الآثار الجانبية للإنولين

الانزعاج المعوي

إلى حد بعيد ، فإن التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا لابتلاع الأنسولين هو الانزعاج المعوي. باعتباره مادة حيوية ، يغذي الأنسولين البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي. هذه إحدى فوائد الأنسولين وهي سبب شائع لاستخدام الأنسولين. ومع ذلك ، عندما تهضم الجراثيم المعوية الكربوهيدرات ، فإنها تطلق غازات التمثيل الغذائي كمنتج لعملية الهضم.

وفقًا لمجلة التغذية ، قد تواجه تأثيرات التمثيل الغذائي البكتيري بعدة طرق ، بما في ذلك:

• انتفاخ
• النفخ
• ضوضاء المعدة
• التجشؤ
• تشنج

ما إذا كانت هذه الأعراض شديدة بما يكفي لتبرير التوقف عن استخدام المنتج يعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل. يبدو أن بعض الأفراد ببساطة أكثر حساسية لتأثيرات الأنسولين. في كتاب Inulin-type Fructans، لاحظ مؤلف MB Roberfroid أنه في حين أن غالبية الأفراد الذين يستخدمون الأنسولين لا يعانون من آثار جانبية كبيرة عند الجرعات العالية ، فإن ما يقرب من واحد إلى أربعة بالمائة من الأشخاص الذين يخضعون للاختبار يعانون من أعراض مزعجة حتى عند الجرعات المنخفضة جدًا من المنتج. قد يكون هذا بسبب التشكل الفردي أو الكيمياء الحيوية أو المجموعات الموجودة من البكتيريا في القناة الهضمية. بالإضافة إلى ذلك ، ستحدد العوامل الجمالية الشخصية مستوى الأعراض التي يمكن وصفها بأنها مزعجة. قد تكون الكمية المقبولة من غاز الأمعاء لشخص واحد غير مقبولة وفقًا لمعايير شخص آخر ، مما يجعل من الصعب على الباحثين تحديد هذه الأنواع من الآثار الجانبية للأنولين بدقة.

إسهال

يصنف الإنولين كألياف غذائية . مثل أي ألياف غذائية ، يشجع الإينولين نقل الماء إلى الأمعاء. يحتوي Inulin على حجم جزيئات صغير نسبيًا مقارنة بأنواع الألياف الأخرى ، مثل نخالة القمح أو نخالة الشوفان. يميل حجم الجسيمات الصغير إلى المبالغة في خاصية سحب المياه هذه. لن يعاني معظم الأشخاص من الإسهال الخطير عند تناول جرعات منخفضة من الأنسولين ، ولكن يجب توخي الحذر للتأكد من أنك لا تبدأ رد فعل مزعج عن طريق الخطأ.

تكاثر البكتيريا الضارة

بصفته من البريبايوتيك ، يهدف الأنسولين إلى تشجيع نمو البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي. إنه يحقق ذلك عن طريق إطعام المجموعات الموجودة من البكتيريا المشقوقة واللاكتوباسيلوس ، مما يسمح لهذه البكتيريا الصديقة بمزاحمة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض وخلق بيئة غير مضيافة لمسببات الأمراض. ومع ذلك ، قد يجادل البعض بأن توفير الغذاء المخصص لنبات الأمعاء يمكن أن يخلق مشاكل أكثر مما يحلها. إذا كانت التجمعات الحالية من البكتيريا تحتوي على بكتيريا ضارة معينة ، فليس هناك ما يضمن أن هذه الكائنات الحية لن تستفيد من مصدر الغذاء الجاهز بنفس الطريقة التي تستفيد بها البكتيريا الجيدة.

رد فعل تحسسي

تم الإبلاغ عن حالة واحدة من ردود الفعل التحسسية تجاه الأنسولين. تم استخدام المنتج لعقود لتقييم معدل ترشيح الكلى لدى الأفراد المصابين بأنواع معينة من أمراض الكلى. في عام 2007 ، كان الصبي البالغ من العمر 11 عامًا يخضع لمثل هذا الاختبار باستخدام الأنسولين ، وعانى من رد فعل تحسسي شديد وانتكاسة لأمراض الكلى. في حين أن هذا نادر الحدوث للغاية ، من المهم أن تدرك أن الخطر موجود ،

منع الآثار الجانبية للإنولين

عند البدء في استخدام الأنسولين لأول مرة ، يوصى بالبدء بكمية صغيرة جدًا لتقييم كيفية تفاعل جسمك مع المادة. إذا كنت تتحمل المادة جيدًا ، فقم بزيادة الجرعة تدريجيًا حتى تتمكن من استخدام الكمية التي تحتاجها. من خلال إدخال الأنسولين تدريجيًا إلى نظامك ، ستتمكن من قياس مدى تحملك الشخصي للمنتج بدقة ومنع أي آثار جانبية خطيرة قد تحدث بخلاف ذلك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com