فيتامينات B12 من Solgar

ما يمكن أن يفعله فيتامين ب 12 لك

فوائد فيتامين ب 12 كثيرة. تشمل بعض أهمها خصائص مضادات الأكسدة (تحارب ملوثات البيئة والمواد المسرطنة) ، وصحة الجهاز العصبي ، واستمرار إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كافٍ (الوقاية من فقر الدم). قد يلعب أيضًا دورًا في الحفاظ على سلامة غشاء الخلية (أي مقاومة السرطان) وتكرار الحمض النووي. أخيرًا ، يحتوي على بعض خصائص “الشعور بالرضا” التي قد تجعل أولئك الذين يعانون من نقص في الشعور بالراحة.

يُعرف فيتامين ب 12 أيضًا باسم كوبولامين وسيانوكوبالامين ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء. هذا يعني أنه على عكس الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل A و D و E ، من الصعب تناول جرعة زائدة منها. في الواقع ، قد يكون من الصعب امتصاصه بالنسبة للعديد من الأشخاص بسبب الظروف الطبية والأنظمة الغذائية المحددة. هذا هو المكان الذي يأتي فيه المكملات في الصورة. قد يحتاج أولئك الذين يعانون من ضعف قدرات الامتصاص إلى حقن فيتامين ب 12 التكميلي ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، فإن تناول كبسولة بسيطة كل صباح يكون أكثر من كافٍ.

فيتامين B12 Solgar

Solgar هي شركة مخضرمة تعمل في مجال الأعمال التجارية منذ عام 1947. وهي تفخر باستخدام مكونات عالية الجودة وتقدم الملح والنشا ومنتجات خالية من الخميرة منذ عام 1968. هذه أخبار جيدة لمن يعانون من الحساسية وغيرهم ممن يعانون من ظروف صحية يمكن أن يستفيدوا من الفيتامينات ولكن لا يمكن أن تخاطر بمسببات الحساسية. منتجات Solgar حاصلة أيضًا على شهادة كوشير.

اليوم ، تشتمل تشكيلة فيتامين B12 Solgar على خيارات لـ 100 كبسولة و 500 ميكروغرام – والتي يجب أن تكون أكثر من الكثير بالنسبة لمعظم الناس ، لأن RDA لـ B12 تبلغ 2.4 ميكروغرام فقط. اعتاد Solgar أيضًا على تقديم منتج قابل للمضغ يسمى Megasorb Vitamin B12 Nuggets الذي جاء في حصص ضخمة تبلغ 5000 ميكروغرام ، ولكن تم إيقافها منذ ذلك الحين.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com