الحمل وعسر الهضم والغثيان

لماذا يجتمع الحمل وعسر الهضم والغثيان معًا

مشاكل الجهاز الهضمي شائعة أثناء الحمل. الأكثر شيوعًا هما:

• غثيان صباحي
• حرقة من المعدة

لا أحد يعرف بالضبط سبب إصابة بعض النساء بغثيان الصباح والبعض الآخر لا. تتغير المستويات الطبيعية للإستروجين والبروجسترون عند المرأة بسرعة عندما تصبح حاملاً ، ويعتقد الأطباء أن الغثيان والقيء مرتبطان بهذه التغييرات. يمكن أن يحدث غثيان الصباح في وقت مبكر من الأسبوع الأول من الحمل وعادة ما يختفي في الشهر الرابع.

تميل الحموضة المعوية إلى الظهور في وقت لاحق من الحمل. يحدث ذلك عندما لا يبقى حمض المعدة في المعدة. عادةً ما تنقبض مجموعة من العضلات الموجودة في الجزء العلوي من المعدة مثل الصمام للاحتفاظ بحمض الجهاز الهضمي. وأثناء الحمل ، تتسبب الهرمونات في استرخاء تلك العضلات ، مما يؤدي إلى ارتخاء الصمام وتسربه. في الوقت نفسه ، تتسبب الهرمونات في إبطاء عملية الهضم. مع تقدم الحمل ونمو الطفل ، يضغط الرحم أيضًا على المعدة ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالحموضة المعوية.

التغلب على غثيان الصباح

في وقت مبكر من الحمل ، غالبًا ما يكون عسر الهضم والغثيان بسبب غثيان الصباح. تتوقف معظم النساء عن الشعور بالغثيان الصباحي في نهاية الثلث الأول من الحمل ، لكن البعض يستمر الشعور بالغثيان طوال فترة الحمل.

فيما يلي بعض الطرق لتجنب الغثيان:

• تناول وجبات صغيرة متكررة مع الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والكربوهيدرات المعقدة قليلة الدهون.
• احتفظ بوجبة خفيفة بجوار سريرك وتناولها قبل النهوض من الفراش كل صباح.
• تناول وجبات خفيفة صغيرة كل ساعة أو ساعتين.
• اشرب الكثير من الماء – وخاصة الماء الدافئ لأنه غالبًا ما يكون أسهل على معدتك.
• تجنب دخان السجائر والروائح القوية الأخرى.

عند حدوث الغثيان ، جرب هذه العلاجات:

• ارتشف شاي الزنجبيل أو اكل الزنجبيل المسكر.
• قم بالتبديل إلى الأطعمة البسيطة مثل المرق الصافي والبسكويت العادي.

الحمل والحموضة المعوية

غالبًا ما تعاني الشابات من حرقة الفؤاد لأول مرة أثناء الحمل. إذا لم تشعر بها من قبل ، فقد تكون الحموضة المعوية مخيفة. إنه إحساس حارق يبدأ تحت القص وقد ينتقل حتى الحلق. في بعض الأحيان ، يكون هناك أيضًا طعم سيئ في مؤخرة الفم أو التهاب مزمن في الحلق. يخطئ كبار السن أحيانًا في اعتبار الحموضة المعوية نوبة قلبية.

يتجه خارج الحموضة المعوية

يمكن أن يساعد اتخاذ خيارات غذائية دقيقة في درء الحموضة المعوية.

• تناول وجبات صغيرة.
• اشرب السوائل بين الوجبات واشرب كمية قليلة من السوائل مع الطعام.
• تجنب الأطعمة المحفزة. يمكن للأطعمة الدهنية أن تسبب الحموضة المعوية وكذلك الكافيين والشوكولاتة والنعناع والأطعمة الغنية بالتوابل.

يمكن أن تساعد هذه النصائح أيضًا:

• ارفع رأس سريرك أو اسند وسادتك. الاستلقاء بشكل مسطح يسمح للحمض بالتسرب من المعدة.
• لا تستلقي مباشرة بعد الأكل.
• تجنب الملابس الضيقة. يمكن أن تضغط الملابس المقيدة على بطن الحامل وتؤدي إلى تفاقم الأعراض.
• تجنبي زيادة الوزن أكثر من اللازم لحمل صحي.

أدوية الحموضة المعوية

استشيري طبيبك قبل تناول أي دواء لعسر الهضم والغثيان أثناء الحمل ، حتى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. غالبًا ما يوصي الأطباء بالعلاجات التالية:

• مضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم مثل ميلانتا وحليب المغنيسيا.
• حاصرات H2 ، الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تبطئ إنتاج حمض المعدة.
• تُباع أيضًا مثبطات مضخة البروتون (PPIs) دون وصفة طبية. تعمل مثبطات مضخة البروتون على إبطاء إنتاج الحمض بطريقة مختلفة. يتم استخدامها عادة فقط إذا فشلت حاصرات H2 في المساعدة.

متى تقلق

لا مفر من حدوث قدر من الغثيان وعسر الهضم أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يعانين من أعراض حادة لدرجة أنهن يصبن بمرض خطير. يمكن أن يؤدي الغثيان الشديد وعسر الهضم الشديد إلى تعريض الطفل للخطر أيضًا. استشر طبيبك في أي وقت تشعر فيه بالقلق بشأن الأعراض. إذا ظهرت عليك أي من الأعراض التالية ، فلا تتأخر: اتصل بطبيبك على الفور.

• يتقيأ الدم.
• قيء مادة داكنة تشبه القهوة (قد يكون هذا دمًا قضى بعض الوقت في المعدة).
• كثرة القيء ، أكثر من ثلاث مرات في اليوم ، أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالطعام والسوائل.
• فقدان الوزن.
• الحرقة المستمرة أو الحموضة المعوية التي توقظك في الليل.
• براز دموي.
• حركات الأمعاء التي تكون داكنة جدًا ولزجة (قد تكون عبارة عن دم يمر عبر الجهاز الهضمي).

غالبًا ما يكون غثيان الصباح الذي يستمر إلى ما بعد الثلث الأول من الحمل أمرًا طبيعيًا ، ولكنه قد يكشف أحيانًا عن مشكلة في الحمل. راجع طبيبك إذا كنت لا تزال تعاني من الغثيان والقيء بعد الأشهر القليلة الأولى.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com