أنت وطفلك في الأسبوع 17 من الحمل

نمو طفلك

في الأسبوع 17 ، يبلغ طول طفلك حوالي خمس بوصات من أعلى رأسه إلى أسفل ردفه (لا يشمل الساقين). يزن هو أو هي حوالي خمس أونصات في المتوسط ​​، على الرغم من أن الطول والوزن يمكن أن يختلف قليلاً بين الأطفال.

وفقًا لمايو كلينك ، فإن الوظيفة الكبيرة لطفلك هذا الأسبوع هي إضافة مخازن الدهون تحت الجلد. هذا يغير مظهر طفلك بملء ملامحه. بالطبع ، تساعد مشكلة الدهون أيضًا في تنظيم درجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي ، وهو أمر مهم جدًا عندما يدخل طفلك إلى العالم الخارجي.

جسدك المتغير

يتغير جسمك أيضًا هذا الأسبوع ببعض النواحي المهمة. وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، هذه بعض التغييرات التي يمكنك توقعها خلال الأسبوع 17.

أجهزة متغيرة

في نفس الوقت الذي يصبح فيه نتوء طفلك أكثر وضوحًا ، ستبدأ أعضائك الداخلية في التحول. هذا ضروري للمساعدة في تعويض نمو الرحم والجنين. يظهر الجزء العلوي من الرحم الآن أطول وأكثر استدارة لأنه يدفع الأمعاء إلى الخارج باتجاه جانبي بطنك. ربما لن تلاحظ حقًا هذا التحول.

زيادة الشهية

عندما يحزم طفلك الأوقية ، قد تجدين أن شهيتك قد زادت. هذا طبيعي تمامًا خلال الفصل الثاني. يحتاج طفلك إلى الكثير من السعرات الحرارية لينمو ويتطور. حاولي أن تأكلي عدة وجبات صغيرة في اليوم واحصلي على الأطعمة الصحية التي تحتاجينها أنت وطفلك.

تغيير أعراض الحساسية

إذا كنت تعاني من الحساسية ، فربما لاحظت أنها تشتعل أكثر من ذي قبل. هذا ليس مدعاة للقلق ، ولكن لا يجب أن تتناول أي أدوية حساسية بدون وصفة طبية قبل استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. العديد من الأدوية ليست آمنة للأمهات الحوامل.

الم الساق

في بعض الأحيان ، تلاحظ النساء ألمًا دوريًا في أرجلهن خلال الأسبوع السابع عشر. يحدث هذا الألم بسبب نمو طفلك الذي يضغط بشكل إضافي على العصب الوركي. يمتد العصب الوركي من أسفل الرحم إلى ساقيك وهو أكبر عصب في جسمك. قد يساعد وضع وسادة تدفئة أو ضغط بارد على المنطقة المصابة في تخفيف انزعاجك. لمنع حدوث مشاكل في المستقبل ، تجنب رفع الأشياء الثقيلة وحاول تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه على قدميك.

المزيد لتعرفينه عن الأسبوع 17 من الحمل

قم بتنزيل تقويم الحمل هذا

بينما كان يُعتقد في السابق أن الأمهات الحوامل ضعيفات للغاية بالنسبة للنشاط البدني المنتظم ، يعتقد الأطباء الآن أنه لا يوجد سبب يمنع النساء الأصحاء اللاتي يعانين من حالات حمل غير معقدة من ممارسة الرياضة . يقلل التمرين من المضايقات الجسدية الناتجة عن الحمل ، ويحسن نظرتك العقلية ، ويساعدك في الحفاظ على مستوى طاقتك. ومع ذلك ، من المهم دائمًا استشارة طبيبك أو ممرضة التوليد قبل البدء في برنامج تمارين رياضية أثناء الحمل.

الأنشطة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات على دراجة ثابتة مناسبة تمامًا لمعظم النساء الحوامل. كما تحظى تمارين اليوجا المصممة للحمل بشعبية كبيرة. ومع ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب الأنشطة التي يحتمل أن تكون خطرة مثل التزلج على المنحدرات والغوص وركوب الخيل.

بغض النظر عن نوع التمرين الذي تختاره ، سترغب في اتباع بعض احتياطات الأمان البسيطة. للبقاء آمنًا أثناء ممارسة الرياضة ، لا تتمرن على معدة فارغة ، واشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف ، ولا تمارس الرياضة أبدًا لدرجة الإرهاق. من الجيد أيضًا ارتداء ملابس مناسبة لتقليل مخاطر ارتفاع درجة الحرارة.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تنزيل تقويم الحمل ، فاطلع على هذه النصائح المفيدة .

يتطلع

أنت على بعد أسابيع قليلة من منتصف فترة حملك! استمري في ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي واستشارة طبيبك للحصول على رعاية منتظمة قبل الولادة . ستقابل طفلك في غضون بضعة أشهر فقط.