تغييرات كبيرة في الأسبوع السادس عشر من الحمل

نمو طفلك وتطوره

بحلول الأسبوع 16 من الحمل ، يقيس طفلك ما يقرب من أربع بوصات ونصف من التاج إلى الردف ، وفقًا لمايو كلينك . يزن حوالي خمس أونصات.

يمكن لطفلك الآن القيام بحركات مص بفمه. هذه مهارة مهمة بعد الولادة ، عندما يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية أو مص الحليب من الزجاجة. بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ طفلك أيضًا في القيام بحركات قوية ومنسقة بذراعيه وساقيه.

جسدك المتغير

نظرًا لأن طفلك أصبح نشطًا حقًا بحلول الأسبوع السادس عشر من الحمل ، فقد تلاحظين رفرفة طفيفة في بطنك. وفقًا لموقع WebMD ، فإن بعض النساء يعانين من “التسارع” أو الشعور بحركة الطفل ، حوالي الأسبوع السادس عشر. ومع ذلك ، لا تقلقي إذا لم تشعري بأي شيء بعد. قد لا يحدث التسريع حتى الأسبوع العشرين من الحمل. غالبًا ما يتعين على الأمهات و / أو النساء ذوات الوزن الزائد الانتظار لفترة أطول قليلاً ليشعرن بحركة أطفالهن. سيستغرق الأمر أيضًا بضعة أسابيع قبل أن تتمكن من مشاركة فرحة الطفل المتحرك مع الأب ، حيث يستغرق الشعور بالحركة من الخارج وقتًا أطول.

إذا كنت قلقة من عدم شعورك بالطفل بعد أو لديك أي مخاوف أخرى متعلقة بالحمل ، فتحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

المزيد لتتعرفي عليه في الأسبوع السادس عشر من الحمل

قم بتنزيل تقويم الحمل هذا

بحلول الأسبوع 16 ، قد تفكرين في التسجيل في صف تعليم ما قبل الولادة. تقدم هذه الدورات للأمهات الحوامل فرصة لمعرفة المزيد عن معجزة الولادة ، وتقنيات الدراسة التي يمكن أن توفر تخفيف الآلام بدون أدوية أثناء المخاض ، والتواصل مع النساء الحوامل الأخريات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن توفر فصول ما قبل الولادة فرصة للأب الحامل للمشاركة بشكل أكبر في عملية الولادة.

إذا كنت تفكر في حضور صف ما قبل الولادة ، فستحتاج إلى تحديد مقدار المعلومات التي تريدها. تغطي بعض الفصول الدراسية موضوعات مثل التغذية والتمارين الرياضية ونمو الجنين والجنس أثناء الحمل . يركز الآخرون حصريًا على إعدادك لتجربة العمل الفعلية. هناك فصول للأمهات لأول مرة ، بالإضافة إلى “دورات تنشيطية” للنساء اللاتي يعانين من حالات الحمل اللاحقة. يتم تقديم دروس ما قبل الولادة من قبل المستشفيات بالإضافة إلى المدربين الخاصين ومقدمي الرعاية الصحية الفردية. تم تصميم معظم الفصول لاستيعاب ما بين خمسة إلى عشرة أزواج.

في حين أن نهج لاماز لتعليم الولادة هو الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة ، إلا أن هناك العديد من الخيارات الأخرى المتاحة. إذا كنت تعيش في منطقة حضرية أكبر ، فقد تتمكن من العثور على فصول ما قبل الولادة في طريقة برادلي ، أو أسلوب ألكسندر ، أو نهج أودنت ، أو الولادة النشطة ، أو التنويم المغناطيسي ، أو طريقة القراءة. قد ترغب في أن تسأل طبيبك أو معارفك الذين ولدوا مؤخرًا للحصول على توصيات بشأن الدورة التدريبية.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تنزيل التقويم ، فراجع هذه النصائح المفيدة .

يتطلع

لا تقلق إذا لم تشعر بعد برفرفة طفلك الصغير وهو يتحرك. في الأسابيع المقبلة ، سيتحول هذا الخفقان الخفيف إلى ركلة قوية لا يمكنك تفويتها.