نصائح عملية حول حماية خصوبة الرجال

ما مدى شيوع العقم عند الذكور؟ وفقًا لأحدث الأبحاث ، فإن حوالي 15٪ من جميع الأزواج الذين يحاولون الإنجاب سيفشلون بعد عام واحد من الجماع غير المحمي. في حوالي 30٪ من هذه الحالات ، يمكن إرجاع المشكلة إلى الرجل وحده. في 20٪ أخرى من هذه الحالات ، يعاني كل من الرجل والمرأة من حالات طبية تؤثر على الخصوبة.

أسباب العقم عند الرجال

هناك العديد من الأسباب المحتملة للعقم عند الذكور. علي سبيل المثال:

• يمكن أن يؤدي ضعف حركة الحيوانات المنوية أو شكلها غير الطبيعي إلى صعوبة حمل الرجل لشريكته. اعتمادًا على التاريخ الطبي للرجل ، قد يوصى باستخدام أدوية الخصوبة أو حقن الحيوانات المنوية داخل الهيولى أو التلقيح الاصطناعي مع الحيوانات المنوية المانحة أو بدونها.
• يمكن أن ترفع دوالي الخصية ، أو الأوردة المتضخمة ، في كيس الصفن من درجة حرارة الخصيتين. يمكن أن يؤثر ذلك على إنتاج الحيوانات المنوية. سيحتاج الرجال الذين يعانون من هذه الحالة إلى جراحة لاستعادة الخصوبة.
• يعاني بعض الرجال من انسداد في قناة القذف يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى السائل المنوي. يمكن تصحيح هذه الحالة غالبًا بالجراحة.
• بعد الإصابة أو الصدمة أو التواء الخصية أو قطع القناة الدافقة سابقًا ، يطور بعض الرجال أجسامًا مضادة تقتل الحيوانات المنوية السليمة. في هذه الحالة ، يوصى غالبًا بعلاجات مثل التلقيح الاصطناعي أو حقن الحيوانات المنوية داخل الهيولى.

بالإضافة إلى العوامل المذكورة أعلاه ، يتم تشخيص بعض الرجال بـ “مشاكل خصوبة غير مبررة” ليس لها سبب طبي يمكن التحقق منه. في هذه الحالة ، قد تكون السموم البيئية عاملاً مساهماً. يمكن علاج الرجال الذين يعانون من “مشاكل خصوبة غير مبررة” بأدوية الخصوبة والتلقيح الاصطناعي أو إجراءات تقنيات الإنجاب المساعدة مثل الإخصاب في المختبر.

على الرغم من عدم وجود حد أقصى للسن يمكن للرجل عنده أن ينجب طفلًا ، فمن المهم إدراك أن العمر له تأثير سلبي على خصوبة الذكور. أثبتت الأبحاث أن جودة الحيوانات المنوية تتناقص مع تقدم العمر.

أساطير الخصوبة

غالبًا ما يُساء فهم موضوع خصوبة الذكور. علي سبيل المثال:

• بينما يعتقد الكثير من الناس أن على الرجل أن يتخلى عن فنجان قهوته اليومي لينجح في إنجاب طفل ، لم يثبت أن الكافيين له تأثير على خصوبة الرجال.
• اختيار ارتداء الملاكمين أو السروال الداخلي هو ببساطة مسألة تفضيل شخصي – فالملابس الداخلية ليس لها أي تأثير على قدرة الرجل على الإنجاب.
• في حين أن معظم أطباء المسالك البولية يعتبرون 20 مليون حيوان منوي لكل مل من السائل المنوي عددًا طبيعيًا من الحيوانات المنوية ، فمن الممكن تمامًا أن يكون إنجاب طفل أقل.
• إن العقم ليس انعكاسًا لرجولة الرجل ، حيث إن “الرجولة” لن تساعدك على الإنجاب.
• لا يؤثر تناول الفياجرا على قدرة الرجل على إنجاب طفل.
• كثرة العادة السرية لا تسبب العقم.

اتخذي خطوات لحماية خصوبة الرجال

على الرغم من أن العديد من أسباب العقم وراثية ، لا تزال هناك عدة خطوات يمكن للرجل اتخاذها لتحسين احتمالات قدرته على إنجاب طفل. على سبيل المثال ، يعتقد الباحثون أن العوامل التالية يمكن أن تعزز خصوبة الذكور:

• تجنب المخدرات المحظورة
• الامتناع عن الكحول
• تجنب أحواض الاستحمام الساخنة وغيرها من المواقف التي تنطوي على التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية
• ممارسة الجنس الآمن للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي
• تناول الفيتامينات اليومية واتباع نظام غذائي متوازن
• جعل التمرين المنتظم أولوية
• الحفاظ على وزن صحي للجسم