جسمك وطفلك في الشهر التاسع من الحمل
بالعربي/عندما تكونين في الشهر التاسع من الحمل ، هناك الكثير مما يحدث – فيما يتعلق بجسمك ونمو طفلك وعواطفك. فيما يلي ملخص لما قد تمر به خلال الشهر الأخير من الحمل.
جسمك خلال الشهر الأخير من الحمل
يمر جسمك بتغييرات طوال فترة الحمل ، ولكن خلال الشهر الماضي ، يصبح كل شيء ملحوظًا للغاية. تتضمن بعض التغييرات الجسدية التي قد تواجهينها أو ستواجهينها عندما تكونين في الشهر التاسع من الحمل ما يلي:
ضيق التنفس : في وقت مبكر من الشهر التاسع ، يضغط رحمك كثيرًا على رئتيك وحجابك الحاجز. حتى مجرد المشي في المنزل قد يجعلك تشعر بضيق في التنفس. يمكنك ولا يزال يتعين عليك الخروج والمشي أو ممارسة اليوجا ، لكن خذها ببطء. جسدك يريدك أن تبطئي استعدادًا للولادة. أثناء الجلوس ، تأكد من الجلوس بشكل لطيف ومستقيم. أثناء النوم ، اسند رأسك لأعلى على بعض الوسائد الإضافية للحصول على الدعم. عندما ينخرط طفلك في الحركة أو ينخفض ، يتحسن تنفسك ، وهو ما يمكن أن يحدث في وقت مبكر قبل ستة أسابيع من الولادة.
الحكة : في الوقت الحالي ، يتم سحب بشرتك بشدة كما كانت في حياتك. قد تكون حكة شديدة ، خاصة إذا كنت حاملاً أثناء الطقس الحار. إذا كانت الحكة تزعجك حقًا لدرجة التدخل في راحتك ، فاطلب المشورة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. في كثير من الأحيان ، مزيج أساسي من ملعقة كبيرة من زيت الويتشهازل وثلاث قطرات من زيت البابونج الأساسي هو مهدئ للبشرة المصابة بالحكة.
الضغط على منطقة الحوض : بمجرد أن ينخرط طفلك ، قد تشعرين بإحساس طنين (أو اهتزاز) في مهبلك بينما يحرك طفلك رأسه ضد عضلات قاع الحوض. لسوء الحظ ، سيؤدي الضغط أيضًا إلى الاضطرار إلى التبول في كثير من الأحيان أكثر مما كنت عليه بالفعل.
الأوجاع والحرارة : ظل جسمك يحمل هذا الحمل لمدة تسعة أشهر حتى الآن – وهذا كثير من العمل على الأربطة والعضلات. قد تشعر بالألم بعد الوقوف قليلاً. من المحتمل أيضًا أن تشعر بالحرارة معظم الوقت. بحلول هذا الوقت ، تصل الدورة الدموية في جسمك إلى الحد الأقصى من حيث الكفاءة ، مما يجعلك أكثر دفئًا من المعتاد.
عسر الهضم : خلال الأسابيع القليلة الماضية ، تتأثر العديد من النساء بالأطعمة التي يتناولنها. عسر الهضم شائع. لتخفيف الأعراض ، تناول الطعام ببطء ، وتناول وجبات صغيرة ، وتجنب الأكل قبل الذهاب إلى الفراش.
الانقباضات : قد تبدأ في الحصول على ما يعرف باسم المخاض الكاذب أو انقباضات براكستون هيكس. يمكن أن تبدو انقباضات براكستون هيكس وكأنها تقلصات عمل حقيقية – شعور بالتقلصات المؤلمة التي تلتف حول بطنك وظهرك. قد تستمر انقباضات المخاض الكاذبة لمدة 20 ثانية تقريبًا ، ثم تتحرر وتعود بعد 10 دقائق. الفرق بين تقلصات العمل الكاذبة وتقلصات العمل الحقيقية هو أن تقلصات براكستون هيكس لا تزيد من حيث السرعة أو الشدة. تصبح تقلصات العمل الحقيقية أسرع وأكثر شدة. المخاض الكاذب أمر محبط ، لكن هذه الانقباضات التدريبية تساعد في تليين عنق الرحم ، مما يساعد على تحضيرك وجسمك للولادة.
نمو طفلك عندما تكونين في الشهر التاسع من الحمل
يكاد طفلك يكتمل نموه بحلول الشهر التاسع من الحمل. يعيش معظم الأطفال الذين يولدون في وقت مبكر من الشهر التاسع على قيد الحياة ويزدهرون ، لذا فقد تجاوزت مرحلة الولادة المبكرة ، وهو أمر جيد. تتضمن بعض التطورات الجسدية الأخرى التي يمر بها طفلك بحلول الشهر التاسع ما يلي:
- يمكنه رؤية الفرق بين النور والظلام وقد ينشط إذا سلطت الضوء على بطنك.
- لقد زاد طفلك الصغير من وزنه حوالي 600 مرة منذ الحمل. تنمو أجزاء أخرى من طفلك بسرعة الآن ، مثل الشعر والأظافر.
- سوف ينخرط: هذا يعني أن طفلك سوف يسقط أو يستقر في وضع يكون جاهزًا للولادة.
- لا يملك طفلك قدرًا كبيرًا من الحركة لأنه أصبح كبيرًا جدًا. هذا يعني أنك قد تشعر بعدد أقل من الركلات والارتدادات. يجب أن تشعري بطفلك يتحرك ، ولكن ليس بنفس النشاط. ستشعر بضربات أكثر من الركلات واللكمات.
العواطف تسرع
عندما تكونين في الشهر التاسع من الحمل ، قد تكونين مشحونة عاطفياً. هناك الكثير مما يحدث ، علاوة على ذلك ، من المحتمل أنك تشعر بالتعب. قد تشعرين باكتئاب ما قبل الولادة لأنك قلق أو خائف من الولادة أو تدرك أن هذا الحمل سيؤدي إلى جزء جديد من حياتك – أنت كوالد. يمكن أن تكون ساحقة. إذا كنت تشعر بالإرهاق الشديد ، فلا تنزعج ؛ أنت لست المرأة الوحيدة التي تشعر بهذه الطريقة. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأنه موجود لمساعدتك في التعامل مع هذه الأنواع من المشاعر.
تشعر بعض النساء بالبهجة خلال هذا الوقت ويبدأن في الاندفاع للقيام بمهام اللحظة الأخيرة استعدادًا لوصول طفلهن (يسمى أحيانًا التعشيش). إذا كنتِ كذلك ، حاولي الاسترخاء لأن المخاض والولادة يبتعدان عنك كثيرًا. المقولة القديمة “نم الآن بينما تستطيع” والتي كثيرًا ما يتم اقتباسها للوالدين هي قول صحيح تمامًا. الراحة مهمة.
أخيرًا ، قد تكون عرضة للاقتراحات. تتعب العديد من النساء من الحمل في الشهر التاسع ، وقد يبدو تحريض المخاض وكأنه حلم أصبح حقيقة. ومع ذلك ، ما لم تكن هناك ضرورة طبية تمامًا ، يمكن أن يتسبب المخاض المستحث في ضرر أكثر من نفعه. تعتبر التدخلات مثل التخدير فوق الجافية والمضاعفات مثل الضائقة الجنينية والولادة القيصرية أكثر شيوعًا مع المخاض المستحث. في معظم الحالات ، يعرف جسد المرأة متى يكون مستعدًا للولادة بمفرده ، لذا فإن الصبر ، رغم كونه محبطًا ، أمر جيد.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.