سلامة فيروسات الطائرات

الأمراض على الطائرات

مع وجود أكثر من 750 مليون مسافر ينطلقون إلى سماء الولايات المتحدة كل عام ، فليس من المستغرب أن تنتقل الأمراض من مسافر إلى مسافر آخذ في الازدياد. نظرًا لأن العديد من الرحلات الجوية ممتلئة أو حتى مكتظة بالحجز ، فلا خيار أمام الركاب سوى فرك المرفقين مع زملائهم في المقاعد ، مما يزيد من خطر نقل البكتيريا أو الفيروسات المسؤولة عن العديد من الأمراض غير المريحة.

في الوقت نفسه ، تسعى شركات الطيران جاهدة للحفاظ على صحة الطائرات قدر الإمكان. يتم ترشيح إمدادات الهواء في كبائن الركاب بدرجة عالية باستخدام فلاتر HEPA المتقدمة قبل تخفيفها وإعادة تدويرها ، مما يقلل من العدوى المحمولة جواً إلى أدنى حد. علاوة على ذلك ، إذا حاول راكب مريض بشكل واضح الصعود على متن طائرة ، فإن لطاقم الرحلة سلطة منعه من الوصول. يتم تنظيف كل طائرة بين الرحلات ، على الرغم من أن إجراءات الصرف الصحي الدقيقة تختلف باختلاف شركة الطيران ، ونوع الطائرة ، وطول الرحلة السابقة ، وعوامل أخرى.

بشكل عام ، ليس من المرجح أن يصاب الركاب على متن الطائرة بالفيروسات من زملائهم الركاب أكثر من الأفراد الذين يتشاركون في مصعد مزدحم ، أو يركبون نفس الحافلة العامة ، أو يعملون معًا في نفس مكتب المتاهة. نظرًا لأن العديد من رحلات الطيران تؤدي إلى أحداث مهمة مثل الإجازات واجتماعات العمل وحفلات الزفاف والمناسبات الخاصة الأخرى ، فإن اتخاذ احتياطات إضافية لمنع الإصابة بفيروس أثناء الطيران أمر حكيم على كل مسافر القيام به.

نصائح السلامة من فيروسات الطائرات

تبدأ المحافظة على صحتك أثناء الطيران قبل فترة طويلة من التحقق من بطاقة الصعود إلى الطائرة أو الخضوع للفحوصات الأمنية.

إبداء تحفظات

يمكن أن يحد نوع الحجوزات التي يقوم بها الركاب من تعرضهم لمخاطر السلامة من فيروسات الطائرات.

• اختر الطائرات الأكبر التي يُرجح أن تحتوي على مقاعد فارغة لإضافة مخازن بين الركاب.
• اختر مقاعد رجال الأعمال أو الدرجة الأولى إذا أمكن لتوفير مساحة شخصية أكبر.
• اختر السفر في غير أوقات الذروة وعلى طول المسارات غير الذروة لزيادة فرص رحلة خالية جزئيًا ومطار أقل ازدحامًا.
• اجلس في مؤخرة الطائرة لتقليل عدد الركاب الذين يجب أن يجتازوا مقعدك.
• اختر مقعدًا بجانب النافذة إن أمكن لتقليل الاحتكاك بالمسافرين أو زملائهم العابرين.

قبل أن تسافر

يمكن أن يؤدي اتباع سلوكيات صحية قبل عدة أسابيع من السفر إلى تقوية جهاز المناعة لدى الركاب وجعلهم أقل عرضة لأي فيروسات محتملة:

• تناولي الفيتامينات بشكل منتظم واختاري فيتامين سي الإضافي إن أمكن.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مع الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة السريعة المحدودة فقط.
• احصل على قسط كافٍ من النوم ، خاصة قبل الرحلة مباشرة لإراحة الجسم وزيادة دفاعاته.
• ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
• لا تسافر إذا كنت مريضًا أو إذا كنت مريضًا. لا يقتصر الأمر على ضعف نظام المناعة لديك في تلك المرحلة ، ولكنك تخاطر أيضًا بنقل المرض إلى الركاب الآخرين.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تقلل من التوتر ؛ يقلل التوتر من مقاومة الجسم للأمراض.
• إذا كنت ستسافر خلال موسم البرد والإنفلونزا ، فعليك الحصول على لقاح الإنفلونزا قبل الطيران.

الحصول على متن الطائرة

يأتي أكبر خطر للإصابة بفيروس أثناء الطيران من الاتصال الجسدي المباشر مع الأسطح المصابة. لتجنب خطر الإصابة بالفيروسات ، اتبع هذه النصائح.

• استخدم دورات المياه في المطار مباشرة قبل الصعود إلى الطائرة واغسل يديك جيدًا بالماء والصابون الساخن.
• استخدم غلافًا أو منديلًا أو منديلًا كحماية عند فتح المقصورة العلوية لتجنب الاتصال الجسدي المباشر. إذا أمكن ، قم بتخزين الأغراض الموجودة أسفل المقعد أمامك وتجنب استخدام المقصورة العلوية على الإطلاق.
• احمل مناديل مبللة مطهرة ومضادة للبكتيريا لاستخدامها على أبازيم حزام الأمان ومساند الذراعين وأسطح طاولات الصواني وشاشات النوافذ وغيرها من الأسطح التي يحتمل أن تكون مصابة.

أثناء الرحلة

يمكن لإجراءات النظافة الإضافية أثناء الرحلة أن تحمي الركاب من العدوى الفيروسية:

• احمل مواد هلامية ورغوة مضادة للبكتيريا للحفاظ على نظافة يديك بعد لمس الأسطح المشكوك فيها.
• استخدم الوسائد أو البطانيات الخاصة بك بدلاً من طلبها من المضيفات.
• حافظ على رطوبتك عن طريق شرب الماء أو الشاي أو العصير للحفاظ على رطوبة أغشية الأنف والحلق حتى تتمكن من عزل الفيروسات والبكتيريا بشكل أكثر فعالية. تجنب المشروبات الغازية والقهوة ، فكلاهما يؤدي في الواقع إلى جفاف الأغشية.
• اتبع احتياطات سلامة الغذاء في حالة تناول وجبات الطعام على متن الطائرة ؛ يجب أن تكون الأطعمة على درجة حرارة مناسبة عند تقديمها. إذا أحضرت طعامًا على متن الطائرة من المطار ، فتأكد من أنها درجة الحرارة المناسبة قبل تناول الطعام.

هبطت بأمان

يجب ألا تنتهي احتياطات السلامة من فيروسات الطائرات حتى يغادر المسافرون المطار:

• عندما تهبط الطائرة ، ابق جالسًا إن أمكن وتجنب اندفاع الجثث الخارجة من الطائرة.
• تجنب التلامس الزائد مع ظهور المقاعد ومقابض المقصورة العلوية والأسطح الأخرى التي لمسها مئات الركاب بشكل متكرر.
• عند استلام الأمتعة المسجلة ، امسح المقابض بعناية باستخدام منديل مضاد للبكتيريا لضمان نظافتها.

ملاحظة أخيرة

يمكن لاحتياطات النظافة البسيطة ونصائح السلامة من فيروسات الطائرة أن تساعد المسافرين على تجنب الإصابة بالأمراض أثناء الطيران ، والتي بدورها ستتيح لهم الاستمتاع بوجهتهم بصحة جيدة.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com