ماذا يحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

طفلك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

تحدد Mayo Clinic (مايو كلينك) الكثير مما يحدث مع نمو طفلك في الأشهر الثلاثة الأولى – يحدث معظمه حتى قبل أن تدرك أنك حامل. يبدأ قلب طفلك في النبض بحلول اليوم الخامس والعشرين ، مما يعني أن دم طفلك يتحرك بالفعل عبر جهاز الدورة الدموية الأساسي بحلول 25 يومًا بعد الحمل.

بحلول الأسبوع السابع ، تتشكل الغدد الجنسية لطفلك. سيتم تمييزها بحلول بداية الفصل الثاني من الحمل.

بعد ثمانية أسابيع ، يعاني طفلك من كلية بسيطة وكبد وجهاز هضمي. إنه الآن يحرك ذراعيه وساقيه ويقوم دماغه بإرسال نبضات بسيطة إلى الأعضاء. حتى أن طفلك لديه حبل شوكي أساسي.

بحلول نهاية الأسبوع الثاني عشر من الحمل ، تكون أصابع اليدين والقدمين مكتملة بأظافر اليدين والقدمين. طفلك لديه حتى بصمات أصابع! من خلال الموجات فوق الصوتية ، قد تتمكن من رؤية أن طفلك لديه أذنان وعينان وفم. يمكننا حتى رؤية طفلك وهو يتدرب على حركات التنفس. لا يتنفس طفلك الهواء ، بل يتنفس السائل الأمنيوسي.

بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل ، يبلغ طول طفلك ثلاث بوصات ويزن حوالي أونصة واحدة.

جسمك في الفصل الأول

الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي الأسوأ لكثير من النساء. يمر جسمك بالعديد من التغييرات الهرمونية وقد تبدأ في المعاناة من أعراض الحمل ، على الرغم من أن بعض النساء يعانين من أوقات صعبة مع أعراض الحمل طوال فترة الحمل. لا تعاني النساء الأخريات من أي أعراض على الإطلاق. ولكن ، بالنسبة لمعظم النساء ، سترتفع أي أعراض في الثلث الثاني من الحمل.

تشمل أعراض الحمل التي قد تواجهينها الغثيان والقيء والإرهاق وضيق التنفس وزيادة التبول والدوخة والتقلبات المزاجية. على الجانب الإيجابي ، لا تدركين أنك حامل حتى الأسبوع الرابع أو الخامس – عندما تكونين في الثلث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل! بقدر ما قد تشعر بعدم الارتياح تجاه أعراضك ، والتي تم تحديد بعضها في موقع Mayo Clinic ، فلا داعي للقلق من أنها تؤذي طفلك.

ما لم تكن حاملاً بمضاعفات متعددة ، فمن المحتمل أنك لن تلاحظ الكثير من التغيير في جسمك. في نهاية الثلث الأول من الحمل ، قد يكون لديكِ بطن صغير وثدي أكبر قليلاً.

أشياء للقيام بها في الفصل الأول

• نظرًا لخطر الإجهاض ، قد لا ترغبين في إخبار العالم بأنك حامل حتى الآن ، على الرغم من أن هذا القرار متروك لك ولشريكك.
• يجب أن تفكر في اختيار مقدم رعاية للحمل والولادة. يمكنك تعيين قابلة أو طبيب نسائي .
• في هذه المرحلة ، على الرغم من أن جسمك يمر بالعديد من التغييرات ، فربما لن تحتاج إلى شراء ملابس الأمومة . ومع ذلك ، قد لا يضر تحديد المبلغ الذي تريد إنفاقه على الملابس الجديدة.
• إذا كنت تعمل أنت وشريكك ، فستحتاج إلى مراجعة أقسام الموارد البشرية لمعرفة المزيد عن إجازة الأمومة / الأبوة أو مقدار الوقت المدفوع الأجر الذي يمكنك فيه التوقف عن العمل ومقدار الوقت غير المدفوع الذي يمكنك فيه التوقف عن العمل. يجب عليك أيضًا التحقق لمعرفة ما إذا كانت مزايا الرعاية الصحية الخاصة بك ستتغير بعد ولادة الطفل.
• سترغب في زيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها قليلاً ، ولكن سيذكرك معظم المهنيين الطبيين ، بالإضافة إلى الإرشادات التي تقدمها Mayo Clinic ، بأنك لا تأكل لشخصين . يجب أن تحاول التقليل من الوجبات السريعة والوجبات السريعة والأطعمة السكرية مع استبدال هذه السعرات الحرارية بالفواكه والخضروات. يجب أن تتجنب السجائر والكحول والعقاقير الترويحية. إذا كنت تواجه مشكلات في الإقلاع عن الكحول أو المخدرات الترويحية ، فيجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الخاص بك في أسرع وقت ممكن.
• قد ترغبين في تناول فيتامين ما قبل الولادة . تشعر بعض النساء أن الحبوب تزيد غثيان الصباح سوءًا ، لكن الفيتامينات السابقة للولادة لا تزال مهمة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
• إذا كنت تمارسين الرياضة قبل الحمل ، فلا يزال بإمكانك متابعة نظامك طالما تشعرين بالراحة. ومع ذلك ، يجب أن تنتبه إلى ارتفاع درجة الحرارة والجفاف.

مجرد البداية

قد تكون الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل صعبة عندما تتكيف مع حملك. لا يقوم جسمك ببعض التغييرات الرئيسية فحسب ، بل يمر طفلك أيضًا بنمو وتطور مذهلين. تذكري أنه بحلول الثلث الثاني من الحمل ، من المحتمل أن تشعري بتحسن وستحصل على المزيد من الطاقة.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com