تطورات مثيرة للاهتمام في 36 أسبوعًا من الحامل

نمو طفلك

يبلغ طول طفلك أكثر من 18.6 بوصة ، ويبلغ حجم طفلك تقريبًا مثل رضيع كامل المدة بحلول الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل. هو الآن يقلب الميزان بما يقرب من ستة أرطال. وفقًا لمايو كلينك ، فإن الحجم الأكبر لطفلك يجعل من الصعب عليه توصيل تلك اللكمات والركلات التي ربما شعرت بها في وقت سابق من الحمل. ومع ذلك ، ستظل تشعر بالالتواءات والالتواءات والكثير من الحركات الأصغر.

إذا كنت قلقة من أن طفلك لا يتحرك بشكل كافٍ ، فتابع باستخدام سجل عدد الركلات . اتصل بطبيبك أو ممرضة التوليد إذا كان لديك أي مخاوف.

جسدك المتغير

وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، الأسبوع 36 هو الوقت الذي قد تبدئين فيه بملاحظة وجود تغيير طفيف في وزنك. هذا طبيعي تمامًا ولا يدعو للقلق. على الرغم من استمرار زيادة وزن طفلك ، تتناقص كمية السائل الأمنيوسي. يحافظ هذا التغيير على وزنك مستقرًا نسبيًا.

حتى الآن ، ربما تكون قد اكتسبت ما بين 25 و 30 رطلاً. نظرًا لأن طفلك يحتاج إلى كمية هائلة من الوقود ، يجب أن تستهلك ما يقرب من 2400 سعرة حرارية في اليوم. سيساعدك الاستمرار في تناول نظام غذائي متوازن على الحفاظ على مستوى طاقتك مع ضمان نمو طفلك بشكل سليم.

مزيد من المعلومات حول الأسبوع 36 من الحمل

الآن بعد حوالي شهر من تاريخ ولادتك ، سيأخذ حملك مركز الصدارة بعدة طرق. تذكر أن تستمتع بالإثارة وأن تتبع أوامر طبيبك.

الزيارات الأسبوعية قبل الولادة

الآن بعد أن وصلت إلى الأسبوع السادس والثلاثين ، سيزيد طبيبك أو ممرضة التوليد من تكرار زيارات ما قبل الولادة. من الآن فصاعدًا ، ستأتي لإجراء فحوصات أسبوعية. خلال زياراتك الأسبوعية قبل الولادة ، سيفحص مقدم الرعاية الصحية عنق الرحم بحثًا عن علامات الانجذاب أو الاتساع. قد يحاول أيضًا تقدير حجم طفلك وموضعه. إذا لم يناقش مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالفعل من تتصل به عندما تعتقد أنك في حالة مخاض ، فيجب أيضًا تغطية هذه المعلومات.

استحمام الطفل

قم بتنزيل تقويم الحمل هذا

بالنسبة للعديد من النساء ، هذه هي النقطة في الحمل التي قد تتلقى فيها استحمام طفل حتى يتمكن الأصدقاء من مشاركة حماستك وتقديم الهدايا للترحيب بطفلك الصغير. على الرغم من أن الاستحمام سيكون ممتعًا للغاية وسيكون مصدرًا للكثير من الذكريات الرائعة ، فمن المهم أن تعتني بنفسك خلال هذا الحدث الكبير. ضع في اعتبارك النصائح التالية:

• تذكر أن ترتاح إذا شعرت بالتعب ، حتى لو كان ذلك يعني مغادرة الحفلة لبضع دقائق للاستلقاء. سوف يفهم أصدقاؤك.
• إذا كنتِ تعانين من سكري الحمل ، فتأكدي من مراقبة كمية السكر التي تتناولينها أثناء الاستحمام. بين الكعكة والحلويات الأخرى ، هناك الكثير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
• حاول الاسترخاء رغم كل هذه الإثارة. لا تسمح لنفسك بالانشغال بشأن التفاعلات العاطفية أو الخلافات العائلية.
• لا تنس شرب الكثير من السوائل. من السهل أن تنسى أن تبقى رطبًا خلال المناسبات الاجتماعية الكبيرة ، لكن هذا مهم جدًا.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تنزيل تقويم الحمل ، فاطلع على هذه النصائح المفيدة .

يتطلع

بعد هذا الأسبوع ، سيتم اعتبار طفلك قد أتم فترة ولايته. هذا يعني أن جميع أنظمته الرئيسية تم تطويرها بالكامل وجاهزة للعالم الخارجي. استعد للقاء طفلك الصغير في الأسابيع القليلة القادمة.