ما هي الأعشاب التي يمكنني تناولها من أجل صحة البروستاتا؟

حول البروستاتا

تقع البروستاتا بين المثانة والإحليل وهي جزء من الجهاز التناسلي الذكري. وظيفة البروستاتا هي إخراج السائل المنوي من القضيب أثناء القذف. يحتوي جزء من السائل الذي يفرز من السائل المنوي على مادة تساعد في معادلة حموضة المهبل وتساعد الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة بشكل أفضل من أجل الإخصاب.

هناك العديد من الاضطرابات التي قد تصيب البروستاتا بما في ذلك التهاب البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد وسرطان البروستاتا. التهاب البروستات هو التهاب يصيب البروستاتا ناتج عن عدوى بكتيرية وقد يسبب أيضًا التهابات متقطعة في المسالك البولية. تضخم البروستاتا الحميد هو تضخم في البروستاتا من الخراجات التي تتشكل وتسبب ليس فقط الحاجة المتزايدة للتبول ولكن قد تسبب أيضًا حصوات المثانة. غالبًا ما يُلاحظ تضخم البروستاتا الحميد عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ويُعتقد أنه ناتج عن تركيزات عالية من هرمون التستوستيرون في البروستاتا بسبب سوء الصرف. عادة ما يكون سرطان البروستاتا سرطانًا بطيئ النمو يتشكل في البروستاتا ويمكن أن يسبب التبول المؤلم وضعف الانتصاب ، وإذا ترك دون علاج فقد يؤدي إلى الوفاة.

ما هي الأعشاب التي يمكنني تناولها من أجل صحة البروستاتا

لحسن الحظ ، هناك العديد من الأعشاب الموصى بها للمساعدة في الحفاظ على صحة البروستاتا. يتوفر معظمها بسهولة في متاجر التجزئة للفيتامينات أو المكملات الغذائية وبعضها يباع في متاجر البقالة.

• Serenoa repens ، أو Saw Palmetto berry ، موطنه أمريكا الشمالية وينمو بشكل أساسي في الولايات الجنوبية. يتم حصاد التوت الأسود الصغير وتصنيعه في مكمل غذائي عن طريق الفم. في الدراسات التي لاحظها المركز الطبي بجامعة ميريلاند ، تستخدم توت Saw Palmetto للمساعدة في علاج تضخم البروستاتا الحميد عن طريق تقليل الالتهاب. يحتوي توت Saw Palmetto على مكونات caproic و lauric و palmitic التي يُعتقد أيضًا أنها تزيد من إنتاج الحيوانات المنوية ، وتمنع نمو الخراجات في البروستاتا ، وتحسن تدفق البول.
• تحتوي بذور القرع ، أو بذور اليقطين ، على خلاصة يُعتقد أنها تساعد في وظيفة المسالك البولية. نظرًا لأن العديد من اضطرابات البروستاتا تؤثر على المسالك البولية ، فإن تناول مستخلص بذور اليقطين قد يساعد في وظيفة البروستاتا.
• Pygeum africanum هي شجرة موطنها أفريقيا ويستخدم مستخلص من اللحاء لعلاج تضخم البروستاتا. تشمل المكونات الموجودة في Pygeum africanum بيتا سيتوستيرول وتريتربين وأحماض الفيروليك وتعمل عن طريق تقليل الرغبة في التبول بشكل متكرر وقد تساعد أيضًا في تقليل الخراجات الناتجة عن تضخم البروستاتا الحميد.
• تساعد بذور الكتان في زيادة صحة البروستاتا عن طريق تقليل تركيز هرمون التستوستيرون في البروستاتا. تحتوي بذور الكتان على الألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والقشور. بالإضافة إلى تقليل تركيز هرمون التستوستيرون ، قد يساعد الليغنان أيضًا في تقليل تضخم البروستاتا مما يؤدي بدوره إلى تحسين وظيفة المسالك البولية وتقليل الألم.
• يُعتقد أن الشاي الأخضر ، الذي يستهلكه الرجال الآسيويون غالبًا ، هو أحد الأسباب التي تجعل الآسيويين أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة بالرجال في العالم الغربي. أحد مكونات الشاي الأخضر هو مادة الكاتشين التي ثبت أنها تحيد الخلايا السرطانية وتقليل المزيد من الضرر.

من أين أشتري

الآن بعد أن أجبت على السؤال ، “ما هي الأعشاب التي يمكنني تناولها من أجل صحة البروستاتا؟” حان الوقت لشراء تلك التي تريد دمجها في نظام الرعاية الصحية الخاص بك. يقدم تجار التجزئة هؤلاء المكملات الغذائية التي تحتوي على الأعشاب التي تحتاجها:

• GNC
• فيتامين شوبي
• علاج بالأعشاب
• فيتاكوست
• والجرينز

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com