ممارسة Infomercials وفوائده

تقييم مطالبات ممارسة التمارين

وفقًا لتقارير المستهلك ، تدعي معظم الإعلانات التجارية أن “الدليل العلمي” يدعم فعالية منتجهم. أبدى باحثو تقارير المستهلك اهتماما بصحة هذه الادعاءات.

أثبتت عملية الاختبار أنها مفيدة. إذا كان المصنع يقوم بتسويق قطعة من المعدات التي تم تصميمها للعمل على الجوانب المائلة ، فسيختبرونها ضد الأزمة ، وهي ليست تمرينًا منحرفًا. بالطبع ، إذا كانت آلة التمرين تستخدم حركة جذع دورانية ، فسوف تسجل أعلى في التنشيط المائل. سيتم بعد ذلك تقديم هذه النتائج إلى الجمهور المطمئن. ومع ذلك ، إذا كان عامة الناس على دراية بالدراسة التي أجراها المجلس الأمريكي للتمرين ، فسيعرفون أن مناورة الدراجة ، التي يتم إجراؤها بدون أي نوع من المعدات ، هي الأعلى في التنشيط المائل.

حقيقة وخيال

رفضت العديد من الشركات تسليم أبحاثها إلى تقارير المستهلك . إما زعموا أن البحث كان ملكية ، أو أنه “معقد للغاية” لفهم الباحثين في تقرير المستهلك . ومع ذلك ، قام مصنعو Air Climber بتسليم بياناتهم. اشتملت اختبارات منتجهم على 11 شخصًا وتم إجراؤها في مختبر لم يكشف عنه. بينما ادعى المصنعون أن أجهزتهم تحرق 950 سعرًا حراريًا في الساعة ، إلا أن واحدًا فقط من الأشخاص أحرق هذا العدد. متوسط ​​حرق المشاركين 490 سعرة حرارية في الساعة.

في بعض الحالات ، قد تتعلق الدراسة بنشاط عام. في حين أن البحث قد يستنتج أن نوع النشاط المعين هو ، في الواقع ، مفيد ، فقد يستخدم المصنع الدراسة للإشارة إلى أن منتجه الخاص كان موضوع الدراسة. تعد دراسة Urban Rebounding NASA مثالاً ساطعًا على ذلك. عندما نظر باحثو مجلة Consumer Report في الدراسة ، وجدوا أنها ذكرت بالفعل بعض فوائد التمرينات الارتدادية. ومع ذلك ، على عكس الادعاءات المقدمة على موقع Urban Rebounding ، لم يتم ذكر المنتج المحدد. علاوة على ذلك ، لم يُشار إلى الارتداد على أنه “تمرين معجزة“. تم مؤخرًا مراجعة موقع Urban Rebounding على الويب ليعكس تقريرًا أكثر دقة عن الدراسة.

اجلس في سخافة

عند فحص مزاعم الشركات المصنعة لآلة AB ، وجد الباحثون أن إعادة اختراع وضعية الجلوس لها نفس معنى إعادة اختراع العجلة. لا يمكن لأي من Ab Rocket ولا Rock-N-Go Exerciser أن يمسك شمعة بالأزمة الأساسية من حيث تنشيط عضلات البطن. بالإضافة إلى ذلك ، في المجلس الأمريكي لدراسة التمرين ، وجد الباحثون أن AB Rocker أثبت أنه أقل فعالية بنسبة تصل إلى 80 في المائة من الأزمة التقليدية وأن Ab Roller كان متساويًا ، ولكن ليس أكثر فاعلية. بالنظر إلى أن هذه الأجهزة عادة ما تكلف أكثر من 100 دولار ، فمن الأفضل أن تتابع بحذر قبل الشراء.

الخط السفلي

في معظم الحالات ، يتم تصميم منتجات التمارين الرياضية إما للعمل على جزء واحد من الجسم ، أو جانب واحد من اللياقة البدنية مثل التمارين الهوائية أو تنغيم العضلات. لكي تكون لائقًا حقًا ، تحتاج إلى تغطية جميع جوانب اللياقة البدنية. تعتبر المنتجات الأرخص مثل كرات الثبات وأشرطة التمرين أكثر تنوعًا بكثير من متوسط ​​قطعة معدات التمارين المنزلية. كما أنها ميسورة التكلفة ويمكن اصطحابها معك في الإجازة.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com