نصائح مفيدة تحتاجها كل أم

حامل و أعزب

منذ سنوات ، كان الحمل والعزباء من المحرمات. لم يكن من المفترض أن يمارس الناس الجنس إذا لم يكونوا متزوجين. أخفت العديد من النساء حملهن أو غادرن المنزل حتى يولد الطفل ، ثم سلمن الطفل للتبني. في هذه الأيام ، مع انفتاح المجتمع بشكل أكبر حول الجنس والطلاق ، فإن كونك أماً عازبة ليس بالأمر غير المعتاد. وكونك عازبة وحمل ليس شيئًا تخجل منه.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون الأمر صعبًا. إذا كنت في علاقة ملتزمة ، فستحصل على دعم الشريك. ولكن ، ماذا لو لم يكن لديك صديق (أو صديقة) ليكون هناك مع تطور الحمل؟ حتى لو لم تطلب من أصدقائك أو عائلتك أي شيء ، فقد حان الوقت الآن لجمع شبكتك الاجتماعية ومعرفة من يرغب في المساعدة. إذا عرض شخص ما توصيلة ، أو صحبة في مكتب التوليد ، أو مجرد أذن للاستماع ، فاحرص على ذلك. سترى قريبًا من كان جادًا في مد يد المساعدة.

التعامل مع الأسئلة

على الرغم من أن كونك أماً عازبة ليس بالأمر غير المعتاد ، إلا أن بعض الناس لا يشعرون بالراحة تجاه هذه الفكرة. كوني مستعدة لأن يعتقد الناس أن لديك زوجًا. قد تسمعين “يجب أن يكون زوجك متحمسًا للغاية” ، أو حتى “لم أكن أعلم أنك متزوجة!” تذكر أن معظم الأشخاص الذين يدلون بهذه التعليقات يعنون جيدًا. جرب إجابات بسيطة مثل “أوه ، أنا لست متزوجًا ، لكن شكرًا لك على تمنياتي الطيبة.”

سيكون الناس بطبيعة الحال فضوليين بشأن حملك. الأمر متروك لك فيما إذا كنت تريد الإجابة على الأسئلة. لست بحاجة إلى مشاركة سبب قرارك إنجاب طفل بمفردك ، أو من هو الأب أو مكانه ، أو كيف تشعر حيال تحديات الأمومة العازبة. “من هو الاب؟” يمكن الإجابة بابتسامة و “أوه ، سأقوم بتربية الطفل بمفردي.”

ماذا عن الأشخاص الذين لن يستسلموا ، أو الذين يتعرضون لفظاظة فقط؟ اختر إجابة واحدة غير مؤذية واستمر في تكراره. “شكرا لاهتمامك ، لكننا سنكون بخير.”

تسمية الطفل

تقليديا ، الاسم الأخير للطفل هو اسم الأب. لكن ، إذا لم تكن متزوجًا ، فماذا بعد ذلك؟ تختار العديد من النساء تسمية الطفل على اسم الأب على أي حال ، ربما للبقاء على اتصال معه أو لتشجيعه على تحمل المسؤولية. إذا كنت تفكر في ذلك ، خذ لحظة للتفكير في المدى الطويل. إذا لم يكن الأب بعد حوالي عشر سنوات من الآن ، فهل ستظل ترغب في أن يكون لطفلك اسم عائلة مختلف عن اسمك؟ ماذا لو اخترت الزواج من شخص آخر؟ يمكن أن يكون هناك اسمان أو حتى ثلاثة أسماء أخيرة في عائلتك الجديدة.

إدارة الأشقاء الأكبر سنًا

إذا كان لديك أطفال آخرون ، ابدئي في إعدادهم للمولود الجديد وأنت ما زلت حاملاً. إذا كنتِ أمًا وحيدة بدون شريك ، فتذكري أنك قد لا تتمكنين من الاهتمام بالأطفال الأكبر سنًا أثناء رعايتك للطفل. قد يسيء الأشقاء الغيورون التصرف أو حتى يعودوا إلى السلوك الذي كنت تعتقد أنهم تجاوزوه. إذا كان أطفالك كبارًا بما يكفي ، اشرح لهم ما يجب أن يتوقعوه. اعملوا معًا للتفكير في طرق يمكنهم من خلالها المساعدة في رعاية المولود الجديد أو الترفيه عن أنفسهم. إذا كان أطفالك صغارًا جدًا ، فقد حان الوقت للبحث عن صديق أو أحد أفراد الأسرة أو جليسة أطفال يمكنها أحيانًا مد يد المساعدة.

الحصول على تاريخ صحي

أثناء الحمل ، سيسألك طبيبك عن صحتك وصحة الأب ، للتأكد من عدم وجود أي مخاطر خاصة على الطفل. على سبيل المثال ، إذا كانت هناك أمراض معينة تصيبك أنت أو عائلة الأب ، فقد يكون طفلك في خطر متزايد. ولكن ، عندما تصبح أماً عازبة ، فلن يكون الأب موجودًا دائمًا ليخبرنا عن عائلته. ستواجه نفس المشكلة بمجرد ولادة الطفل: يمكن أن تتطور المشاكل الموروثة في مرحلة الطفولة أو حتى مرحلة البلوغ. أثناء الحمل ، احصلي على تاريخ صحي كامل من والد الطفل أو من أحد أفراد عائلته. إذا اخترت متبرعًا بالحيوانات المنوية ، فتعرف على المعلومات المتاحة واحتفظ بها في ملفاتك.

مساعدة الأمهات العازبات

ليس كل شخص محظوظًا بما يكفي لوجود أصدقاء وأسرة داعمين. إذا كنتِ حاملًا وحيدة ، فهناك مساعدة لك. لدى الحكومة الفيدرالية خط ساخن مخصص للنساء الحوامل والأمهات الجدد فقط. يمكن للمشغلين توجيهك إلى خدمات مجانية أو منخفضة التكلفة في منطقتك. اعتمادًا على احتياجاتك ودخلك ، قد تتمكن من الحصول على تأمين صحي مجاني ، وطعام لك ولطفلك ، ونصائح حول رعاية الأطفال ، والمزيد. يمكنهم أيضًا توجيهك إلى ملجأ إذا لم يكن لديك مكان للعيش فيه أو إذا كنت ضحية للعنف المنزلي. اتصل بالرقم 1-800-311-BABY (1-800-311-2229).

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com