الأعشاب الطبية مفيدة في القلق والأرق

بالعربي/تعتبر النباتات خيارًا طبيعيًا جيدًا لعلاج الأمراض المختلفة ، لكنها لا تزال أدوية وجرعات ويجب النظر في التفاعلات مع النباتات أو الأدوية الأخرى.

النباتات المستخدمة لعلاج الأعراض في الطب النفسي ليست استثناءات ، فهي أيضًا أدوية ، تمت دراستها في تخصص يعرف باسم الطب الطبيعي أو العلاج بالنباتات.

النباتات الأكثر استخدامًا في الطب النفسي

النباتات الطبية التالية هي الأكثر استخدامًا ولها دراسات وتأييد علمي.

الهيبريكوم:

Hypericum (Hypericum perforatum ) أو نبتة سانت جون (سانت جون وورث) هي نبات يستخدم على نطاق واسع لعلاج الاكتئاب ، أحيانًا في محاولة لتجنب الآثار الضارة المرتبطة بمضادات الاكتئاب. يوجد حتى الآن العديد من الدراسات التي توضح فائدة هذا النبات وأخرى ترفضه. ومع ذلك ، فإن مراجعة كوكرين (معهد مستقل شهير يحلل الدراسات التي أجريت حول الموضوعات الطبية) اعتبرت أن تأثيره كان مشابهًا لمضادات الاكتئاب (3). هذا التأثير المفيد سيضعه في الاعتبار كمضاد للاكتئاب.

من ناحية أخرى ، لا ينبغي الاستخفاف باستعمال هذا النبات ، ولا يعتبر غير ضار لأنه نبات ، أو بمعنى آخر ، لأنه شيء طبيعي. تحدث أخطر مشكلة يتم الإبلاغ عنها من استخدامه بدون إشراف عند استخدامه مع مضادات الاكتئاب الأخرى. تم الإبلاغ عن حالات تفاعل خطير عند استخدامه مع باروكستين أو سيرترالين أو نيفازودون (4 ، 5). يُعرف هذا التفاعل باسم متلازمة السيروتونين ، والذي ينتج عن النشاط المفرط على الناقل العصبي السيروتونين ، والذي يمكن أن يكون قاتلاً (6).

هذا هو السبب في أنه لا ينصح باستخدامه مع الغالبية العظمى من مضادات الاكتئاب ، ولا ينبغي تجاهل التفاعل مع الأدوية الأخرى التي لا يتم استخدامها بشكل متكرر ، كما هو الحال مع بعض الأدوية لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية ، والأدوية المستخدمة في علاج السرطان ومعدلات المناعة وأدوية علاج ارتفاع الكوليسترول ومضادات التخثر وموانع الحمل الفموية والديجوكسين والأوميبرازول والمضادات الحيوية مثل الإريثروميسين والأزيثروميسين (7 ، 8).

فاليريان

هذا النبات ، المعروف في العالم الأكاديمي باسم  Valeriana officinalis ، عُرف منذ قرون بأنه منوم (مادة تنتج النوم) ومزيل القلق (مادة تقلل من القلق). تم الافتراض أن فعاليته تتحدد من خلال عنصرين من مكوناته ؛ حمض الفاليرينك وحمض جاما أمينوبوتيريك.

تم تحديد الأدلة المتعددة حول فائدة هذا المركب كمنوم مغناطيسي (9) ، في قبوله من قبل الوكالة الأوروبية لتقييم الأدوية (10). تمت مقارنة الناردين مع الأدوية التي تعتبر سادة الوصفات الطبية للأرق والقلق ، ما يسمى البنزوديازيبينات (لورازيبام ، ألبرازولام ، كيتازولام ، كلونازيبام ، إلخ) ، على الرغم من أن تأثيرها أقل. أعطى فاليريان المكانة مع واحد منهم ، أوكسازيبام (لم يتم تسويقه في إسبانيا) لتقليل القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق والذين لم يتم تشخيصهم باضطراب نفسي أو اضطراب عضوي آخر (11 ، 12).

أظهر استخدامه المستمر تصورًا شخصيًا أفضل لنوعية النوم (13) والتحسينات الأخرى التي سجلها تخطيط النوم (14) ، أي إجراء دراسة النوم ، بالإضافة إلى انخفاض الأرق بسبب الإجهاد (15). تم تقييم سلامته لدى البالغين والأطفال والنساء الحوامل (13 ، 16).

زهرة العاطفة

هذا النبات الآخر ، واسمه العلمي  Passiflora incarnata Linneus ،  عُرف أيضًا منذ العصور القديمة بأنه مزيل القلق. يطلق عليها عادة زهرة الآلام أو الورد أو زهرة الآلام (حيث أن الجزء الداخلي من الزهرة يذكرنا بتاج الأشواك التي توج بها المسيح قبل صلبه). يحدث تأثيره العلاجي على حساب أحد مكوناته: كريسين.

تمت مقارنة فعاليته كمزيل للقلق أيضًا مع مجموعة البنزوديازيبين ، وعلى الرغم من أن تأثيره أقل شأناً ، إلا أنه يمكن مقارنته في علاج القلق ، في هذا وأنواع أخرى من زهرة الآلام (17-19). لم يتم الإبلاغ عن آثار جانبية كبيرة لهذا المنتج بعد ، ولم يتم الإبلاغ عن تفاعلات دوائية مع مواد علاجية أخرى.

بسبب نقص الدراسات ، لا نوصي باستخدامه في الأطفال دون سن الثانية عشرة والحمل والرضاعة (19). لا ينصح باستخدام حشيشة الهر وزهرة الآلام مع الأدوية المضادة للصرع لأنها تقوي تأثيرها المهدئ (7).

بلسم

يحتوي  نبات Melissa officinalis  على تاريخ طبي موثق جيدًا يرجع تاريخه إلى ما يقرب من 50 إلى 80 عامًا قبل الميلاد (20). تم توثيق استخدامه في علاج القلق الناجم عن الإجهاد (21 ، 22) ، وكذلك استخدامه في البالغين والأطفال في عمليات أخرى مثل الحمى (23). المكون النشط الرئيسي هو الزيت العطري ، وعنصره الرئيسي هو السترال (24). لم يتم الإبلاغ عن أي آثار ضارة عند البالغين (20) ، وقد ثبت أنه أكثر فعالية عند الأطفال من العلاج الوهمي (25).

توصيات عامة حول استخدام النباتات الطبية:

• يوصى باستخدام حشيشة الهر مع زهرة الآلام والليمون لأن تأثيرها قد يكون أكبر مما لو تم استخدامها بشكل منفصل.
• إن عدم وجود آثار جانبية جديرة بالملاحظة من حشيشة الهر وزهرة الآلام يجعل من الممكن استخدامها في البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا. استخدامه في النساء الحوامل أقل توثيقًا ولا ينصح به.
• لا ينصح بالتطبيب الذاتي مع Hypericum للاكتئاب ، على الرغم من أنه قد تم إثبات فعاليته كمضاد للاكتئاب ، بسبب تفاعله المكثف مع الأدوية الأخرى.
• لا ينصح باستخدام زهرة الآلام أو حشيشة الهر مع مضادات الصرع لأنها تزيد من تأثيرها المهدئ.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com