كيفية طرد الماريجوانا من نظامك

إذا كنت تبحث عن تجربة بعض الاستراتيجيات التي قد تساعد في تسريع عملية التخلص من سموم THC ، فإن معظم الاقتراحات لن تضر بك وقد تساعد في الواقع على تحسين صحتك.

هل يمكنك التخلص من التتراهيدروكانابينول؟

واحدة من أكثر الطرق شيوعًا التي يستخدمها الناس لمحاولة التخلص من THC هي من خلال العرق. قد يتضمن التعرق خارج THC تمرينًا شديدًا أو ساونا أو غرفة بخار أو مكانًا للعرق. التعرق هو إحدى الطرق التي يستخدمها الجسم للتخلص من السموم. يعتقد بعض الناس أنه نظرًا لأنه يمكن اكتشاف THC في العرق ، فإن إنتاج المزيد من العرق يمكن أن يساعد جسمك على التخلص من THC.

أظهرت الدراسات السريرية المبكرة أن 9-tetrahydrocannabinol أو THC يمكن اكتشافه في عرق الإنسان عندما يستخدم الناس الماريجوانا. تظهر هذه الدراسات أيضًا أن كمية THC في العرق تتضاءل بعد أسابيع قليلة من التوقف عن الاستخدام. لذلك لن يكون من غير المعقول الاعتقاد أنه من خلال زيادة إفراز العرق ، يمكنك زيادة معدل إفراز جسمك لمادة التتراهيدروكانابينول. لسوء الحظ ، لا يدعم العلم بالضرورة هذا الادعاء.

على سبيل المثال ، قامت دراسة أجريت في مركز لإزالة السموم من الأدوية بفحص ما إذا كانت التمارين التي تسبب العرق أو الحرمان من الطعام قد تساعد الجسم على التخلص من رباعي هيدروكانابينول. كانت الدراسة صغيرة النطاق (تضم 6 مشاركين فقط) لكن الباحثين لم يتمكنوا من العثور على أن أيًا من النهجين ساعد في تقليل مستويات الدواء في البول.

ضع في اعتبارك أن التعرق المفرط يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الدوار أو الدوخة. إذا كنت تشعر بالفعل بهذه التأثيرات من استخدام الماريجوانا ، فقد لا يكون استخدام الساونا أو غرفة البخار أو مكان التعرق آمنًا. بشكل عام ، لا ينصح باستخدام هذه الأدوات إذا كنت تحت تأثير الكحول أو المخدرات.

المزيد من الطرق لطرد الماريجوانا من نظامك

تتضمن بعض الطرق الأكثر شيوعًا التي يُعتقد أنها تساعد في طرد الماريجوانا من نظامك ، شرب السوائل ، وتناول نظام غذائي صحي ، والمكملات العشبية ، والتمارين الرياضية ، والنياسين ، والسماح بمرور الوقت الكافي.

سوائل شراب

زيادة تناول السوائل يمكن أن يساعد. في حين أنه من غير المعروف ما إذا كان الماء سيساعد في تسريع طرد رباعي هيدروكانابينول ، فإن الماء الزائد يمكن أن يخفف من عدد المستقلبات في نظامك.

في بعض الأحيان ، يوصى باستخدام الكرياتين كمكمل لهذه الطريقة لأن مستويات الكرياتين تنخفض عند استهلاك الكثير من الماء. وفي بعض الأماكن ، وجد الباحثون أن استخدام الكرياتين يمكن أن يساعد في التعرف على مستخدمي القنب الجدد. لكن لا يوجد دليل علمي يظهر أن الكرياتين يمكن أن يساعد جسمك على التخلص من رباعي هيدروكانابينول.

أخيرًا ، يمكن أن يساعدك شرب بعض العصائر على إعادة الترطيب وتزويد جسمك بالمغذيات الدقيقة. يستخدم عصير التوت البري أحيانًا في برامج إزالة السموم كعامل لتطهير الجسم.

تناول طعام صحي

تناول المزيد من الخضار والابتعاد عن الأطعمة الدهنية. تجعل الأطعمة الغنية بالدهون الجهاز الهضمي أقل فعالية ، مما قد يمنع عملية إزالة السموم. تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضار أيضًا على دعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد أنظمة إزالة السموم الطبيعية في الجسم على العمل بشكل أفضل.

جرب المكملات العشبية

تستخدم بعض المكملات العشبية لتعزيز عملية إزالة السموم ، مثل بذور سيلليوم وحليب الشوك والفلفل الحار. لا يوجد دليل علمي يدعم استخدامها ولكنك ستجد الكثير من التقارير القصصية عبر الإنترنت. تأكد من تناول المكملات بعناية. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تتناول أي أدوية أو إذا كنت تعاني من حالة طبية يمكن أن تزيد من الآثار الجانبية للمكملات.

يمكن أيضًا استخدام الشاي الأخضر أو ​​شاي الأعشاب كمزيلات للسموم. تدعم هذه المركبات الكبد في إزالة السموم من الجسم من المواد الكيميائية ، وكذلك تساعد في التخلص منه. في حين أن هذه المكملات مفيدة لصحتك ويمكن أن تساعد تحسين صحتك في عملية إزالة السموم ، إلا أنها لن تساعدك على الأرجح في تسريع الوقت الذي سيستغرقه جسمك للتخلص من مادة رباعي هيدرو كانابينول المخزنة في نظامك.

يمارس

نظرًا لأنه يتم تخزين THC في الخلايا الدهنية ، يُعتقد أن حرق الدهون من خلال التمارين الهوائية الثقيلة ، مثل الركض أو المشي السريع أو ركوب الدراجات أو السباحة ، سيساعد الجسم على معالجة وإطلاق THC المخزنة في الخلايا الدهنية. ستشجعك التمارين الرياضية أيضًا على استهلاك المزيد من الماء بعد التدريبات الشاقة. ومع ذلك ، قلل من التمرين لمدة 24 ساعة على الأقل قبل الاختبار. تقول بعض المصادر أن التمرين يمكن أن يسبب ارتفاعًا في مستويات مستقلب THC ، على الرغم من أن الحقيقة لا تدعمها الأدلة السريرية. إذا كان لديك إشعار قصير ، فتجاوز طريقة التخلص من السموم هذه. هل لديك أسبوع أو أكثر قبل اختبار المخدرات الخاص بك؟ التمرين قد يساعد.

النياسين

يجد بعض الناس أن تناول فيتامين النياسين الذي يُصرف دون وصفة طبية مفيد في طرد الجسم. النياسين ، أو فيتامين ب 3 ، مكمل يحسن صحة الجلد والجهاز العصبي ويعزز عملية التمثيل الغذائي لديك للعمل بجدية أكبر. ومع ذلك ، يجب استخدام النياسين بحذر لأن له آثارًا جانبية بما في ذلك الحكة والطفح الجلدي والغثيان والقيء.

وقت

نظرًا لأن الجسم يخزن رباعي هيدروكانابينول في الخلايا الدهنية ، فإن التخلص منه يستغرق وقتًا. وبحسب بعض المصادر ما بين سبعة و 100 يوم حسب كمية الاستخدام. سيقوم جسمك بتنظيف نفسه بشكل طبيعي بمجرد التوقف عن تدخين الوعاء .

عينة البول في منتصف التدفق

ينصح بعض الخبراء بعدم إعطاء العينة من بداية مجرى البول أو نهايته. سيكون هناك عدد أقل من مستقلبات THC في منتصف التيار. إذا كان لديك خيار لتقديم العينة في وقت لاحق من اليوم بدلاً من أول شيء في الصباح ، فافعل ذلك.

أسرع 4 طرق للتخلص من رباعي هيدروكانابينول

هناك عدة طرق لإخراج الماريجوانا من نظامك ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى شيء يعمل بسرعة. تقدم بعض الشركات منتجات تدعي أنها تخلص جسمك من رباعي هيدروكانابينول. وفقًا لادعاءاتهم ، فإن أسرع الطرق هي:

مجموعات التخلص من السموم

تقول منتجات مثل TestClear أنها يمكن أن تساعد في إخراج الماريجوانا من نظامك بسرعة. كما أنها توفر مشروبات تنظيف وشامبو ومزيلات للسموم بأطوال مختلفة (تتراوح في السعر من حوالي 40.00 دولارًا إلى أقل من 200.00 دولارًا) لمساعدتك على اجتياز اختبار البول.

هذه المجموعات عبارة عن مزيج من الأعشاب والمعادن والفيتامينات التي تعمل على إخراج آثار THC من جسمك حتى تتمكن من اجتياز اختبار الدم أو اللعاب أو البول. على الرغم من أن لديهم بعض المجموعات التي تستغرق أقل من يوم إلى ثلاثة أيام ، ضع في اعتبارك أن هذه المجموعات مخصصة لأولئك الذين لديهم فقط تعرض خفيف إلى معتدل للماريجوانا. كلما زاد تعرضك ، كلما طالت مدة التخلص من السموم.

يعد Ultra Clear Shampoo خيارًا إذا كان لديك اختبار للشعر وتكلفته حوالي 40.00 دولارًا. لديها تقييمات جيدة وسيكون لديك خيار شراء مجموعة اختبار الشعر الخاصة بك مقابل رسوم إضافية من حوالي 60.00 دولار إلى 90.00 دولار).

تخفيف

يوصي Herb.co بالتخفيف ، الذي يجمع بين شرب الكثير من الماء مع الكرياتين أو فيتامينات ب (النياسين). باعتراف الجميع ، ليس هناك ما يضمن أن هذا سوف يطرد كل الآثار من جسمك ، لكن الأمر يستحق المحاولة. يمكنك استخدام هذا مع طرق أخرى.

البكتين الفاكهة

هذه توصية Herb.co أخرى. يعمل هذا عن طريق منع THC من المرور إلى الدم أو اللعاب أو البول. على غرار قشور السيليوم في القائمة أعلاه ، فإن الألياف هنا تشجع مادة التتراهيدروكانابينول على مغادرة جسمك عبر حركة الأمعاء.

نظف نظامك الغذائي

تناول الكثير من الألياف والخضروات الورقية والفواكه والخضروات ، ولكن ابتعد عن الوجبات السريعة واللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالصوديوم والسكر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية التخلص من السموم.

اغسل الماريجوانا من أجل الخير

هناك الكثير من الجدل حول كيفية طرد الماريجوانا من جسمك ، والطرق التي تعمل بشكل أفضل. عادةً ما يكون الإحساس بالإلحاح بسبب اختبار تعاطي العقار القادم بفترة وجيزة. ومع ذلك ، فإن الطريقة الوحيدة المؤكدة للتأكد من عدم وجود الماريجوانا في نظامك هي عدم الانخراط في استخدامها على الإطلاق. تحدث إلى أخصائي طبي قبل تجربة أي من الطرق المذكورة أعلاه في محاولة لإزالة السموم من جسمك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com