أقنعة الوجه البسيطة DIY للوقاية من المرض

صنع غطاء من القماش للوجه

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) الأشخاص بارتداء غطاء من القماش للوجه أو قناع بسيط لإبطاء انتشار المرض. يمكنك استخدام هذا النمط البسيط لعمل قناع وجه من القماش. لا تحتاج إلى الكثير من الخبرة في الخياطة ، لأن هذا المشروع سهل للمبتدئين. اطبع هذا النمط البسيط لقناع الوجه القماش بالضغط على الصورة. سيساعدك هذا الدليل إلى Adobe printables إذا شعرت بالارتباك.

الأشياء ستحتاج

بالإضافة إلى النمط القابل للطباعة ، ستحتاج إلى الأدوات والمستلزمات التالية لصنع قناع من القماش:

• قطعتان من نسيج قطني منسوج بإحكام ، كل منهما تسع على الأقل في ست بوصات
• ياردة واحدة من ربط التماس
• دبابيس
• مقص
• خيط
• قلم رصاص أو قلم تحديد
• ماكينة خياطة أو إبرة خياطة يدوية

ما يجب القيام به

1. ابدأ بطباعة النمط.
2. قص قطعتين من القماش باستخدام النمط.
3. استخدم قلمًا من القماش لتحديد البقع التي ستجمع فيها القماش.
4. ضع الجوانب اليمنى معًا ، وقم بالخياطة على طول حافة واحدة طويلة من المستطيل ، مع ترك بدل التماس 1/4 بوصة.
5. قم بالخياطة على طول الجانب الطويل الآخر ، مع ترك بدل التماس 1/4 بوصة مرة أخرى.
6. لديك الآن أنبوب قماش. اقلبها على الجانب الأيمن للخارج واستخدم أصابعك لشد اللحامات.
7. على جانب قصير ، قم بالخياطة عبر كلتا الطبقتين لتجمع المكان الذي حددته.
8. كرر مع الجانب الآخر. اضبط المجمعات لتناسب الشخص الذي سيرتدي القناع أو اجعل المقطع المجمّع يبلغ طوله حوالي بوصتين ونصف.
9. قم بقص ساحة ربط التماس إلى النصف لعمل قسمين مقاس 18 بوصة.
10. ضع جانبًا واحدًا من القناع في المنتصف على رابط التماس ، ولف الغلاف حول الحافة المجمعة للقناع. تثبيت في مكانه.
11. قم بخياطة طول الحافة المفتوحة لربط التماس لإنشاء روابط القناع وإنهاء الحافة المجمعة.
12. كرر مع الجانب الآخر. القناع جاهز للارتداء.

تباين لقناع بحجم الطفل

لعمل نسخة أصغر ، ما عليك سوى تحديد حجم النموذج لأسفل. يمكنك قياس الطفل أو جعل النمط أصغر قليلاً. على سبيل المثال ، بدلاً من مستطيل يبلغ طوله ستة بوصات في تسعة بوصات ، سيتطلب قناع الطفل مستطيلًا من القماش بقياس 5.5 بوصات وسبع بوصات.

قد تكون أقنعة الوجه الورقية DIY فعالة

تؤكد منظمة الصحة العالمية أن قناع الوجه لا يحمي عامة الناس من الأمراض المعدية مثل فيروس كورونا أو الأنفلونزا. تساعد الأقنعة أولئك الذين يعتنون بالمرضى ، ويمكنهم منع انتشار المرض إذا ارتدها المرضى. عمل الباحثون في مستشفى جامعة هونج كونج-شينزين ومجلس المستهلك في هونج كونج ومجموعات أخرى معًا لتحليل فعالية الأقنعة الجراحية المتاحة للشراء ووضع خطة لصنع أقنعة الوجه الخاصة بك في أوقات النقص. كشفت الاختبارات المعملية أن الأقنعة كانت فعالة بنسبة 80٪ إلى 90٪ مثل الأقنعة الجراحية المشتراة في تصفية الهباء الجوي والقطرات. في حين أن هذه الأقنعة ليست فعالة مثل تلك التي يمكنك شراؤها ، فقد أجرى فريق البحث بعض الاختبارات الصارمة وحدد قناعًا فعالاً يحتاج إلى ثلاث طبقات:

• الطبقة الخارجية – يجب أن تكون هذه الطبقة مقاومة للماء لمنع سقوط القطرات. مجلد ملف بلاستيكي يعمل بشكل جيد.
• الطبقة الوسطى – يجب أن توفر هذه الطبقة الترشيح. باستخدام المجهر الإلكتروني ، قام الفريق بتحليل المنشفة الورقية ووجدوا أنها مشابهة في هيكلها لقناع تم شراؤه.
• الطبقة الداخلية – تحتاج هذه الطبقة إلى امتصاص بخار الماء من نفس الشخص الذي يرتدي القناع. مناديل الوجه المكونة من ثلاث طبقات أو أربع طبقات تعمل بشكل جيد.

كيف تصنع قناع الوجه الخاص بك من الورق

باستخدام عمل باحثي هونج كونج ، يمكنك صنع قناع وجهك الخاص ضد الجراثيم. تذكر أن هذا لن يكون مفيدًا إلا إذا كنت مريضًا أو تعتني بشخص مريض. يستخدم كل قناع عناصر متوفرة بسهولة ومن غير المحتمل أن يكون هناك نقص في الإمدادات أثناء حالات الطوارئ. هذه الأقنعة ميسورة التكلفة ويسهل صنعها بنفسك.

الأشياء ستحتاج

اجمع المستلزمات التالية لعمل قناع وجه ورقي DIY:

• مسح مجلد الملفات البلاستيكية
• ورقتان من المناشف الورقية
• منديل وجه واحد
• اثنين من مقاطع الموثق
• لكمة حفرة
• سلك أو ربطة ملتوية مغطاة بالبلاستيك
• النظارات أو نظارات السلامة
• الأربطة المطاطية أو الحبل المرن
• شريط لاصق بعرض 2 بوصة أو شريط رسام
• مقص

صنع قناع الوجه DIY

1. ابدأ بغسل يديك بالماء والصابون أو معقم اليدين المحتوي على الكحول . نظف سطح العمل والأدوات وعقم بالمبيض .
2. ضع مربعًا من المناديل الورقية على سطح عملك. ضع مربعًا ثانيًا من المناديل الورقية فوق المنشفة الأولى ، وقلبها 90 درجة حتى لا تتداخل أي أنماط أو ثقوب.
3. افردي قطعة من كلينكس أو أي مناديل وجه أخرى وضعها فوق طبقتين من المناديل الورقية.
4. قم بتثبيت الطبقات الثلاث معًا ، وقم بقطع المكدس إلى نصفين باستخدام مقص معقم. لديك الآن مكدسان مستطيلان. نضع واحدة جانبا.
5. قم بتمزيق قطعة صغيرة من شريط التقنيع وقم بتطبيقها على جانب واحد أقصر من المستطيل من المناديل الورقية والمنديل ، مما يسمح لشبر واحد بالتمدد إلى ما بعد حافة الورقة. لف هذا حول المكدس وألصقه على الجانب الآخر. هذا يختم حافة واحدة. كرر مع الحافة القصيرة الأخرى.
6. استخدم لكمة الثقب لعمل أربعة ثقوب. سوف تخترق حواف الشريط اللاصق بالقرب من كل زاوية.
7. اقلب القناع بحيث يكون جانب المنشفة الورقية لأعلى.
8. ضع رابطًا ملفوفًا أو سلكًا مغطى بالبلاستيك بطول إحدى الحواف الطويلة للقناع. ضع قطعة من شريط التقنيع بالطول على السلك لتثبيته على القناع. اسمح لحافة الشريط بالتدلي من حافة المنشفة الورقية حتى تتمكن من لفها حول الجانب الآخر لإغلاقها.
9. اربط أربع قطع من الحبل المرن أو أربع أشرطة مطاطية من خلال الفتحات التي تثقبها في زوايا القناع. ضعي القناع جانبًا.
10. قم بقص مجلد الملفات البلاستيكية بحيث يكون طبقة واحدة فقط. لف البلاستيك حول النظارات أو نظارات السلامة واستخدم مشابك ربط على كل قطعة من قطع الأذن لتثبيتها.

كيفية ارتداء قناع الوجه DIY

1. لوضع القناع ، رتّبه بحيث يكون جانب النسيج على أنفك وفمك.
2. قم بلف الأربطة المطاطية فوق أذنيك ، واضبط الأربطة حسب الحاجة للحصول على نوبة جيدة.
3. اضغط على ربطة العنق أو السلك ليناسب القناع بإحكام فوق جسر أنفك.
4. ضع النظارات مع درع وجه مجلد الملف.

صنع قناع وجه طفل لمكافحة الجراثيم

يمكنك عمل نسخة بحجم الطفل من هذا القناع عن طريق إجراء بعض التعديلات الطفيفة. ستحتاج إلى شريط قياس للمساعدة.

• اختر نظارات أو نظارات بحجم الأطفال بدلاً من النظارات ذات الأحجام الكبيرة.
• قص مجلد الملفات البلاستيكية ليناسب النظارات الواقية.
• قم بقياس الطفل من الأذن إلى الأذن وقم بقص قناع الوجه بالمنشفة الورقية وصولاً إلى الحجم المناسب.
• اربط الأربطة المطاطية بحجم أصغر لتناسب أذني الطفل.

بدائل الطوارئ للأدوات واللوازم

أثناء حالات الطوارئ وغيرها من الأحداث ، قد يكون من الصعب العثور على كل ما تحتاجه. كيف تصنع قناع وجه إذا لم يكن لديك كل المستلزمات؟ بينما لا يمكنك تكرار قدرة الترشيح الخاصة بالمنشفة الورقية ، يمكنك استخدام بعض العناصر لتحل محل المستلزمات الأخرى. ضع في اعتبارك أن هذه البدائل قد تقلل من فعالية القناع.

بدائل لمجلدات الملفات

اختار الباحثون الذين ابتكروا تصميم القناع هذا مجلد الملف لأنه عادة ما يكون من السهل العثور عليه ، ويمكن رؤيته من خلاله ، ومقاوم للماء. عند الاختبار باستخدام محلول فلوري لمحاكاة السعال ، كان مجلد الملف ممتازًا في حماية الشخص الذي يرتديه كواقي للوجه. ومع ذلك ، إذا لم تتمكن من العثور على مجلد ملف ، فجرّب إحدى هذه الأفكار بدلاً من ذلك:

• قطع نافذة العرض البلاستيكية من تغليف المنتج. ضع شريطًا لاصقًا على حواف البلاستيك حتى لا يكون حادًا.
• اصنع درعًا من شرائح متداخلة من شريط التغليف الشفاف. تأكد من أن كل شريط مغلق جيدًا بالأجزاء المجاورة.
• اقطع ظرفًا بلاستيكيًا أو حامل مستندات بدلاً من ذلك.

بدائل أنسجة الوجه

اختار فريق البحث أنسجة الوجه لأنها ماصة. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك مناديل وجه في متناول يدك ، فجرب إحدى هذه الأفكار:

• اطوِ عدة أوراق من ورق التواليت إلى الحجم المناسب.
• استخدمي منديل ورقي وقصيه ليناسب حجم القناع.
• جرب قطعة قماش ناعمة تم تطهيرها .

بدائل للنظارات

ماذا لو كنت لا ترتدي نظارات أو لديك زوج من النظارات الواقية في متناول يدك؟ يمكن أن تساعدك هذه البدائل في صنع القناع على أي حال:

• اعثر على زوج قديم من النظارات الشمسية وازل العدسات. أنت فقط بحاجة إلى إطار النظارات لصنع القناع.
• استخدم قناعًا أو قبعة مع فاتورة ، وقم بقص الفاتورة حسب الحاجة.
• جرب عصابة رأس أو أي ملحق آخر يناسب رأسك.

العناية بالقناع والتخلص منه

سواء اخترت صنع قناع الوجه الخاص بك أو شراء قناع ، تقترح منظمة الصحة العالمية أن تضع هذه النصائح في الاعتبار عند استخدامه والتخلص منه:

• اغسل يديك قبل وضع القناع.
• عند ارتداء القناع ، تأكد من أنه يغطي فمك وأنفك تمامًا. تجنب أي ثغرات إن أمكن.
• لا تلمس القناع بعد ارتدائه.
• عندما يصبح الجزء الداخلي من القناع رطبًا ، تخلص منه واستبدله بآخر جديد.
• الجزء الوحيد من قناع الوجه DIY الذي يمكنك إعادة استخدامه هو درع الوجه البلاستيكي. لذلك ، قم بتعقيمه بالكحول أو بمحلول مبيض قبل استخدامه مرة أخرى.
• تجنب لمس الجزء الأمامي من القناع عند خلعه. بدلاً من ذلك ، قم بإزالته بواسطة الحلقات المرنة.
• تخلصي من القناع بعد الاستخدام. اغسل يديك بالصابون أو استخدم معقم اليدين بعد لمسها.

ابق هادئًا وكن مبدعًا

قد تكون هناك أوقات لا يتوفر فيها أقنعة الوجه في متناول اليد ، ولكن معرفة كيفية صنع أقنعة الوجه الخاصة بك يمكن أن تساعدك في التعامل مع حالة الطوارئ. في حين أن قناع الوجه DIY ليس فعالًا تمامًا كخيار تم شراؤه ، إلا أنه أفضل من لا شيء. البقاء هادئًا والإبداع يمكن أن يساعدك على رعاية أفضل لأولئك الذين يحتاجون إلى مساعدتك مع حماية صحتك في نفس الوقت.