الحقيقة حول أخذ جريتول للحمل

ما هو جريتول؟

Geritol هي علامة تجارية تحتوي على فيتامينات متعددة وتحتوي على 26 نوعًا من الفيتامينات والمعادن. المنتج موجود في السوق منذ سنوات. أصبح Geritol مصدرًا موثوقًا به للأشخاص الذين يعتقدون أنه يعزز طاقتهم ، أو الذين يريدون استكمال مدخولهم الغذائي من المغذيات الدقيقة.

الترويج لجريتول للحمل والخصوبة

تقوم النساء في المنتديات عبر الإنترنت ، مثل What to Expect ، بالترويج لـ Geritol باعتباره مفيدًا للخصوبة والحمل. تقول هؤلاء النساء إن المنتج يمنحهن دفعة من الطاقة أثناء الحمل ويؤدي إلى حمل أكثر صحة. يزعمون أيضًا أن هذه العلامة التجارية من الفيتامينات تحقق عجائب مثل زيادة كمية مخاط عنق الرحم ، مما يجعل الحمل أسهل وأسرع.

عدم وجود أدلة

لن تجد أي دليل علمي يدعم الترويج عبر الإنترنت لـ Geritol للخصوبة والحمل. في الواقع ، لا تدعم الشركة التي تصنع شركة Geritol هذه المعلومات الخاطئة:

• بالنسبة للحمل ، ينص موقع Geritol على عدم وجود دراسات حول استخدام Geritol أثناء الحمل ، ولا يوجد دليل يدعم المفهوم الخاطئ عبر الإنترنت. لا تروج الشركة بشكل خاص لـ Geritol كمصدر لحمض الفوليك الكافي. يقترحون التحدث مع طبيبك حول العناصر الغذائية التي تحتاجها أثناء الحمل
• بالنسبة للخصوبة ، كتبت شركة Geritol أيضًا أنه لا يوجد دليل يشير إلى أن Geritol يعزز الخصوبة ويدحض أي مزاعم بأنه يحسن فرص الحمل.

العناصر الغذائية الكافية ضرورية لطاقتك وصحتك ولحملك وطفلك. قد يكون للصحة السيئة أيضًا تأثير على خصوبتك وقدرتك على الإنجاب. ومع ذلك ، لا صحة للاعتقاد بأن “هناك طفل في كل زجاجة” من Geritol.

مكملات الفيتامينات أثناء الحمل

تحتاج النساء الحوامل إلى كمية أكبر من معظم الفيتامينات والمعادن. يمكن أن يضمن النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل حصولك على الكميات الصحيحة من جميع العناصر الغذائية الموصى بها. ومع ذلك ، نظرًا لأن العديد من النساء قد يجدن صعوبة في الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجنها أثناء الحمل ، يوصي الأطباء بتناول فيتامين ما قبل الولادة يوميًا.

وفقًا لمايو كلينك ، لا يهم العلامة التجارية التي تختارها لفيتامينات ما قبل الولادة ، طالما أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يوصي بها الطبيب. احذر من تناول فيتامينات ما قبل الولادة بالإضافة إلى الجريتول أثناء الحمل. قد يتسبب تناول الكثير من الفيتامينات أو المعادن في حدوث مشكلات لك ولطفلك.

مغذيات جريتول مقارنة بفيتامينات ما قبل الولادة

لا يوجد سبب للاعتقاد بأن جريتول أفضل من أي نوع من أنواع الفيتامينات المتعددة قبل الولادة. العناصر الغذائية في المنتج ، مثل الفيتامينات والحديد والمعادن الأخرى ، تشبه ما ستجده في أي علامة تجارية متعددة الفيتامينات قبل الولادة.

يمكنك عرض قائمة بالعناصر الغذائية في Geritol على ملصق التغذية الخاص بها على رابط المنتج أعلاه في القسم الأول “ما هو Geritol؟” قارن القائمة بالمغذيات في فيتامينات One A Day قبل الولادة ، على سبيل المثال. ستجد كلاهما يحتوي على فيتامينات ومعادن متشابهة. ومع ذلك ، تذكر شركة Geritol أن منتجها ” ليس بديلاً لفيتامين ما قبل الولادة.”

مقارنة بين أهم الفيتامينات والمعادن

حدد مجلس الغذاء والتغذية في الولايات المتحدة ومعهد الطب المدخول الغذائي اليومي الموصى به (DRI) والكميات اليومية الموصى بها (RDA) للمغذيات للنساء الحوامل في الولايات المتحدة وكندا.

جميع الفيتامينات والمعادن مهمة أثناء الحمل ، لكن بعضها يلعب أدوارًا أساسية في النمو الطبيعي للطفل. من المهم أن يحتوي الفيتامين الذي تتناوله أثناء الحمل على الكمية المناسبة من هذه العناصر الغذائية الأساسية.

مخطط مقارنة

مستخلص من مراجعة قام بها معهد Linus Pauling ، يسرد الرسم البياني التالي قائمة RDAs الموصى بها أثناء الحمل لأهم الفيتامينات والمعادن. يقارن الرسم البياني هذه RDAs بالكميات الموجودة في Geritol وفيتامينات ما قبل الولادة One A Day.

ملحوظة: mg = ملليغرام ؛ ميكروغرام = ميكروغرام ؛ IU = وحدات دولية

ملاحظات من الرسم البياني

من المهم ملاحظة ما يلي من الرسم البياني:

• لا يحتوي الجريتول على ما يكفي من حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري لمنع عيوب الأنبوب العصبي في الجنين النامي.
• لا يحتوي جريتول على الكمية اليومية الموصى بها من الحديد.
• لا يحتوي الجريتول ولا فيتامينات ما قبل الولادة أو فيتامينات أخرى على ما يكفي من الكالسيوم أو فيتامين د.
• أحماض أوميغا 3 الدهنية مهمة لنمو دماغ الجنين وعينيه. ومع ذلك ، لم يتم تحديد الكميات اليومية الموصى بها.

مصادر موثوقة للمعلومات

تقع على عاتقك أنت وطفلك مسؤولية الحصول على المعلومات الصحية من مصادر موثوقة. مع قوة الإنترنت وانتشاره ، يمكن أن تنتشر الشائعات والمفاهيم الخاطئة دون رادع ، وسرعان ما تبدو واقعية. يمكن للمصادر غير الموثوقة للمعلومات الصحية أن تؤذيك أنت وطفلك.

السلامة اولا

يجب أن تكون السلامة في كل ما تفعله أو تستهلكه في المقام الأول دائمًا ولكن بشكل خاص مع صحتك وخصوبتك وحملك. تحقق دائمًا من المعلومات الصحية مع طبيبك قبل القفز على عربة التوصيات غير المثبتة عبر الإنترنت.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com