسمم المحتملة بجرعات عالية من استخدام التوت. وتشمل هذه التسمم بالتانين والكروم. لم يتم الإبلاغ عن حالات تسمم كافية.

العفص

العفص داخل التوت مفيد لتخفيف أوامر الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، وفقًا لموقع دكتور أندرو ويل على الإنترنت ، قد تكون مادة العفص خطيرة إذا تم تناولها بجرعات عالية. تشمل الأعراض الضائرة فقدان الوزن أو الرعشة أو حتى الموت.

الكروم

وفقًا لموقع Drugs.com ، فإن تناول التوت أثناء تناول مكملات الكروم ، أو المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكروم ، قد يؤدي إلى التسمم بالكروم. تشمل الأطعمة والأعشاب الغنية بالكروم ما يلي:

• خميرة البيرة
• كاسكارا
• جذر الجنطيانا
• ذيل الحصان
• وايلد يام
• مكملات الكروم

أوراق التوت

يتم حصاد أوراق التوت لصنع الشاي. على الرغم من أن الأوراق تحتوي على العديد من نفس المركبات الكيميائية الموجودة في التوت ، إلا أن PennState Hershey تحذر من أن تناول أوراق التوت أو استخراجها بكميات كبيرة على مدى فترة طويلة قد يتسبب في آثار جانبية خطيرة بما في ذلك تشنج العضلات أو فقدان الوزن أو الوفاة. يُعتقد أن هذه قد تحدث بسبب ارتفاع مستويات التانين في الورقة. بالإضافة إلى ذلك ، يشير WebMD إلى أن أوراق التوت قد تخفض مستويات السكر في الدم ويجب استخدامها بحذر تحت إشراف الطبيب إذا كنت مصابًا بداء السكري أو تتناول أدوية السكري.

التفاعلات مع الأدوية والأعشاب

قد يتفاعل التوت مع بعض الأدوية ، بما في ذلك الأدوية العشبية.

الأدوية المضادة للتخثر

وفقا لجامعة محمدية مالانج ، التوت هو أحد مضادات التخثر الطبيعية ، يخفف الدم ويقلل من تجلط الدم بسبب مركبات الفلافونويد المعروفة باسم الأنثوسيانوسيدات. إذا كنت تستخدم عقاقير مضادة للتخثر ، أو تتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل أدفيل ، فاستشر مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن تناول جرعات فموية من التوت. قد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتخفيض جرعات الدواء ، أو بناءً على تاريخك الطبي ، التوقف عن استخدام التوت تمامًا. علاوة على ذلك ، توقف عن تناول التوت قبل الجراحة بأسبوعين. فيما يلي العديد من الأدوية التي قد تتفاعل مع التوت:

• أسبرين
• أدفيل
• أليف
• أنابروكس
• كاتافلام
• دالتبارين
• ديكلوفيناك
• إينوكسابارين
• إتودولاك
• الهيبارين
• ايبوبروفين
• كيتوبروفين
• موترين
• نابريلان
• نابروسين
• نوبرين
• بلافيكس
• الوارفارين

الأعشاب التالية هي مميعات دم طبيعية مع وجود حالات معروفة من التفاعلات العكسية مع التوت:

• ثوم
• الجنكة بيلوبا
• شهدت بالميتو

الأدوية والأعشاب المضادة لمرض السكر

وفقًا لوصفة العلاج الغذائي: الدليل من الألف إلى الياء للمكملات الغذائية من Phyllis A. Bach ، الجلوكوكينين هو مركب طبيعي موجود في التوت ، والذي يعتقد أنه يقلل من مستويات السكر في الدم. قد يتفاعل الجلوكينين بشكل عكسي مع الأدوية الموصوفة المصممة لخفض نسبة السكر في الدم عن طريق إحداث نقص السكر في الدم ، وهي حالة انخفاض مستويات السكر في الدم. لوحظ تأثير مماثل في استخدام التوت مع تركيبات عشبية أخرى معروفة بخفض مستويات السكر في الدم. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام التوت مع أي من أدوية السكري التالية:

• أفانديا
• اكتوس
• أماريل
• ديابيتا
• ديابينيزي
• جلوكوترول
• الأنسولين
• ميكرونيز
• اوريناز

الأعشاب التالية هي منظمات طبيعية لسكر الدم وقد تتفاعل مع التوت:

• الصبار
• الأرقطيون
• مخلب الشيطان
• نبات الحلبة
• ثوم
• الجينسنغ
• زنجبيل
• صمغ الغار
• كستناء الحصان
• شوك الحليب
• سيلليوم
• لاذع نبات القراص

ما هي الجرعة الموصى بها؟

إذا كنت تفكر في بدء تناول مكملات التوت وتكون بصحة جيدة بشكل عام ، توصي WebMD بجرعة يومية تتراوح بين 20 إلى 160 مجم. استهلك جرعات من الطرف الأدنى من الطيف بصحة جيدة (20 إلى 60 مجم يوميًا) ، وتناول ما يصل إلى 160 مجم عند علاج الحالات الموجودة مسبقًا. توصف أحيانًا جرعتان يوميًا من 160 مجم لعلاج أمراض الشبكية وإعتام عدسة العين . لا تتجاوز 160 مجم في اليوم ما لم يعطِ معالج أعشاب أو مقدم رعاية صحية مؤهل تعليمات محددة بخلاف ذلك.

يُصنع شاي أوراق التوت عن طريق نقع ملعقة صغيرة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق التوت المفروم ناعماً في 150 مل (ما يزيد قليلاً عن نصف كوب) من الماء المغلي. يصفى قبل الشرب. استخدم أوراق التوت فقط لفترة قصيرة.

هل هناك مخاطر أخرى؟

قبل استخدام التوت ، هناك مخاطر إضافية يجب أن تكون على دراية بها.

الجرعات الزائدة

قد يؤدي خلط مستحضرات التوت المختلفة معًا إلى زيادة خطر تناول جرعة زائدة. كإجراء احترازي ، التزم بشكل واحد من التوت في كل مرة ما لم يُنص على خلاف ذلك. تشمل مستحضرات التوت البري الشاي أو المكملات الغذائية أو المستخلصات أو الصبغات. بنفس الطريقة ، لا توجد تقارير عن جرعة زائدة مرتبطة بالعنب البري.

ردود الفعل التحسسية

في حين أن ردود الفعل التحسسية تجاه التوت نادرة ، إلا أنها قد تظل تحدث كما هو الحال مع أي نبات. إذا كان لديك حساسية من عائلة Ericaceae من النباتات ، أو من anthocyanosides ، فقد ترغب في اتخاذ جانب الحذر وتجنب التوت. تسرد Mayo Clinic ما يلي كأعراض رد فعل تحسسي م

• متسرع
• قشعريرة
• إسهال
• غثيان
• التقيؤ
• إغلاق الحلق
• صعوبة في التنفس
• تورم في الجلد
• انتفاخ الشفتين أو اللسان أو الوجه

إذا شعرت أنت أو أي شخص تعرفه بالأعراض التالية ، فاطلب العناية الطبية على الفور.

علاج تقليدي لذيذ باعتدال

تم استخدام التوت لعدة قرون كغذاء ودواء. هذا قريب التوت لذيذ في المربى والهلام والفطائر. لكن لا تدع طعمها الحلو يخدعك. على الرغم من أن التوت يعتبر علاجًا عشبيًا آمنًا عند استخدامه على المدى القصير ، إلا أن استخدامه لا يخلو من المخاطر. تحدث إلى طبيبك أو ممارس الصحة الطبيعية لتحديد ما إذا كان التوت مناسبًا لك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com