حركات الأمعاء والتغيرات بعد الولادة

ماذا تتوقع بعد الولادة

قد تواجهين ما يلي بعد الولادة:

مشكلة في حركات الأمعاء بعد الولادة

من المفهوم أن تشعر بالقلق أو القلق بشأن حركة الأمعاء الأولى بعد ولادة طفلك. في الواقع ، قد لا تختبر أول حركة أمعاء لك بعد الولادة إلا بعد أيام قليلة من الولادة. هذا امر طبيعي. على الطرف الآخر من الطيف ، قد تواجهين مشكلة في التحكم في أمعائك بعد الولادة المهبلية ، خاصة إذا كنتِ تعانين من مخاض طويل وصعب يمكن أن يضعف عضلات قاع حوضك.

بواسير ما بعد الولادة

ليس من غير المعتاد أن تصاب بالبواسير لأول مرة أثناء الحمل وبعد الولادة. يمكن أن تحدث البواسير بسبب التغيرات في جسمك مع تقدم الحمل. يمكن أن تشمل الأعراض الألم والحكة والتورم وعدم الراحة والنزيف في منطقة الشرج. بعد الولادة ، قد تكون البواسير حساسة للغاية. إذا كنت تتجنب حركات الأمعاء بسبب البواسير المؤلمة ، فقد ترغب في محاولة تغيير النظام الغذائي أو استخدام ملين للبراز يحافظ على برازك لينًا ومنتظمًا.

الإمساك بعد الولادة

قد يترافق الإمساك مع حركة الأمعاء الأولى بعد الولادة. قد تعانين من الإمساك بعد الولادة بسبب قطع الفرج المؤلم والبواسير غير المريحة والتهاب العضلات التي قد تجعل من الصعب الدفع أثناء حركة الأمعاء. يمكن أن يؤدي الإمساك أيضًا إلى زيادة أعراض البواسير ، ولسوء الحظ ، قد تواجه كلاهما في نفس الوقت.

غازات ما بعد الولادة

إذا واجهت غازات زائدة بعد الولادة ، فهناك عدة أسباب لحدوث ذلك. قد تتمدد عضلات وأعصاب قاع الحوض أثناء الحمل والولادة مما قد يقلل من تحكمك في إخراج الغازات. قد يستغرق بضع الفرج أيضًا وقتًا للشفاء وإضعاف قاع الحوض مما يؤدي إلى غازات ما بعد الولادة أيضًا. يمكن أن تسبب بعض مسكنات الألم الإمساك الذي يمكن أن يحبس الغازات المؤلمة بعد الولادة. يمكن أن يساهم النظام الغذائي أيضًا في زيادة الغازات ، لذلك من الأفضل دائمًا الالتزام بنظام غذائي متوازن وصحي.

حركة الأمعاء بعد عملية قيصرية

إذا كان لديك ولادة قيصرية ، فقد يستغرق الأمر ما يصل إلى خمسة أيام لتحدث أول حركة أمعاء لك بعد الولادة. أحد أسباب حدوث ذلك هو عندما تخضع لعملية جراحية ، فإن أمعائك “تنام” لمدة 12 إلى 24 ساعة مما يتسبب في تحرك محتويات الأمعاء بشكل أبطأ بكثير من المعتاد. سبب آخر هو أن مسكنات الألم ومكملات الحديد التي تُعطى عادة بعد العملية القيصرية يمكن أن تؤثر أيضًا على حركة الأمعاء الأولى. إذا كنتِ تعانين من صعوبة في التبرز أو الإمساك بعد الولادة القيصرية :

• انتظر حتى تتبرز لبدء تناول مكملات الحديد.
• خذ نزهات قصيرة يمكن أن تساعد في تحريك الأشياء.
• جرب وسادة تدفئة على بطنك.
• جرب إيبوبروفين للألم بدلًا من المخدرات التي تسبب الإمساك.

بالمناسبة ، يجب ألا يتأثر شق القسم C بالدفع أثناء حركة الأمعاء.

حركة الأمعاء بعد الولادة المهبلية

إذا كان لديك ولادة مهبلية ، يجب أن يكون لديك أول حركة أمعاء في غضون ثلاثة أيام بعد الولادة. قد يكون لديك غرز من بضع الفرج أو بعض الكدمات منذ الولادة والتي قد تسبب لك توتراً شديداً بشأن حركة الأمعاء. ولكن إذا كنت تشرب الكثير من الماء وتتناول أطعمة غنية بالألياف ، فمن المفترض أن تجعل العملية أسهل قليلاً.

ما تستطيع فعله

بعض الاقتراحات التي قد تساعد في ما يلي:

إذا كنت تعاني من الإمساك أو لديك مشكلة في حركات الأمعاء

إذا كنت تتجنب حركات الأمعاء خوفًا من تفاقم آلام البواسير أو بضع الفرج ، فيمكنك القيام بما هو ضروري للحفاظ على برازك لينًا ومنتظمًا ، بما في ذلك:

• محاولة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
• زد من استهلاكك للمياه.
• اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك تناول ملين للبراز.
• حاول ألا تجهد أثناء حركات الأمعاء.

إذا كنت تعاني من البواسير

إذا كنت تعاني من البواسير المؤلمة والمثيرة للحكة ، فيمكنك تجربة ما يلي:

• جرب وضع كريم البواسير بدون وصفة طبية أو جرب استخدام التحاميل.
• استخدم ضمادات تحتوي على بندق الساحرة أو عامل مخدر في منطقة الشرج.
• جرب نقع منطقة الشرج في ماء دافئ لمدة تصل إلى 15 دقيقة مرتين يوميًا.

إذا كان لديك غاز

الغاز بشكل عام مزعج ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك تجربتها للحصول على بعض الراحة:

• شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا.
• شرب السوائل الدافئة مثل الشاي أو ماء الليمون الدافئ كل صباح.
• الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف يشمل النخالة والفواكه والخضروات الخضراء والحبوب الكاملة.
• تناول القراصيا التي لها تأثير ملين طبيعي وخفيف.
• تناول ملينات خفيفة أو ملينات البراز.

متى يجب أن تتحدث مع طبيبك

يجب عليك عادةً الاتصال بطبيبك إذا لم يكن لديك حركة أمعاء في الإطار الزمني المناسب بعد الولادة إذا كنت قد جربت العلاجات القياسية ولم تنجح أو إذا كنت تعانين من ألم في البطن أو الحوض. اطمئني ، إذا كنت تعانين من أي من مشكلات ما بعد الولادة ، وأنها مؤقتة وفي الوقت المناسب ، يجب أن تبدأ في الشعور بأنك على طبيعتك مرة أخرى.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com