ارتفاع عدد حبوب اللقاح والنعاس

يرتبط ارتفاع عدد حبوب اللقاح والنعاس

يجب مراعاة العلاقة بين ارتفاع عدد حبوب اللقاح والنعاس إذا كنت تعاني من الحساسية والحرمان من النوم. العلاقة بين الاثنين تعتمد بشكل كبير على الاستجابات الجسدية لمستويات عالية من حبوب اللقاح. يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية كبيرة من حبوب اللقاح تجربة نوم أقل لعدد من الأسباب.

تشمل العلامات التقليدية لحساسية حبوب اللقاح ما يلي:

• حكة في العيون
• يسعل
• سيلان الأنف
• صداع
• صفير

إذا تحسنت هذه الأعراض عندما تكون في الداخل (خاصة في مكيف الهواء) ، أو عندما تمطر ، أو بعد الصقيع ، فقد تكون مصابًا بحساسية حبوب اللقاح. إذا تفاقمت الأعراض في الصباح ، وفي الأيام الصافية والرياح ، فمن المرجح أن تكون الحساسية ، والأعراض التقليدية لحساسية حبوب اللقاح مألوفة تمامًا ، ولكن هل يجب إضافة النعاس إلى القائمة؟ يمكن أن يكون التعب علامة على رد فعل لارتفاع عدد حبوب اللقاح سواء كانت لديك أعراض علنية أم لا.

التعب التحسسي

وفقًا لمركز الحساسية والربو ، فإن نفس المواد الكيميائية التي تؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإرهاق. بالإضافة إلى سيلان الأنف والعطس والاحتقان ، قد تشعر بالنعاس المفرط على مدار الساعة. هذه استجابة طبيعية تحدث عندما يبالغ جسمك في رد فعل تجاه حبوب اللقاح. قد يتعارض ارتفاع عدد حبوب اللقاح مع قدرتك على الشعور باليقظة والانتعاش. د. رونالد هوفمان يقدم نظرة ثاقبة حول التعب الناتج عن الحساسية ، ويسرد حبوب اللقاح كعوامل يمكن أن تسهم في النعاس. كتب الدكتور هوفمان أنه بالإضافة إلى الأعراض الكلاسيكية لحساسية حبوب اللقاح ، قد يعاني الشخص من النعاس. هناك نقطة أخرى يجب مراعاتها وهي أنه قد لا يكون لديك تفاعلات حساسية تقليدية من حبوب اللقاح مثل سيلان الأنف ولا يزال لديك “إجهاد منخفض المستوى ثابت”.

يعد التعب الناتج عن الحساسية أحد الجوانب المهمة التي يجب مراعاتها ، وإذا كنت تشعر بالتعب باستمرار دون ظهور علامات علنية لحساسية حبوب اللقاح ، فمن المهم مناقشة المشكلة مع طبيبك. أولئك الذين لديهم أعراض علنية بالإضافة إلى النعاس لديهم عقبات نوم إضافية للتغلب عليها.

الحساسية والحرمان من النوم

يمكن أن تتعطل القدرة على النوم والبقاء نائمين طوال الليل عندما تكون أعداد حبوب اللقاح عالية. يمكن أن تحدث مشاكل النوم المتعلقة بالتنفس عندما يسد الاحتقان والتورم مجرى الهواء. يمكن أن يؤدي الانسداد إلى الشخير ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم . يمكن أن تؤدي كلتا الحالتين إلى النعاس أثناء النهار لأنهما يعوقان جدول نومك الطبيعي ، كما أنهما يتداخلان مع جودة النوم.

يمكن أن يخفف علاج الحساسية من مشكلة التنفس المرتبطة بالنوم ، ولكن من الضروري مناقشة الشخير بصوت عالٍ ووقف التنفس مع طبيبك ، الذي قد يقترح دراسة النوم لاستبعاد توقف التنفس أثناء النوم.

مضادات الهيستامين

تناول دواء لحساسية حبوب اللقاح يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس. النعاس هو أحد الآثار الجانبية للعديد من مضادات الهيستامين. وفقًا لموقع FamilyDoctor.org ، من غير المحتمل أن تسبب مضادات الهيستامين من الجيل الثاني النعاس. تشمل مضادات الهيستامين من الجيل الثاني ما يلي:

• أليجرا
• كلارينكس
• زيرتيك

الحساسية والاكتئاب والنعاس

يمكن للأشخاص الذين يعانون من أعراض الحساسية المزمنة أن يصابوا بالاكتئاب . العلاقة بين الحساسية والاكتئاب نفسية والنوم عامل مهم. عندما يشعر الشخص بالمرض والتعب ، فمن المرجح أن يشعر بالاكتئاب. تعتبر الآثار النفسية للحرمان من النوم أحد الاعتبارات.

قد يكون الارتباط البيولوجي عاملاً أيضًا. أظهرت دراسة في كلية الطب بجامعة ماريلاند في بالتيمور أن المستويات الأعلى من حبوب لقاح الأشجار ترتبط بزيادة عدد حالات انتحار الإناث. قد يكون العامل البيولوجي هو السيتوكينات ، وهو بروتين التهابي له تأثير على وظائف المخ والذي قد يؤدي إلى:

• صعوبة في التركيز
• حزن
• كآبة
• إعياء

قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والشعور العام بالضيق من التحدث إلى أطبائهم حول المشكلة. من الضروري علاج الاكتئاب بشكل منفصل عن الحساسية ، لكن علاج كليهما يمكن أن يؤدي إلى نوم أفضل ليلاً.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com