كيف يستخدم جسدي الأرجينين؟

حمض أميني أساسي مشروط

إل-أرجينين هو أحد الأحماض الأمينية التي يشار إليها عادة على أنها أساسية مشروطة . لا يصنعه الجسم من تلقاء نفسه ولكنه موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة بما في ذلك:

• جبن
• جرثومة القمح
• المكسرات
• بذور
• شوكولاتة
• زبيب

بينما قد يبدو تناول حفنة من خليط الشوكولاتة المغطاة بالشوكولاتة كإجابة مثالية ، فمن المحتمل أن تكون أفضل حالًا مع أحد المصادر الأخرى أو مكمل جيد.

ما هو استخدام ارجينين في الجسم؟

ماذا يفعل ارجينين في الجسم؟ يتم استخدامه بواسطة نظامك من أجل:

• اصنع الكرياتين
• اصنع L- جلوتامات
• اصنع أكسيد النيتريك
• اصنع إل برولين
• يمكن تحويلها إلى الجليكوجين إذا لزم الأمر
• تخلص من النفايات مثل الأمونيا
• تشارك في تكوين البروتين
• ينشط هرمونات النمو
• يحفز البرولاكتين
• يقلل من وقت الشفاء ، خاصة في إصابات العظام
• يزيد من كتلة العضلات

استخدام L-Arginine في مشاكل صحية محددة

يستخدم بعض الأشخاص إل-أرجينين لعلاج مشكلات صحية معينة قد يواجهونها. إنهم يشعرون أنه من خلال التكميل بـ L-arginine ، تتحسن صحتهم.

ارجينين لعلاج امراض القلب

تزيد هذه المغذيات من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم ، وترخي الأوعية الدموية وتحسن وظيفة الدورة الدموية بشكل عام.

تؤكد Mayo Clinic أن الأدلة تشير إلى أن L-arginine يمكن أن يحسن تدفق الدم إلى القلب بالإضافة إلى السماح للمرضى بتحمل التمارين بشكل أفضل. وجد بعض المرضى الذين عانوا من الذبحة الصدرية أو مرض الشريان التاجي أن أعراضهم تحسنت. ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا تناول إل-أرجينين بعد نوبة قلبية. تم قطع دراسة كان يجريها المعهد الوطني للصحة عندما توفي عدد كبير من مرضى النوبات القلبية بعد إعطائهم إل-أرجينين. المرضى الذين لم يعطوا إل-أرجينين لم يموتوا. تم نشر هذه النتائج في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية .

ارجينين لعلاج ضعف الانتصاب

يعاني ما يقرب من 30 في المائة من الرجال من قدر ما من ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي. أظهرت الدراسات أن L-arginine يمكن أن يكون مفيدًا في العديد من الحالات التي يكون فيها الضعف الجنسي ناتجًا عن مشاكل في الأوعية الدموية بدلاً من انخفاض هرمون التستوستيرون . نظرًا لأن L-arginine يحسن الدورة الدموية ويريح الأوعية الدموية ، يتم تعزيز وزيادة تدفق الدم إلى القضيب مما يؤدي إلى يؤدي إلى انتصاب أقوى. هذا هو أحد أسباب تسمية L-arginine بالفياجرا الطبيعية. يستغرق الأمر حوالي ستة أسابيع لتحقيق النتائج المثلى ويجب تناول المكمل يوميًا ، وليس فقط في الأيام التي ترغب في أن تكون فيها حميمة.

إل-أرجينين للجروح وإصابات العظام

استخدام آخر لهذا المكمل هو مساعدة الجروح على التئام بسرعة وبشكل كامل. يعمل هذا بشكل جيد بشكل خاص مع إصابات العظام ، ويعتقد الباحثون أنه يعمل على تسريع التئام هذه الإصابات لأنه عنصر مهم في تكوين L- البرولين. L- البرولين ضروري لتخليق الكولاجين وهو مادة مهمة في إصلاح الخلايا.

استخدامات أخرى لـ L-Arginine

هناك العديد من الاستخدامات الأخرى لـ L-arginine ، ويتم العثور على المزيد كل يوم. بعض الطرق التي يستخدم بها الناس هذه المغذيات هي:

• تخفيف الصداع النصفي
• العجز الجنسي عند النساء
• متلازمة المثانة المؤلمة
• مرض خطير ، على الرغم من أن الباحثين غير متأكدين من كيفية مساعدته
• شقوق الشرج المزمنة
• سرطان الثدي
• الحروق
• العلاج الكيميائي
• مرض كلوي
• تسمم الحمل

يبدو أن كل شخص لديه رأي حول ماهية استخدام إل-أرجينين ولكن من المهم أن تبحث بنفسك وتكتشف الحقائق. يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في كثير من الحالات ، ولكن إذا تم تناوله بطريقة خاطئة ، يمكن أن يتسبب L-arginine في حدوث مضاعفات وحتى الموت. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة أفكاره حول علاج مشكلتك الصحية باستخدام إل-أرجينين. ما هو استخدام ارجينين؟ جميع أنواع البحوث الغذائية الجديدة والمثيرة!

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com