ما هي فوائد العزف على آلة موسيقية؟

بالعربي/هناك ثروة من الأبحاث تظهر أن النشاط الموسيقي مفيد لكل من العقل والجسم البشري. بغض النظر عن عمرك أو مستوى مهارتك ، فإن العزف على آلة موسيقية هو شكل رائع من التمارين المعرفية.

تتراوح الفوائد الصحية من تقليل التوتر وضغط الدم إلى الوقاية من الخرف والاكتئاب. إذا كنت تبحث عن هواية ممتعة لتعزيز الصحة العامة والشعور الكبير بالذات ، فقد ترغب في تجربة دروس العزف على البيانو المحلية.

يبقي العقل حاد

خلصت دراسة  أجريت  في المركز الطبي بجامعة كانساس إلى أن أداء الموسيقيين في الاختبارات المعرفية أفضل من غير الموسيقيين. يعد العزف المنتظم على أي آلة شكلًا رائعًا من تمارين الدماغ. سواء كنت تدق على الطبلة بأقصى سرعة أو تعزف على الساكسفون ، فإن أجزاء مختلفة من دماغك تعمل.

يحسن التنسيق

غالبًا ما يتمتع الموسيقيون بتنسيق كبير. تتطلب عملية العزف على أي آلة أن يكون لديك تنسيق جيد بين اليد والعين. يمكن أن يفيدك هذا أيضًا في ملعب كرة السلة أو في أي رياضة تتطلب تنسيقًا جيدًا بين اليد والعين.

ينظم المزاج

تظهر الأبحاث  أن إنشاء الموسيقى يقلل من التوتر عن طريق خفض مستويات الكورتيزول. يمكن أن يؤدي تأثير اللعب بسرعة بديلة إلى تعزيز هذه الفوائد. يمكن أن يكون تشغيل الموسيقى أيضًا بمثابة منفذ عاطفي. يتيح لك إنشاء الموسيقى الخاصة بك تحويل حزنك أو فرحتك أو توترك إلى عمل فني شعري.

شحذ مهارات القراءة الخاصة بك

من أهم جوانب كونك موسيقيًا أن تكون قادرًا على قراءة الموسيقى وفهمها. تعمل القراءة المستمرة والتعرف على الملاحظات المختلفة على تحسين مهارات القراءة والفهم لديهم.

يحسن الجهاز التنفسي

سواء كنت تنفخ الكلارينيت أو الفلوت أو أي آلة نفخ أخرى ، فإن أول الأشياء التي تحتاج إلى معرفة كيفية القيام بها هو التنفس بشكل صحيح. تتغذى هذه الآلات من اهتزازات الهواء التي يكون الموسيقي مسؤولاً عن إنشائها. هذا يعني أن التنفس بفعالية وكفاءة يجب أن يكون طبيعة ثانية للموسيقي.

زيادة مهارات الاستماع

لتشغيل الموسيقى ، يجب أن تكون قادرًا على الاستماع بشكل حدسي. تتيح لك القدرة على السمع معرفة ما إذا كنت تنقر النغمات الصحيحة. وهذا بدوره يؤدي إلى مهارات استماع أفضل ، وهو جانب مهم في بناء العلاقات الاجتماعية.

يعزز الشعور بالإنجاز

قد تستغرق عملية تعلم العزف على آلة موسيقية وقتًا طويلاً ومرهقة. يؤدي التغلب على هذا بشكل مباشر إلى الشعور بالإنجاز والفخر. عبارة “تحصل على ما تقدمه” هي العبارة المبتذلة المثالية لهذه العملية الشاقة ولكنها مجزية. كلما زاد الوقت والجهد الذي تبذله في إتقان الآلة ، زاد إحساسك بالإنجاز.

زيادة التركيز

هناك العديد من عناصر الموسيقى التي لا ينبغي إغفالها عند العزف على آلة موسيقية. بصفتك موسيقيًا ، يجب أن تكون قادرًا على سماع الإيقاع ، والإيقاع ، والملمس ، والجرس ، وما إلى ذلك. الشيء الوحيد الأكثر فائدة من التركيز على أصواتك كفنان هو التركيز على أصوات مجموعة موسيقية. يعزز كونك في مجموعة موسيقية من مهارات التركيز هذه بجعلك تركز على انسجام المجموعة ككل.

إصلاح مهارات إدارة الوقت

تتطلب العملية الطويلة لتعلم العزف على آلة موسيقية أن تدير وقتك بشكل صحيح. وهذا بدوره يعزز مهارات إدارة الوقت بشكل أفضل ، والتي يمكنك تطبيقها على مسؤولياتك اليومية.

يساعد في علاج مرض الزهايمر

قد يؤدي التحفيز الذهني الذي ينطوي عليه العزف والاستماع إلى تحسين الذاكرة لدى مرضى الزهايمر. في  دراسة  أجريت على مرضى الزهايمر ، خلصت إلى أن الذاكرة الموسيقية تم الاحتفاظ بها بشكل أفضل بكثير من الكلمة المنطوقة. كان هذا بسبب زيادة الإثارة التي تسببها الموسيقى ، مما أدى إلى تحسين الانتباه والذاكرة.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com