9 فوائد قيّمة لفيتامين ك

نظرًا لارتباطه بجهاز الدورة الدموية في الجسم ، فقد يقلل فيتامين K من خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو تصلب الشرايين. يقوم بذلك عن طريق منع ترسب ترسبات الكالسيوم في الأوعية الدموية. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات. يرتبط تصلب الشرايين بمرض القلب التاجي ، وهو السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة.

النظام الغذائي الغني بالكالسيوم هو أحد طرق الوقاية من هشاشة العظام. يساعد فيتامين ك جسمك على البقاء قوياً من خلال مساعدة جسمك على امتصاص الكالسيوم وتوجيهه إلى عظامك. أظهرت الأبحاث وجود روابط قوية بين أمراض القلب والأوعية الدموية وانخفاض كثافة العظام. لذلك ، عندما تتناول مكملات فيتامين ك ، فأنت تحمي صحتك بطريقتين مهمتين.

تلعب مكملات فيتامين ك دورًا داعمًا في رعاية المرضى الذين يعانون من حالات مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض الاضطرابات الهضمية. تتداخل هذه الحالات مع الامتصاص الغذائي الطبيعي في الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى خصائصه الخاصة بتخثر الدم ، أظهر فيتامين ك نتائج واعدة في الوقاية والعلاج من الأمراض الجلدية مثل الأوردة العنكبوتية والوردية. يقلل من تراكم الدم الزائد الذي قد يسبب اضطرابات الجلد هذه. حتى أنه ثبت أنه يقلل من كدمات ما بعد الجراحة من جراحة التجميل بالليزر.

تربط الأبحاث بين فيتامين ك ومزايا مكافحة الشيخوخة. يُعتقد أن فيتامين ك يساعد في منع التجاعيد عن طريق التحقق من تكلس الإيلاستين في بشرتك. الإيلاستين هو بروتين يحافظ على مرونة الجلد والأوعية الدموية.

يحسن فيتامين ك التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق تحسين تحمل الجلوكوز وحساسية الأنسولين. الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس لخفض مستويات السكر في الدم. إن جسمك قادر على إدارة مستويات السكر في الدم بشكل أفضل ، وبالتالي تحسين التمثيل الغذائي العام.

تتم حاليًا دراسة فوائد أخرى لفيتامين ك. تشير الأبحاث إلى أن فيتامين ك قد يمنع السرطان أيضًا. أظهرت الدراسات أن له خصائص مضادة للسرطان قد تكون مفيدة في الوقاية من السرطان وعلاجه. كما هو الحال مع أي مكمل غذائي ، استشر طبيبك قبل تناول فيتامين ك ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم.

يستخدم الطبيب البيطري فيتامين ك إذا أصيب كلبك عن طريق الخطأ بنوع مضاد للتخثر من سم القوارض. يساعد حيوانك الأليف من خلال مواجهة آثار النزيف المفرط الذي تسببه هذه المبيدات. من أجل علاجها ، سيعطي الطبيب البيطري حيوانك الأليف حقنة واحدة أو أكثر من فيتامين ك. تعرف على المزيد حول الفيتامينات وفوائدها .

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com