نصائح العالم الحقيقي للتعامل مع مرض الزهايمر

القلق من مرض الزهايمر

القلق من مرض الزهايمر أمر طبيعي ، خاصة إذا رأيت شخصًا تحبه يعاني من هذا المرض. يمكن أن تساعدك معرفة أكبر قدر ممكن عن مرض الزهايمر على الشعور بمزيد من المعلومات والتحكم. وفقًا لجمعية الزهايمر ، فإن مرض الزهايمر هو أكثر أنواع الخرف شيوعًا بين كبار السن من الأمريكيين. يتسبب المرض في تدمير خلايا الدماغ الذاتية ، مما يؤدي في النهاية إلى ضعف إدراكي كبير. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. يقدر المعهد الوطني للصحة أنه يؤثر على أكثر من خمسة ملايين أمريكي. بين سن 65 و 74 عامًا ، يُصاب حوالي ثلاثة بالمائة من الأشخاص بمرض الزهايمر. إنه أكثر شيوعًا فوق سن 85 ، ويؤثر على ما يصل إلى نصف هؤلاء كبار السن.

ماذا تفعل إذا كنت قلقًا

إذا رأيت علامات تحذير في نفسك أو في شخص تهتم لأمره ، فقد يكون من الصعب معرفة كيفية التعامل مع الموقف. على المستوى العملي ، من المهم أن يستشير الفرد الطبيب على الفور. يعد الاكتشاف المبكر أمرًا أساسيًا لعدة أسباب:

• هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تحسن نوعية الحياة لدى مرضى الزهايمر.
• قد يكون الخرف ناتجًا عن شيء آخر ، مثل الأدوية ، وأحداث الحياة ، وأمراض أخرى. سيحتاج الطبيب إلى استبعاد هذه المشكلات الأخرى.
• يمكن أن يوفر العلاج المبكر الراحة ويساعدك أنت أو من تحب على العيش بشكل مستقل لفترة أطول من الوقت.
• بالإضافة إلى ذلك ، سيكون لديك المزيد من الوقت لاتخاذ قرار بشأن المستقبل ووضع الخطط اللازمة.

التعامل مع التأثير العاطفي للتشخيص

حاول قدر الإمكان أن تظل هادئًا بينما تنتظر موعدًا مع طبيبك وأي نتائج اختبار. إذا سمعت أخبارًا سيئة من الطبيب ، فستحتاج إلى الاعتراف بالتأثير العاطفي لتشخيص مرض الزهايمر والتعامل معه. يمكنك توقع الشعور بالحزن بعد التشخيص. قد يتخذ هذا شكل الغضب أو الحزن أو الإنكار أو مزيج من هذه المشاعر. ضع هذه النصائح في الاعتبار أثناء معالجة التشخيص عاطفياً:

• ضع في اعتبارك التحدث مع طبيب نفساني للعمل على استراتيجيات التأقلم العاطفي.
• خذ وقتًا لنفسك وحاول الانخراط في أنشطة مجزية لك.
• تمرن على تقنيات ، مثل التأمل والتمارين الرياضية ، لمساعدتك على التعامل مع توترك.
• اعمل على إنشاء مجموعة دعم من الأشخاص الذين يهتمون بك وبوضعك.
• امنح نفسك الإذن لتشعر كيفما تشعر الآن. لا توجد طريقة خاطئة للشعور بهذا التشخيص.

أعراض مرض الزهايمر

تبدأ مشاكل الذاكرة الناتجة عن هذا المرض ببطء. في البداية ، قد يكون من السهل التغاضي عنها أو التظاهر بأنها جزء طبيعي من الشيخوخة. ليس من غير المعتاد أن ينسى البالغ الأكبر سنًا اسم شخص مألوف بين الحين والآخر أو ينسى دفع فاتورة أو ما كان مدرجًا في قائمة البقالة. ومع ذلك ، مع مرض الزهايمر ، تبدأ هذه الأعراض في الظهور في كثير من الأحيان.

مع تقدم المرض ، قد ينسى الشخص كيفية القيام بالمهام المألوفة. حتى الأشياء البسيطة مثل طهي وجبة أو موازنة دفتر الشيكات قد تصبح صعبة. في مراحل لاحقة ، ينسى الناس حتى كيفية تمشيط شعرهم أو تنظيف أسنانهم. يحتاج الأشخاص المصابون بداء الزهايمر في مراحله المتأخرة إلى رعاية على مدار الساعة. لديهم صعوبة في التحدث والفهم. قد يتجولون بعيدًا عن المنزل وينسون كيفية العودة. قد يكونون قلقين أو غاضبين ، خاصة إذا كان لديهم صعوبة في فهم ما يحدث من حولهم. يمكن أن تشكل كل هذه الأعراض تحديًا لمقدمي الرعاية والأفراد المصابين بمرض الزهايمر.

التعامل مع النسيان

النسيان هو أحد الأعراض المميزة لمرض الزهايمر. في المراحل المبكرة ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للتعامل مع هذه الأعراض على المستوى العملي:

• لا تحافظ على المرض سرا. اشرح الموقف للعائلة والأصدقاء ، حتى يفهموا ما إذا كان الشخص المصاب بمرض الزهايمر قد نسي اسمه أو فاته موعدًا.
• ساعد من تحب على كتابة جميع المعلومات الجديدة بمجرد تقديمها. يمكن أن يكون الكمبيوتر المحمول الصغير أداة مفيدة لتذكر أرقام الهواتف والمهمات والعناصر الأخرى.
• دائما ضع الأشياء في مكانها الصحيح. قد يكون من الصعب على أي شخص العثور على شيء تُرك في المكان الخطأ ، ولكن هذا قد يكون أكثر إزعاجًا لشخص مصاب بمرض الزهايمر.
• استخدم الملاحظات اللاصقة لترك رسائل على الأشياء. يمكن أن تتضمن هذه الرسائل معلومات حول كيفية تشغيل معدات المطبخ أو ما قد تحتويه الخزانة.

التعامل مع تراجع قدرات الرعاية الذاتية

مع تقدم المرض ، قد تصبح بعض مهام الرعاية الذاتية مثل موازنة دفتر الشيكات أو طهي وجبة صعبة. يمكن أن تساعدك هذه النصائح في التأقلم:

• تعيين محاسب للتعامل مع الشؤون المالية الشخصية للفرد. قد يتمكن الأشخاص المحبوبون من المساعدة أيضًا ، لكنهم يقدمون أيضًا الدعم في مجالات أخرى.
• قم باختبار قيادة الفرد. على الرغم من أن التخلي عن رخصة القيادة قد يكون صعبًا من الناحية العاطفية ، إلا أنه يمكن أن يمنع الحوادث والإصابات. توفر العديد من المجتمعات وسائل النقل لأولئك الذين يحتاجون إليها ، ويمكن لأحبائهم أيضًا المساعدة.
• طهي عدة وجبات معًا في وقت مبكر وقم بتجميدها في أجزاء فردية. بهذه الطريقة ، لن يضطر المصاب بمرض الزهايمر إلى القلق بشأن إعداد وجبة متوازنة كل يوم.
• عندما تتعطل مهارات الرعاية الذاتية بشكل كبير ، ففكر في مرفق معيشٍ مدعوم أو مساعد صحي منزلي مقيم. يعد التجول ، وأداء المهام الخطرة بشكل غير صحيح ، وخلط الأدوية علامات على الحاجة إلى رعاية على مدار الساعة .

التعامل مع التغييرات الشخصية

تشمل أعراض مرض الزهايمر أحيانًا القلق أو العدوانية أو العنف أو الأرق أو الاكتئاب. يمكن أن تكون هذه المشاعر محيرة ومزعجة لكل من المريض ومقدم الرعاية. ضع هذه النصائح في الاعتبار للمساعدة:

• تحدث إلى الطبيب بشأن الأدوية النفسية ، والتي يمكن أن تساعد في بعض الأحيان. يمكن للطبيب مساعدتك في فهم الأدوية المتوفرة وما يمكن توقعه من العلاج.
• احصل على مساعدة من طبيب نفساني يمكنه تقديم نظرة ثاقبة للسلوك وإعطائك أدوات اتصال للمساعدة.
• تذكر أن هذه التغييرات لا تعكس الشخصية الحقيقية للفرد. هم جزء من المرض.

الحصول على الدعم الذي تحتاجه

إذا كنت ترعى شخصًا مصابًا بمرض الزهايمر ، فالدعم متاح. يمكنك العثور على مجموعة دعم في المستشفى المحلي أو المركز الطبي ، أو يمكنك تحديد موقع مجموعة دعم جمعية الزهايمر بالقرب منك. يعد دعم المجتمع والأسرة جزءًا أساسيًا من التعامل مع مرض الزهايمر.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com