آثار جانبية سترات المغنيسيوم

ما هو سترات المغنيسيوم؟

سترات المغنيسيوم هي ملح مغنيسيوم لحمض الستريك. يمكن العثور عليها في متاجر الأطعمة الصحية في ممر المغنيسيوم ، ويمكن تناولها كشكل من أشكال مكملات المغنيسيوم. تناول ما يكفي من المغنيسيوم له عدد من الآثار الإيجابية على الجسم بما في ذلك:

• قوة العظام والأسنان
• وهو مانع لقنوات الكالسيوم ويعزز استرخاء الأوعية لمنع الانقباض الزائد
• يساعد في أداء الجهاز العصبي السليم
• يعزز وظائف القلب والخلايا الصحية

سترات المغنيسيوم بجرعات أكبر وأقوى هي أيضًا فعالة للغاية بدون وصفة طبية ملين. قد يوصي الأطباء باستخدام سترات المغنيسيوم قبل إجراءات القولون مثل تنظير القولون أو للمساعدة في علاج الإمساك من مسكنات الألم الأفيونية. يمكن العثور عليه في ممر ملين في الصيدلية المحلية ، وعادة ما يكون في صورة سائلة.

سيترات المغنيسيوم الآثار الجانبية والاحتياطات

يُعرف سترات المغنيسيوم عمومًا على أنها مكمل آمن للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ست سنوات. عند الجرعات المناسبة ، تكون الآثار الجانبية نادرة وخفيفة نسبيًا ؛ ومع ذلك ، هناك آثار جانبية من سترات المغنيسيوم قد ترغب في أن تكون على دراية بها قبل أن تبدأ في تناول المكملات. تحدث معظم الآثار الجانبية في حالات الجرعات الكبيرة أو الزائدة التي ترفع مستويات سترات المغنيسيوم في الدم عن المعدل الطبيعي ، وقد يكون بعضها خطيرًا للغاية. أفاد المركز الطبي بجامعة ماريلاند أن العديد من الآثار الجانبية قد تحدث مع استخدام سترات المغنيسيوم ، وبالتالي يجب مراعاة الاحتياطات المناسبة عند تناول هذا المكمل.

آثار جانبية

• بسبب التأثيرات الملينة لسيترات المغنيسيوم ، قد يحدث إسهال حاد عند تناول كميات زائدة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف وفقدان الإلكتروليتات أو اختلال توازن الكهارل.
• قد يكون هناك انتفاخ وغثيان.
• قد يكون هناك ألم في المعدة ، خاصةً عندما يتناول الشخص المصاب بالإمساك سترات المغنيسيوم لأن البراز سينتقل إلى الأمعاء الغليظة. في حالات نادرة للغاية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد معوي.
• قد يسبب الصداع.
• يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد لجرعات عالية من سترات المغنيسيوم إلى فقدان استجابة الأمعاء الطبيعية.
• يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الشقوق الشرجية.
• يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالات أخرى مثل مشاكل الكلى وأمراض القلب.
• بسبب استجابة الاسترخاء التي يعززها المغنيسيوم ، يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من سترات المغنيسيوم إلى تراخي العضلات وفقدان ردود الفعل وضعف العضلات والأوتار.
• يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول سترات المغنيسيوم إلى صعوبات في التنفس والتشوش الذهني.
• تعمل سترات المغنيسيوم كمثبط للجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى النعاس وعدم القدرة على البقاء مستيقظًا. قد يكون هذا أسوأ عند الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
• يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من سترات المغنيسيوم إلى انخفاض ضغط الدم.
• يمكن أن تؤدي الجرعات العالية جدًا من سترات المغنيسيوم (مستويات مصل الدم فوق 10 ملي مكافئ / لتر) إلى الوفاة بسبب عدم انتظام ضربات القلب أو قمع التنفس.
• قد ينتج احتباس السوائل عن مكملات سترات المغنيسيوم. هذا هو بطلان مع أمراض القلب والحمل وأمراض الكلى. استشر طبيبك قبل تناول سترات المغنيسيوم إذا كان لديك أي من هذه الشروط.
• قد تتفاعل سترات المغنيسيوم مع الأدوية التي تتناولها بما في ذلك مميعات الدم وأدوية القلب وبعض المضادات الحيوية والملينات. إذا كنت تتناول أيًا من هؤلاء ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي قبل تناول سترات المغنيسيوم

احتياطات

• سترات المغنيسيوم تسبق عملية موافقة إدارة الغذاء والدواء وبالتالي لم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء.
• من الأفضل دائمًا مراجعة مقدم الرعاية الصحية الشخصية قبل وصف أي مكمل أو علاج بدون وصفة طبية بنفسك. يمكن أن تساعدك استشارة طبيب أو صيدلي في تقييم الجرعات الآمنة واكتشاف أي موانع غذائية أو دوائية.

كما ترون ، فإن سترات المغنيسيوم لها آثار جانبية. من غير المحتمل أن يؤدي تناول كميات صغيرة من سترات المغنيسيوم إلى آثار جانبية خطيرة ؛ ومع ذلك ، قد تؤدي الجرعات الكبيرة إلى عواقب يمكن أن تكون شديدة جدًا. لتقليل فرصتك في التعرض للآثار الجانبية ، استكمل دائمًا بسيترات المغنيسيوم تحت إشراف طبيبك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com