أنت وطفلك في الثلث الثاني من الحمل

طفلكِ في الثلث الثاني من الحمل

سوف يمر طفلك بقدر كبير من التطور خلال الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل ، والتي تمتد من الأسبوع 13 إلى 26. يعرض WebMD هذه التغييرات الشهرية ، والتي ستظهر لك أنه بحلول الأسبوع الرابع عشر ، يكون طفلك قد نسق حركات الذراعين والساقين.

بحلول الأسبوع 20 ، من المحتمل أن تشعري أن طفلك يتحرك. ستلاحظ أن طفلك يمر بفترات من الحركة والراحة تتوافق في الواقع مع دورات نوم طفلك واستيقاظه. هذا وقت رائع للتعرف على شخصية طفلك. هل هو مستيقظ في الصباح أم في المساء؟ هل يركل كثيرًا عند ممارسة الرياضة أو ممارسة الجنس؟

خلال الثلث الثاني من الحمل ، يتطور سمع طفلك وستلاحظينه ينتقل إلى أصوات عالية. يطور طفلك أيضًا شعر الرأس والرموش والحواجب. ينمو Lanugo (شعر الجسم الناعم) وسيصبح داكنًا بدرجة كافية ليتم رؤيته على الموجات فوق الصوتية.

بحلول الوقت الذي تبلغين فيه 26 أسبوعًا ، يكون طول طفلك 12 بوصة ويزن حوالي رطل ونصف.

جسمك في الفصل الثاني

ستلاحظين تغييرات كبيرة في جسمك في الثلث الثاني من الحمل ، موضحة في موقع Mayo Clinic على الويب . ستبدأ في إظهار نتوء جميل في البطن وسيلاحظ الناس الآن أنك حامل. سيصبح ثدياك أكبر وقد تستمتع بإظهار القليل من الانقسام بملابسك. خلال الثلث الثاني من الحمل ، يجب أن تكتسي حوالي ثلاثة إلى خمسة أرطال شهريًا.

قد تلاحظ زيادة الرغبة الجنسية لديك خلال الثلث الثاني من الحمل. لا تقلق بشأن ما يعتقده شريكك بشأن التغييرات في جسمك – يستمتع العديد من الشركاء بشكل الجسم الجديد هذا. لا يمكنك إيذاء طفلك بممارسة الجنس ، لكن إذا كنتِ معرضة لخطر الولادة المبكرة ، يجب عليكِ التحدث إلى مقدم الرعاية أولاً.

تحب العديد من النساء هذا الفصل منذ أن انخفضت أعراض الحمل المبكرة ، وتزداد طاقتهن ، ويقل تقلباتهن المزاجية. الأعراض الأخرى للدوخة وغثيان الصباح والغثيان يجب أن تكون قد خفت. ومع ذلك ، قد تعاني من أعراض مثل الحكة والوخز والإمساك وعلامات التمدد وضيق التنفس. يمكنك تخفيف أو تقليل بعض هذه الأعراض عن طريق شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف واستخدام المرطبات للمساعدة في الحكة. إذا كنت قلقًا بشأن ظهور علامات التمدد ، يمكنك استخدام الكريمات للمساعدة ، على الرغم من أن الخبراء لا يتفقون على مدى فعاليتها.

أشياء يجب القيام بها في الفصل الثاني

استمر في الذهاب إلى مواعيدك مع مقدم الرعاية الخاص بك. في هذا الفصل من الحمل ، ستسمع دقات قلب طفلك في عيادة طبيبك ومن المحتمل أن تحصل على الموجات فوق الصوتية . سيتعين عليك أيضًا تحديد ما إذا كنت ترغب في إجراء اختبارات مثل اختبار بروتين ألفا الجنيني (AFP) ، والشاشة الثلاثية ، وبزل السلى. تنطوي هذه الاختبارات على مخاطر يجب أن تكون على دراية بها قبل الموافقة عليها. يمكن أن تساعدك هذه الاختبارات في التعرف على مضاعفات الحمل المحتملة ، وبناءً على النتائج ، حدد ما إذا كنت ترغب في إنهاء الحمل.

في الثلث الثاني من الحمل ، من المحتمل أن تبدئي في ارتداء ملابس الأمومة ، اعتمادًا على الأنماط وطريقة حملك لطفلك.

يعد هذا فصلًا جيدًا للتعرف على أعراض المخاض المبكر . إذا كنت تعانين من تسرب السوائل من المهبل (تحققي للتأكد من أنه ليس بولًا) ، ولاحظي خمسة انقباضات أو أكثر في ساعة واحدة ، ولاحظي الضغط المهبلي ، أو تشعرين بألم منخفض أو خفيف في الظهر أو تلاحظين وجود مخاط دموي من المهبل ، يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الخاص بك على الفور.

بحلول هذه المرحلة من الحمل ، قد ترغبين في معرفة أدوات الأطفال التي تحتاجينها في الحضانة. قد يكون لديك استحمام طفل وتتلقى الكثير من الأشياء مسبقًا. إذا كان لديك متسع من الوقت ، فقد ترغب في التسجيل للحصول على عناصر الأطفال لمنع الازدواجية. أشياء مثل مقعد السيارة ، وعربة الأطفال ، والحمالة ، وسرير الأطفال / سرير الأطفال ، وجهاز مراقبة الأطفال ضرورية. قد ترغب أيضًا في بدء تخزين الحفاضات وملابس الأطفال وبطانيات الأطفال.

تذكر أن تستمر في تناول الطعام المغذي. حاول تجنب الأطعمة السريعة والحلويات والأطعمة السريعة. يجب أن تأكل الكثير من الفاكهة والخضروات ، حوالي سبع حصص كل يوم. يجب أن تستمر في تناول فيتامين ما قبل الولادة وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من السوائل (معظمها ماء) يوميًا. يعد الحليب والعصائر جزءًا من كمية السوائل التي تتناولها.

يجب أن تستمر في ممارسة الرياضة ما دمت تشعر بالراحة ، على الرغم من عدم التوصية بالتمارين عالية التأثير ؛ إذا كنت في شك ، استشر طبيبك ، وفقًا لـ Fit Pregnancy . لا يزال المشي وركوب الدراجات والسباحة آمنين. يوصى بشدة بممارسة اليوجا أثناء الحمل وستساعد في إعدادك للمخاض والولادة. ستظل بحاجة إلى مراقبة الجفاف والإرهاق الحراري.

في هذا الفصل ، يجب عليك التسجيل في فصل تعليم الولادة. قد يقدم المستشفى المحلي الخاص بك دروسًا تدرس من قبل ممرضة أو مدرب معتمد. قد تفكر أيضًا في البحث عن دروس برادلي أو التنويم المغناطيسي إذا كنت تهدف إلى ولادة طبيعية .

منتصف الطريق

لأنه غالبًا ما يكون هذا الفصل هو الأكثر متعة ، استفد منه. اشترِ ملابس حمل جذابة تكمل بشرتك المتوهجة وتتمتع بنمط حياة صحي لك ولطفلك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com