محاربة غثيان الصباح أثناء الحمل

اية الخطيب آخر تحديث : 12 مايو، 20220 173

بالعربي/أنت تعلم أنه يجب أن تأكل ، لكنك تعاني من غثيان الصباح. الغثيان غامر ، وقد قضيت وقتًا أطول في التقيؤ مما تعتقد أنه قد يكون مفيدًا للطفل. تعانين من نفس البؤس الذي تعاني منه غالبية النساء الحوامل خلال الأسابيع الأولى من الحمل.

أسباب غثيان الصباح

لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب غثيان الصباح . يمكن أن يكون ناتجًا عن أي مما يلي أو مجموعة من الثلاثة:

حساسية من الروائح
التغيرات الفسيولوجية
زيادة مستويات الهرمون

يمكن أن تؤدي العواطف والتوتر والسفر إلى تفاقم غثيان الصباح. قد تعاني النساء الحوامل بتوأم أو ثلاثة توائم من غثيان الصباح أكثر من النساء الحوامل الأخريات.

متى يبدأ غثيان الصباح؟

يبدأ غثيان الصباح عادة في حوالي الأسبوع السادس ويكون أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. بالنسبة للعديد من النساء ، تتحسن الأعراض بحلول الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع السادس عشر. من المهم أيضًا أن تتذكر أن الغثيان والقيء أثناء الحمل لا يقتصر فقط على الصباح. يمكن أن تضرب في أي وقت من اليوم.

لسوء الحظ ، علاوة على ذلك كله ، تعاني بعض النساء من الغثيان والقيء والغثيان طوال فترة الحمل. لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كانت المرأة ستصاب بغثيان الصباح أثناء الحمل أو المدة التي قد يستمر فيها. لا تعني الإصابة بغثيان الصباح في الحمل المبكر بالضرورة أنكِ ستصابين بغثيان الصباح أو نفس النوع من غثيان الصباح في حمل لاحق.

إدارة غثيان الصباح

تعاني النساء من الغثيان والقيء أثناء الحمل منذ قرون. على الرغم من أن العلاج الطبي ليس ضروريًا دائمًا لهذه الحالة ، إلا أن العديد من النساء ما زلن يبحثن عن الراحة.

تخفيف الأعراض

تم تناقل العديد من العلاجات عبر الأجيال. فيما يلي بعض النصائح للإغاثة:

تناول وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، بدلاً من الاعتماد على ثلاث وجبات ثقيلة في اليوم.
تجنب الجفاف بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب سعة ثمانية أونصات من السوائل يوميًا.
تجنب الروائح القوية.
عندما تستيقظ ، تناول القليل من البسكويت الجاف قبل محاولة النهوض من السرير.
تجنب السخونة الزائدة.
الحصول على الكثير من الراحة. قم بتضمين القيلولة في جدولك إذا لزم الأمر.
تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
اشرب شاي الأعشاب الخالي من الكافيين مثل النعناع لتخفيف الغثيان.
تناولي فيتامين ما قبل الولادة أثناء أو بعد الأكل ، وليس على معدة فارغة. يمكنك أيضًا تناولها في الليل.

هناك أيضًا عصابات بحرية وهي عبارة عن أربطة معصم تستخدم الضغط لمكافحة الغثيان بالإضافة إلى جهاز رباط ( رباط الإغاثة ) يستخدم لدوار الحركة الذي يمكن أن يخفف أيضًا من الغثيان والقيء. تستخدم بعض النساء مصاصات منكهة أو فيتامين ب 6 للمساعدة. يجب عليك مراجعة طبيبك قبل استخدام هذه المنتجات.

بشكل عام ، استمع إلى جسدك ، وتناول الطعام في أي وقت وما يبدو مستساغًا ، واحصل على قسط وافر من الراحة. مقابل كل اقتراح تتلقاه من العائلة أو الأصدقاء حول كيفية تخفيف أعراض غثيان الصباح ، هناك خمسون اقتراحًا آخر نجح مع نساء مختلفات على مر العصور.

العلاجات الطبية

يمكن لمزود OB الخاص بك أن يصف الأدوية للمساعدة في غثيان الصباح ، لكنه سيكمل الفحص للبحث عن علامات الجفاف أولاً. قد يحصل الطبيب أيضًا على بعض تحاليل الدم واختبارات البول والموجات فوق الصوتية للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى. بالنسبة لبعض النساء ، قد تكون الأدوية خيارًا ضروريًا ، لكن معظم مقدمي الخدمة يترددون في وصفها ما لم يكن الغثيان والقيء شديدين. تذكري أن هذا هو الوقت الذي يكون فيه الحمل شديد التأثر بأي تأثيرات خارجية ، وقد تكون بعض الأدوية ضارة للجنين المتنامي. ناقش مخاوفك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

هل مرض الصباح محفوف بالمخاطر على طفلك؟

في معظم الحالات ، لن يؤذي طفلك الغثيان والقيء أثناء الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني مما يلي ، فقد تعاني من أكثر من غثيان الصباح الشائع. قد تكون تعاني من التقيؤ المفرط الحملي (HG). يمكن أن يشكل هرمون النمو تهديدًا لحياتك أنت وطفلك ، ويجب أن تخضع للإشراف الطبي. أعراض HG هي:

الغثيان الشديد
القيء المستمر أكثر من ثلاث مرات في اليوم
تجفيف
فقدان الوزن أو عدم زيادة الوزن
صداع وارتباك
جلد شاحب وجاف
قلة التبول

يمكن أن يتراوح علاج HG من التغييرات الغذائية للحالات الخفيفة إلى المستشفى للحالات الأكثر خطورة. تذكر عدم تناول أي أدوية بمفردك لعلاج الغثيان دون موافقة طبيبك.