مكونات بذور جاردن أوف لايف سوبر

معلومات عن Garden of Life Super Seed

تعزز المكونات الموجودة في هذا المكمل عملية التمثيل الغذائي وتوفر التغذية اللازمة لعملية الهضم الصحية. بالإضافة إلى تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة ونظام الجهاز الهضمي المتوازن ، فإن العناصر الغذائية في هذا المكمل تدعم أنظمة الجسم الأخرى. على وجه الخصوص ، فإن محتوى الألياف في Super Seed يفيد نظام القلب والأوعية الدموية والأحماض الدهنية من بذور الكتان تدعم الصحة الإنجابية لدى كل من الرجال والنساء.

نسبة عالية من الألياف

تحتوي Garden of Life Super Seed على ما يقرب من 20 جرامًا من الألياف لكل وجبة. هذا يعادل حوالي نصف البدل اليومي الموصى به لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري في اليوم. إذا كنت تستهلك سعرات حرارية أقل يوميًا ، فإن جرعة واحدة من هذا المكمل توفر نسبة أعلى من الاستهلاك اليومي المطلوب من الألياف.

غني بالمغذيات الأخرى

تحتوي الحصة الواحدة أيضًا على:

• 1145 ملليغرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية
• 66 ملليغرام من الكالسيوم
• 2 مليغرام من الحديد
• ستة جرامات من البروتين
• 70 كالوري

حصص

تبلغ الحصة الواحدة من المسحوق حوالي ملعقتين كبيرتين دائريتين ، أو 20 جرامًا ، ويمكن خلطها مع أي طعام أو مشروب في درجة حرارة الغرفة أو في المبرد. استهلك مزيج البذور السوبر على الفور للحصول على الفوائد الغذائية الكاملة.

مكونات

يتكون هذا المكمل من مزيج من البذور والحبوب المنبثقة والبقوليات التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان . تشمل المكونات الغنية بالمغذيات ما يلي:

• فول أدزوكي : هذه البقوليات غنية بالألياف والبروتينات ، بالإضافة إلى فيتامينات ب والكالسيوم وحمض الفوليك والحديد وأوميغا 3 و 6 الأحماض الدهنية والفوسفور والبوتاسيوم والزنك.
• الحنطة السوداء : تحتوي على مركب فيتامين ب بالكامل ، بالإضافة إلى الكالسيوم والليسين وفيتامين هـ.
• القرفة : لهذه التوابل خصائص تطهير وتحفز الهضم وتساعد الجسم على معالجة السكريات بكفاءة أكبر.
• بذور الشيا : تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وتنظم هذه البذور سوائل الجسم للحفاظ على توازن الكهارل.
• Garbanzo bean : تكثر الألياف والبروتين في هذه البقوليات ، إلى جانب فيتامينات ب والكالسيوم وحمض الفوليك والحديد وأوميغا 3 و 6 الأحماض الدهنية والفوسفور والبوتاسيوم والزنك.
• بذور الكتان : تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية أكثر من أي مصدر غذائي آخر غير اللحوم ، وهي أيضًا واحدة من أغنى مصادر قشور ، وهي مكون من مضادات الأكسدة من الألياف.
• حبوب الكلى : هذه البقوليات مليئة بالألياف ، إلى جانب فيتامينات ب والكالسيوم وحمض الفوليك والحديد وأوميغا 3 و 6 الأحماض الدهنية والفوسفور والبروتين والبوتاسيوم والزنك.
• الدخن : إلى جانب الكثير من الألياف ، تحتوي هذه الحبوب على الكثير من السيليكا ، وهو أمر مهم للجهاز العصبي والأوتار والجلد والأظافر والشعر.
• البروبيوتيك : ثمانية أنواع مختلفة من البروبيوتيك متضمنة في مزيج خاص بـ Garden of Life.
• العدس الأحمر : تحتوي هذه البقوليات على فيتامينات ب ، والكالسيوم ، وحمض الفوليك ، والحديد ، وأوميغا 3 و 6 ، والأحماض الدهنية الأساسية ، والفوسفور ، والبروتين ، والبوتاسيوم ، والزنك.
• الكينوا المنبثقة : تحتوي على بروتين أكثر من أي حبة أخرى ، مع توازن من الأحماض الأمينية يشبه الحليب.
• قطيفة تنبت : الحبوب غنية بالبروتين والكالسيوم والحديد وزيت اللينوليك غير المشبع والبوتاسيوم والفوسفور والفيتامينات أ ، ج ، هـ.
• بذور اليقطين : بالإضافة إلى احتوائها على الكثير من الألياف والبروتينات ، فإن هذه البذور غنية بالكالسيوم والأحماض الدهنية الأساسية وحمض الفوليك والحديد والنياسين والفوسفور وفيتامين أ.
• بذور عباد الشمس : تحتوي على نسبة عالية من الألياف مقارنة بأي نوع آخر من البذور أو المكسرات ، وتحتوي بذور عباد الشمس أيضًا على فيتامينات ب ، والكالسيوم ، والكاروتينات ، والنحاس ، والحديد ، والمغنيسيوم ، وأحماض أوميغا 6 الدهنية ، والفوسفور ، والبوتاسيوم ، والبروتين.
• بذور السمسم : تحتوي هذه البذور إلى جانب الألياف على الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والنياسين والبروتين والدهون غير المشبعة.

الملحق السوبر

توفر المكونات الغذائية الكاملة في Garden of Life Super Seed أليافًا أكثر مما يستهلكه معظم الناس في وجبة واحدة. يحصل الجهاز الهضمي على الكثير من القوت من هذا المكمل ، ولكن هناك الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد كل جزء من التشريح. القليل من المكملات الغذائية تقدم الكثير من التغذية المركزة في وجبة واحدة ، وهذا يضيف إلى استثمار صحي للغاية.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com