تحديد أقل وقت محتمل لك للحمل

فهم الدورة الشهرية

أفضل طريقة لفهم الوقت الأقل احتمالية للحمل هي فهم الدورة الشهرية وأفضل وقت للحمل. تستغرق الدورة الشهرية عادةً 28 يومًا ، ولكن يمكن أن تتراوح من 21 إلى 35 يومًا في الطول. اليوم الأول هو اليوم الذي يبدأ فيه نزول دم الحيض. بعد حوالي أسبوع ، تبدأ مستويات الهرمونات في الزيادة مما يؤدي إلى الإباضة . بعد الإباضة ، تنخفض مستويات الهرمون إذا لم يكن هناك حمل ، وعادة ما يبدأ نزيف الحيض مرة أخرى بعد 12 إلى 14 يومًا.

ما هو أفضل وقت للحمل؟

متى يكون من المرجح أن تحمل المرأة؟ من المرجح أن يحدث الحمل خلال الفترة القصيرة للدورة الشهرية أثناء فترة الإباضة. الإباضة هي إطلاق بويضة غير مخصبة من أحد المبيضين وتحدث عادةً في اليوم 14 إذا كانت دورتك الشهرية 28 يومًا. يستمر التبويض لمدة 24 ساعة فقط ولكن يمكن أن يحدث قبل أو بعد اليوم 14 ويمكن أن يختلف من امرأة إلى أخرى. نظرًا لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش داخل جسم المرأة لمدة تصل إلى خمسة أيام ، فهناك نافذة مدتها ستة أيام تقريبًا في اليوم الرابع عشر عندما تكون أكثر خصوبة. إذا كنت تتساءلين ، “متى من المرجح أن أحمل؟” من المحتمل خلال تلك الأيام الستة حول اليوم 14 أو عند الإباضة.

أقل وقت محتمل للحمل

أقل وقت ممكن أن تحملي فيه هو خلال الأيام من 1 إلى 7 من دورتك. عادة ما يكون لديك تدفق الطمث خلال جزء من هذا الوقت خلال الشهر ، وقد يكون هذا هو أفضل وقت لعدم الحمل إذا كنت تخططين للجماع.

• في دورة مدتها النموذجية ، ستكون الإباضة حوالي اليوم الرابع عشر. ومع ذلك ، من الممكن أن تحدث الإباضة في وقت مختلف إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة أو أقصر من 28 يومًا. يجب أن تتذكري أن فترة التبويض لديك قبل 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية ؛ إذا كانت دورتك الشهرية أقصر من 28 يومًا ، على سبيل المثال 21 يومًا ، فقد يحدث التبويض في اليوم السابع تقريبًا.
• إذا كانت دورتك غير منتظمة ، فقد يحدث التبويض في أيام مختلفة كل شهر. يمكن أن يساعدك تحديد دورتك الشهرية وتحديد فترة الإباضة في معرفة الوقت الذي تكون فيه أكثر خصوبة وأقل احتمالية للحمل.

كيفية تحديد الوقت الذي من المرجح أن تحملي فيه

يمكنك التخطيط لدورتك الخاصة لمعرفة الأوقات التي تكونين فيها الأكثر خصوبة والأقل خصوبة. هناك عدة طرق للقيام بذلك:

درجة حرارة الجسم القاعدية

يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم الأساسية مؤشرا. ترتفع درجة حرارتك في أول شيء في الصباح قبل النهوض من الفراش بمقدار 0.4 درجة على الأقل خلال 48 ساعة عند الإباضة. يجب أن تقيس درجة حرارتك في نفس الوقت كل صباح وتضع المعلومات على الرسم البياني. بعد انتهاء الشهر ، يمكنك إلقاء نظرة على البيانات ومعرفة موعد الإباضة. بعد رسم بياني لدورتك لبضعة أشهر ، سيكون لديك فكرة جيدة عن موعد الإباضة بشكل طبيعي ، وبالتالي ، عندما تكونين أكثر خصوبة. إذا كانت دورتك غير منتظمة ، فقد لا تخبرك هذه الطريقة بموعد التبويض بانتظام.

وضع عنق الرحم وتغيرات المخاط

خلال دورتك ، يخضع مخاط عنق الرحم وعنق الرحم لتغييرات مرتبطة بمرحلة دورتك. عندما تكونين في فترة الإباضة ، يتحول عنق الرحم إلى أعلى ويكون المخاط الذي ينتجه عنق الرحم يشبه بياض البيض النيء أو يكون مائيًا. يمكن أن يساعدك تتبع هذه التغييرات في جسمك أيضًا على التعرف على وقت التبويض.

توقع الإباضة

يمكن أن يساعد متنبئ الإباضة . هناك اختبارات متاحة يمكنها التنبؤ بالإباضة. نظرًا لأنها تكلف مالًا ، تستخدمه معظم النساء عندما يحاولن الحمل وليس لتخطيط دورات الخصوبة الخاصة بهن. تكون النساء أكثر خصوبة أثناء الإباضة ، لذلك إذا كنت تتساءل عما إذا كنت أكثر خصوبة بعد الدورة الشهرية ، فغالبًا ما تكون الإجابة لا.

معرفة دورتك

إذا كنت تحاولين ألا تحملي ، فأنت بحاجة إلى فهم جيد للوقت الذي تزداد فيه احتمالية حدوث الحمل والأقل احتمالية للحمل قبل ممارسة الجنس دون استخدام أي وسيلة لمنع الحمل . يساعد فهم الوقت الذي يُرجح فيه حمل الفتاة على قصب السكر في اتخاذ قرارات حكيمة بشأن موعد الجماع من أجل تنظيم الأسرة.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com